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Buckwheat flakes - tuufaatasiga ma aoga meatotino
O lo tatou soifua maloloina, foliga vaaia ma uiga e faʻalagolago tuusaʻo i meaai paleni. O le filifiliga o oloa masani e le toe avea ma masani masani, ae o se masani o 'ai amioga. Ae faʻafefea ona fausia se sili lelei lisi e le manaʻomia tele le taimi e suʻe ai mea aoga...
Uunaiga i le tamoe mai le Paralympics
E le o se mea e masani ai le faʻalogo mai i jogging latou te le o maua le faʻaosofia e o atu i fafo mo le isi tamoe. O aʻu lava na tele na ou tigaina i lenei maʻi pe a ou manaʻo e toleni, ae e faigata tele ona faʻamalosi aʻu. Ae tusa o le afa tausaga talu ai na ou tusia ai se tusitusiga...
Toso-luga luga o tamailima: penefiti, o le a le mea e foaʻi ma pe faʻafefea ona faia tulei-luga saʻo
O e iloa iloa fai tulei i luga o ou tamailima, ma e te manatu o lenei faʻamalositino e matua aoga lava e pei ona latou fai mai ai? O le mea moni, naʻo tagata afeleti poto masani ma sili atu le faʻaletino tulaga manuia i ai. O le mea mulimuli e tatau ona atiaʻe ligament o tamailima,...
Faʻafefea ona fua le umi o le tagata savali?
Mo le tele o tagata toaaga e taua tele le fuaina o le umi o le umi. E manaʻomia lea e fuafua ai tupe faʻaalu ma le faʻaaluina o le malosi. E mafai ona e faʻaaogaina le pedometer o le a faitau otometi. Fuaina o le umi o laa...
Sneakers Asics GT 2000 - faʻamatalaga ma lelei o faʻataʻitaʻiga
I le aluga o tausaga, o le Asics 2000 faʻasologa na fausiaina se taʻuleleia i tagata faʻafiafiaina le ituaiga o le sili ona lelei mo le tamoʻe i aso uma. Na avea o ia ma taʻimua i faʻatau, ma le tele o tulaga lelei o lenei seevae e le masalomia na fesoasoani i lenei. Mafaufau i le faʻasologa o sneakers...
O le tagata taʻalo o le Crossfit o Dan Bailey: "Afai o oe o le sili i le faletaalo, ua oʻo i le taimi mo oe e suʻe ai se faletaalo fou."
Dan Bailey o se tasi o le sili ona aloaʻia CrossFit tagata afeleti faʻatasi ma Richard Froning. Sa aʻoaʻo faʻatasi foʻi le au afeleti mo se taimi umi. I le aluga o le tolu tausaga, Dan bypass Rich i le toeititi lava o tauvaga seʻi vagana ai Taʻaloga....
Vitamini D2 - faʻamatalaga, penefiti, faʻavae ma tulaga masani
Mo le taimi muamua, vitamini D2 na gaosia mai cod fat i le 1921 i le taimi o le sailiga mo se panacea mo rickets, ina ua mavae sina taimi na latou aʻoaʻoina e aumai mai le fualaʻau suauʻu, na muamua togafitia le mulimuli ma ultraviolet malamalama. Ergocalciferol ua fausia...
Faʻafefea ona tietie uila ma tiʻetiʻei luga o le auala ma auala
Seʻi tatou talanoa pe faʻafefea ona tietie saʻo i le uila, aua o le mafai ona tiʻetiʻe e le o lona uiga e saʻo le tietie i le tietie. I le taimi nei, lou tumau, mafanafana ma le saogalemu faʻamoemoe i le metotia. Tautala i le saogalemu! Afai o oe o se amataga ma naʻo...
Avea Muamua L-carnitine 3300 - Faʻamatalaga Faʻaopoopo
Avea Muamua L-carnitine 3300 o se taʻaloga faʻaopoopo mai le tele o ituaiga tutusa oloa e faʻaaoga ai uiga uiga ese o le carnitine. I lona gaosiga, tekonolosi faʻaonapo nei e faʻaaogaina e aumai ai le tikeri o le faʻamamaina o mea masani i le 99....
E tali atu mo le puipuiga o le va o tagata ma tulaga o faalavelave faafuaseʻi i le atinaʻe ma le faalapotopotoga - o ai e gafa?
Ina ia puipuia mai faʻasalaga mai le pulega vaʻavaʻaia o le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi, e tatau ona tofiaina le ulu e nafa ma puipuiga lautele i le faʻalapotopotoga. Mo lenei mafuaʻaga, e le tatau i tagata suʻesuʻe ona i ai se fesili e uiga poʻo ai i le atinaʻe e nafa ma tagata lautele...
Fasioti kettlebell squat
CrossFit tagata afeleti, ina ia le pagatia ai i le monotonous faamalositino pei o le deadlift poʻo le Arnold bench press, taumafai e faʻaopopo pea faʻaopoopo ia latou polokalame. E le pei o faʻamalositino ma faʻamalosi tino, lea e faʻaaoga ai i lea tausaga ma lea tausaga...
Omeka-3 gaʻo gaʻo
Omega-3 polyunsaturated fatty acid e taua ma taua mo tagata. Talu ai o nei vailaʻau auai i le vasega o taua lipid ma e toetoe lava a gaosia i le tino, e tatau ona latou i ai pea i taimi uma...
Magnesium Citrate Solgar - Magnesium Citrate Faʻaopoopoga Iloiloga
Meaʻai faʻaopopo (supa o meaʻai) 1K 0 02/06/2019 (toe iloiloga mulimuli: 05/22/2019) O le lelava ma le moe faʻalavelave o faʻailoga sili ia o le leai o le magnesium i le tino. Ina ia faʻamalieina i aso uma manaʻoga mo lenei elemeni, e tatau...
Vitio Faʻataʻitaʻiga: Tamoe Tamoe Toleniga
Faʻasoa lenei vitio i au uo, latou te fiafia tele ia te oe PERSONAL RUNNING COACH Afai e te manaʻomia le pasi o se suʻega pe sauni mo se tuʻuga, e sili ona lelei le faia e tusa ai ma se polokalame faʻataʻitaʻi na tusia e tagata poto masani toleniga. Faiaʻoga...