O le oloa o le 100% creatine monohydrate faʻapipiʻiina i totonu o le gelatin atigi. O le vailaʻau faʻateleina le ATP mataupu, faʻagaoioia ai anabolism.
Tuufaatasiga, faamatuu pepa, tau
| Fomu gaosi | Capsule vaega | Aofaʻiga | Tau, rubles |
| Faletupe | 0.88 kalama foafoa monotaga (88% creatine); 0.0103 g gelatin (atigi) | 100 | 400-450 |
Faʻafefea ona faʻaaoga
Meaʻai faʻaopopo e tatau ona ave i le taeao, faʻapea foi ma le taimi muamua pe pe a maeʻa faʻamalositino, 3 capsules taʻitasi, e faʻateleina ai le fua faatatau o le faʻaaogaina i le vai poʻo le sua suamalie. Umi o le faʻaaogaina e 2 masina. I le maeʻa ai, fautuaina e ave se masina malologa.
E le talafeagai le taliaina ma le ti malosi, kofe, vai inu ma susu. Aua le inuina le faʻaopopoga i vai vevela.
Iʻuga
Faʻaaoga soo o le faʻaopopoga e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o muso, faʻateleina le malosi, ma faʻaititia ai le taimi e toe malosi ai.
