O mamao mamao atu ole Sprint na avea ma aʻoaʻoga tamoʻe sili ona taʻutaʻua ma maoaʻe ile afeleti, ma o igoa o le au manumalo o loʻo i laugutu o tagata uma.
Ma e le o se mea tupu fua le tauvaga taʻaloga muamua a le Olimipeka i Anamua Eleni o le tuʻuga tamoe i le 1 tulaga (192.27 m), ma le igoa o le muamua manumalo, Koreb, na faasaoina mo le tele o seneturi.
Etymology ole upu "sprinter"
O le upu "sprinter" e mai le Igilisi. O le upu "sprint" i le Igilisi na amata mai i le 16th seneturi. mai le Old Icelandic "spretta" (ia tupu, talepe i totonu, lavea i se alia) ma o lona uiga "ia faia se oso, osooso." I lona uiga faʻa onapo nei, o le upu na faʻaaogaina talu mai le 1871.
O le a le Sprint?
Sprint o se tauvaga i se malae i le polokalame o afeleti faʻatautaia faʻasalaga:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- tuuga moligafua 4 × 100 m;
- tuuga moligafua 4 × 400 m.
O le tamoe i le Sprint o se vaega foi o matata eseese (osooso, togi), afeleti atoa-ma isi taʻaloga.
O gaioiga faʻavavevave faʻatinoina e faia i Siamupini o le Lalolagi, Taʻaloga Olimipeka, National ma Continental Championship, ma tauvaga faʻatau pisinisi ma amate.
Tauvaga i le le masani tulaga mamao o 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m o loʻo faia i potu tapunia, faʻapea foi i aʻoga ma tamaiti aʻoga siamupini.
Sprint Physiology
I le saoasaoa, o le sini autu a le tagata tamoʻe ia vave ausia le saoasaoa o le saoasaoa. O le tali i lenei faʻafitauli e faʻalagolago tele i le tino ma uiga masani o le sprinter.
Sprint running is anaerobic faamalositino, o lona uiga, o le tino sapalai o le malosi e tupu e aunoa ma le auai o le okesene. I tafetapasa mamao, e leai se taimi o le toto e ave ai le okesene i maso. Anaerobic alactate malepe malepelepe o ATP ma CrF, faʻapena foi anaerobic lactate malepe o le kulukose (glycogen) avea ma mafuaʻaga o malosiaga mo maso.
I le taimi o le muamua 5 sek. I le taimi o le amataga tamoʻe, o maso faʻaumatia ATP, lea na faʻaputuputuina e maso maso i le vaitaimi malolo. Ma, ile isi 4 sekone. o le faʻavaeina o ATP e tupu ona o le malepe o le creatine phosphate. Le isi, anaerobic glycolytic malosiaga sapalai e fesoʻotaʻi, lea e lava mo 45 sekone. maso galue, a o faia lactic acid.
Lactic acid, faʻatumuina maso maso, faʻatapulaʻa maso gaioiga, faʻatumauina le maualuga o le saoasaoa avea le mafai, lelava seti i totonu, ma tamoʻe saosaoa faʻaititia.
O le sapalai o le okesene o loʻo amata ona faʻatinoina se sao taua i le vaitaimi o le toe faʻaleleia o tupe faʻasao a le ATP, KrF ma le glycogen na faʻaaluina i le taimi o galuega o maso.
Faʻapea, faʻafetai i le faʻaputuputuina faʻaputuga o ATP ma CrF, maso mafai ona faia galuega i le taimi o le tele avega. A maeʻa, i le vaitaimi o le toe faʻaleleia, ua toe faʻaleleia mea sapalai.
O le saoasaoa o le manumalo i le mamao i le sprint e matua aafia lava i le numera o vave maso maso. O le tele o latou o se tagata afeleti, o le televave na te mafai ona tamoʻe. Ole numera ole vave ma lemu ole mimigi maso e faʻamautuina lelei ma e le mafai ona suia e ala ile toleniga.
O a ni mamao mamao atu iina?
60 m
O le mamao mai le 60 m e le o le Olimipeka. Tauvaga i lenei mamao o loʻo faia i le lalolagi ma Europa siamupini, tauvaga a le atunuʻu ma faʻapisinisi i le taumalulu, i totonu o fale.
O le tuʻuga e faia a le o le tini laina o le 200-mita ala ma malae malae, pe mai le ogatotonu o le malae ma faʻailoga faʻaopoopo mo le mamao o le 60 mita.
Talu ai o le 60m tuuga e vave, o se lelei amata tali o se mea taua i lenei mamao.
100 m
Le mamao taʻutaʻua o le mamao. E faia i luga o le saʻo vaega o le malaeva tamoʻe auala. O lenei mamao ua aofia i totonu o le polokalama talu mai le muamua Olympiad.
200 m
Tasi o le sili lauiloa tulaga mamao. Na aofia ai i le polokalama Olimipeka talu mai le Olimipeka lona lua. O le muamua 200m World Championship na faia i le 1983.
Ona o le mea moni o le amataga o luga o se piʻo, o le umi o auala e eseʻese, o le sprinters tuʻuina i se auala e tagata auai uma i le tuʻuga tamoʻe tonu 200 m.
O le manumalo i lenei mamao e manaʻomia ai le maualuga o le metotia o le tulimanu ma le maualuga o le saoasaoa o le onosaʻi mai sprinters.
Tauvaga i le 200 mita o loʻo faia i malae taʻalo ma malae taʻalo i totonu.
400 m
Ole aʻoaʻoga e sili ona faigata. Manaʻomia le saoasaoa onosaʻi ma sili ona tufatufaina o malosiʻaga mai sprinters. Aʻoaʻoga Olimipeka. Tauvaga e faia i le malae taalo ma totonu o fale.
Tuuga moligafua
O le tuuga moligafua e na o le pau lea o le 'au i tuuga ma malae afeleti e faia i le Olimipeka Taʻaloga, Europa ma le Lalolagi Siamupini.
Faʻamaumauga a le lalolagi, i se faʻaopopoga i mamao o le Olimipeka, o loʻo faʻamaumauina foʻi i tuʻuga faʻatino nei:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
O tuuga moligafua e faia i malae taalo ma malae taalaelae. O loʻo faʻatautaia foʻi tauvaga ile mamao atu o moligafua.
- 4 × 110 m ma papupuni;
- Suetena moligafua;
- moligafua tuuga i auala o le taulaga;
- koluse-moligafua moligafua tuuga i le auala tele;
- tuuga-moligafua moligafua;
- Ekiden (moligafua marathon).
Maualuga 10 sprinters i luga o le paneta
Usain Bolt (Jamaica) - E iva taimi manumalo i taʻaloga o le Olimipeka. Faʻamaumauga a le lalolagi mo le 100 m ma le 200 m;
Tyson Guy (USA) - Manumalo i pine auro e 4 o le siamupini i le lalolagi, manumalo i le Continental Cup. O le sprinter lona lua saosaoa i le 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Manumalo i pine auro e lua a le Olimepeka, 4 pine lakapi auro i le lalolagi. O le lona tolu saoasaoa 100m tamoe i le lalolagi;
Asafa Powell (Jamaica) - Manumalo i pine auro e lua a le Olimepeka ma siamupini e lua a le lalolagi. Vilivae lona 4 saosaoa i le 100m;
Nesta Carter (Jamaica) - Manumalo i pine auro e lua a le Olimepeka, 4 pine lakapi auro i le lalolagi;
Maurice Greene (USA) - Manumalo i pine auro e lua i le Sydney Olympics i le 100 m ma le 4x100 m relay, e 6 pine auro o le siamupini o le lalolagi. Faʻamaumauga puʻega i le 60 mita tamoe;
Weide van Niekerk (Aferika i Saute) - Siamupini o le lalolagi, manumalo i le pine auro a le Olimipeka i Rio 2016 i le tuuga 400 m;
Irina Privalova (Lusia) -, manumalo i le pine auro a le Olimipeka i le Olimipeka i Sini i le moligafua e 4x100 m, tolu pine auro o le siamupini a Europa ma pine auro e 4 o le World Championship. Manumalo i faamaumauga o le lalolagi ma Europa. Lalolagi faʻamaumauga i le 60m tamoe i totonu;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Manumalo i pine auro e tolu i le Olimepeka i Seoul, siamupini o le lalolagi, o loʻo ia umiaina faamaumauga i le lalolagi mo le 100 m ma le 200 m.
A agavaʻa mo Taʻaloga i Seoul Griffith Joyner na sili atu i le 100 mita i le taimi e tasi i le 0.27 sekone, ma i le faʻaiuga o le Olimipeka i Seoul faʻaleleia atili le faʻamaumauga muamua i le 0.37 sekone;
Marita Koch (GDR) - o lē e ana le pine Olimipeka i le tuuga 400 m, e 3 taimi na avea ma siamupini o le lalolagi ma 6 taimi na siamupini ai i Europa. O le o loʻo ia te ia le faʻamaumauga 400 m I le taimi o ana taʻaloga taʻaloga, ua silia ma le 30 faʻamaumauga a le lalolagi na ia faʻatulagaina.
O le saoasaoa o le tamoʻe, lea e filifilia ai le iʻuga o le tuʻuga i vaega laiti o le sekone, e manaʻomia le maualuga o le faʻatinoga mai le tagata taʻaalo, atoatoa tamoʻe metotia, maualuga saosaoa ma malosi tumau.
