Isotonic
1K 0 05.04.2019 (toe iloiloga: 22.05.2019)
I le taimi o le malosi o toleniga taʻaloga, e le gata o le susu e aveʻesea mai le tino faʻatasi ai ma le afu, ae faʻapea foi ma vaega o le elemeni ma meaʻai o loʻo tuʻuina i totonu, o se iʻuga na aliaʻe ai lo latou le lava. Ina ia mafai ona toe faʻaleleia le paleni o mea taumafa, ua fautuaina le au afeleti e inu ni meainu faʻapitoa isotonic.
Nutrend ua faʻasaʻoloto Isodrinx, o se vave faʻaopopoga e sili sili isotonic. Ona o le paleni lelei o lona tuufaatasiga, o le a le gata faʻamalieina le fiainu e ala i le toe faʻatumuina o le leai o se suavai i le tino, ae faʻapea foi ona sapalaiina sela i le manaʻomia vitamini.
Faʻailoga mo le taliaina
O le faʻaaogaina o meaʻai faʻaopopo e fautuaina:
- Tagata taʻaʻalo afeleti.
- Tagata o latou polofesa gaioiga e fesoʻotaʻi ma faʻamalositino gaoioiga.
- Mo le toe faʻaleleia pe a maeʻa maʻi.
- Tulaga i ituaiga eseese o taumafataga.
O le taumafaina e le aunoa o le faʻaopopoga e fesoasoani e faʻatumau ai le tumau o le tino i le taimi o toleniga, faʻapena foi ona faʻatelevave le toe faʻaleleia pe a uma toleniga.
Tuufaatasiga
O le tasi tuʻuina atu o le vai inu, faʻafefiloi ma le 35 kalama o le pauta, e aofia ai le 134 kcal. E leai se gaʻo, porotini ma alava. O le aofaʻi i aso uma o vitamini uma o loʻo aofia i le tuʻufaʻatasiga o le 45%.
Vaega | Anotusi i le 1 tautua |
Taulaga | 32.5 g |
Sahara | 30 g |
Sodium | 0.2 g |
Magnesium | 5 mg |
Potasiuma | 20 mg |
Aofaʻi o le kalasiuma | 57.5 mg |
Chlorine | 150 mg |
Vitamini C | 36.4 mg |
Vitamini B3 | 7.3 mg |
Vitamini B5 | 2.7 mg |
Vitamini B6 | 0.64 mg |
Vitamini B1 | 0.5 mg |
Vitamini B12 | 0.45 μg |
Folic acid | 91.0 μg |
Biotin | 22.8 mcg |
Vitamini E | 5.5 mg |
Vitamini B2 | 0.64 mg |
Faʻalauiloa pepa
O le faʻaopopoga o loʻo avanoa i le tulaga o fualaʻau i le aofaʻi o 12 fasi, faʻamoemoeina mo le tasi fualaʻau, ma i le tulaga o le pauta mo le saunia o se vai inu mamafa 420 g., 525 g., 840 g.
O loʻo tuʻuina atu e le kamupani gaosi mea e inu ai:
- le faaituau;
- lanu moli;
- moli;
- lemoni oona;
- fualaʻau uliuli;
- apu fou
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina
O le faʻaopopoga i le aofaʻi o le 35 kalama e mafai ona faʻavaivaia i vaega eseese o vai: i le 750 ml mo le mauaina o se faʻafitauli hipotonic ma i le 250 ml mo le isotonic.
E le tatau ona faʻaogaina le vai minerale e sauni ai se vaiinu ina ia mafai ai ona aloese mai le le paleni i mea o loʻo totoe.
O le pauta e tatau ona faʻamaʻapeina atoa i le vai, faʻaaogaina le lulu e faʻatagaina.
O le lita o le cocktail sauniuni e tatau ona vaevaeina i ni nai faʻaaliga; oe le tatau ona inu i le taimi nei. O le vaega muamua o le vai inu e ave i le 15 minute ae leʻi faia toleniga. I le taimi o lea, o le isi 600-700 ml o loʻo 'onana, o le totoe e ave i le faaiuga o le sauniga.
Faʻafitauli
Faʻaopoopo le fautuaina:
- fafine maʻitaga;
- tina failele;
- tamaiti i lalo ole 18 tausaga;
- tagata ma le faʻapalepale taʻitasi i vaega.
Tau
O le tau o le vai inu e faʻamoemoe i le ituaiga o faʻamalolo:
12 laupapa | 600 rubles |
Efuefu, 420 kalama | 900 rubles |
Efuefu, 525 kalama | 1000 rubles |
Efuefu, 840 kalama | 1400 rubles |
kalena o mea na tutupu
aofaʻi o mea na tutupu 66