.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

O le a le mea e mafai ona suia le tamoe

Tele o tagata iloa le aoga o le tamoʻe, ae le o tagata uma mafai ona faia mo eseese mafuaaga. O le aso o le a tatou mafaufau ai i le autu taʻaloga e mafai ona tauva i penefiti ma tamoe.

Faaseʻe poʻo seʻeva masani

Faʻamoemoe i le taimi o le tausaga, oe mafai ona faʻaseʻe i soʻo se mea masani poʻo ni taʻavale faaseʻe. O lenei taʻaloga e le maualalo i le malosi i le tamoʻe. E mafai foi ona fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai le mamafa ma faʻamalosia ai lou fatu. I le taimi e tasi, o le faaseʻe i aisa e sili atu ona manaia mo le toʻatele nai lo le tamoʻe. Ma o se isi auala i le tamoe, aisa faaseʻe e sili. Ae pei o soʻo se ituaiga o faʻamalositino gaioiga, rollers ei ai o latou le lelei:

1. E manaʻomia le faʻatau faʻaseʻe o latou lava ma le puipuiga faʻapitoa.

2. E le mafai ona e tiʻetiʻe i mea uma, ae naʻo luga o se auala laugatasi. E tusa ai, oe mafai ona tamoʻe luga o soʻo se mea luga.

3. Maualuga ono pa'ū ma totolia. E fai lava si faigata ona paʻu peʻa tamoʻe mama. I le faʻaseʻe aisa, o le paʻu ua taʻua o se vaega masani o le toleniga. Ole mafuaʻaga lena e tiʻetiʻe ai tagata faʻaseʻe naʻo le puipuiga faʻapitoa, e leʻo le tulaga lea mo tagata tamoʻe.

I se tulaga lautele, afai e i ai sau tupe ma se paka lelei vaʻaia latalata i lou fale, ona lagona le saoloto e faʻatau lisi ma alu mo se tiʻetiʻega. I le taimi e tasi, o tau e sili ona taugofie e tusa ma le 2000 rubles, e mafai e soʻo se tasi ona tosoina, o lea e tumau ai pea le sailia o se laufanua laugatasi poʻo se skink rink ma alu e koleni.

O se uila

O le a se mea e sili atu nai lo le tietie uila i le paka taeao poʻo le turisi uila tiʻetiʻe i nuu i tua. Ma e le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina le uila e avea ma felauaiga e mafai ona e alu ai e galue. O lona uiga, tuʻufaʻatasia pisinisi ma le fiafia. O le uila o se faʻamalositino faʻamalositino foi. E faʻapena foi le tamoʻe. O le mea lea, e fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o le fatu, mama, faʻamalosia maso o le vae, ma faʻalauiloaina foi gaʻo mu. Ae e i ai foi ona drawbacks:

1. Faʻatau se uila. Ina ua uma le amataga o le faʻalavelave, ua osooso uila i le tau i le tasi ma le afa taimi. O le mea lea, o le uila o le averesi lelei mo le tagata matua ua faigata nei ona maua taugofie nai lo le 15 afe rubles. Ma o lenei ua maeʻa se aofaʻi tutusa ma le averesi totogi i le tele o itulagi o le tatou atunuʻu.

2. Malosi maualalo. Ae paga lea, afai e te manaʻo e faʻaalu le pauna i le fesoasoani a le uila, e tatau ona vili lua pe faʻatolu foʻi le umi nai lo le mea na e filifili e tamoʻe mo lenei.

3. E alu le uila i le avanoa. Mo tagata nonofo i fale tumaoti, o lenei fesili e masani ona le talafeagai. E pei o le toʻatele o latou e iai faletaavale e mafai ona teu ai lau uila. Ae mo tagata nonofo i fale mautotogi, o le faʻafitauli e iloagofie pe a tatau ona e vaʻai mo se nofoaga e tuʻu ai lau uo uili lua.

Faaiuga: o se uila vilivae mafai ona saogalemu faʻaaogaina o se isi auala i le tamoʻe, ae le tatau ona galo i se tasi o le ogaoga o uila, ma o le mea lea o ona aoga, o le afa o le tamoʻe. O le mea lea, mafaufau mo oe lava, o le a le mea e sili atu mo oe, le itula e tamoʻe ai pe 2 itula e tiʻetiʻe ai?

Aau

Le taʻaloga sili ona lelei mo le aʻoaʻoina o musele uma o le tino, mo le faʻamamaina o le pauna, faʻamalosia o le tino fatu, faʻaleleia le gaioiga o mama Aau e oʻo lava i lo le tamoʻe i le malosi. Ae e i ai foi le numera o le le lelei:

1. E tatau ona asiasi i le vai taele i le taumalulu pe alu i le vaitafe i le taumafanafana. O lona uiga, afai mo le tamoʻe ua lava e tuua le fale ma tamoe, ia mo le aau e tatau ona ave mea mo le suia ma alu i le vai.

2. E faigata ona faʻamatala lenei manatu i le tasi fasifuaitau. O le mea taua o le toʻatele o loʻo taumafai e faʻaalu le pauna ma le fesoasoani o le aau, ae latou te leʻi alualu i luma, ona o le mea moni o loʻo feausi, e ui lava mo se taimi umi, ae i se fua faatatau e le faʻaalu ai e le tino le tele o le malosi. E moni lenei mea mo tagata ua lapoʻa. Latou te iloa folau lelei ma aau mo se taimi umi. Ae mo le iʻuga, e manaʻomia foi ona e aau vave.

Faaiuga: Afai e le na o le sausau i le vai taele, ae o le matua toleni, ona mafai lea e le aau ona suia le tamoe. E le gata i lea, o le 'aʻau o le a toleni maso o le manava ma lima, o loʻo tamoʻe, e aunoa ma ni faʻamalositino faʻaopoopo, e le mafai ona foaʻi.

O le mea lea, afai e leai sau avanoa pe manaʻo e te alu i le tuʻuga, ae e te manaʻo e saili se taʻaloga e mafai ona tuʻufaʻatasia uma ona uiga lelei, ona liliu lea i le faaseʻe, tiʻetiʻe poʻo le aau ma filifili se mea mo oe lava e te fiafia i ai.

Ole faaseʻe e le aofia ai ile lisi lea, aua ose taʻaloga masani, ma ile tau mafanafana, e toʻaitiiti tagata e tiʻetiʻei solo faaseʻe.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le saʻo malosi galuega mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: Alofa Le Uma (Setema 2025).

Mataupu Talu

O le a le faʻalapotopotoga o le tauvaga tamoʻe tamoʻe

Mataupu O Sosoo Mai

Le taua ma foliga o le tamoʻe i se maualalo fatu fua

Mataupu E Fesootai I Ai

O a mea gaʻo gaʻo ma pe faʻafefea ona faʻaaoga saʻo

O a mea gaʻo gaʻo ma pe faʻafefea ona faʻaaoga saʻo

2020
Asics seevae tamoe a fafine

Asics seevae tamoe a fafine

2020
Marathon auala tamoʻe

Marathon auala tamoʻe

2020
Kalori laulau o Mistral oloa

Kalori laulau o Mistral oloa

2020
Cobra Labs Le Fetuu - Muaʻi-Toleniga Iloiloga

Cobra Labs Le Fetuu - Muaʻi-Toleniga Iloiloga

2020
Cartoons e uiga i taʻaloga, soifua maloloina lelei ma le TRP mo tamaiti: o le a le mea e te faʻamoemoeina i le 2020?

Cartoons e uiga i taʻaloga, soifua maloloina lelei ma le TRP mo tamaiti: o le a le mea e te faʻamoemoeina i le 2020?

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
800m tulaga faatonuina ma faamaumauga

800m tulaga faatonuina ma faamaumauga

2020
Achilles faʻasolosolo. Manatu, auala faʻataʻitaʻi ma lona taua

Achilles faʻasolosolo. Manatu, auala faʻataʻitaʻi ma lona taua

2020
Backstroke: metotia pe faʻafefea ona aau lelei backstroke i le vaitaʻele

Backstroke: metotia pe faʻafefea ona aau lelei backstroke i le vaitaʻele

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga