Soʻo se fafine e filifili e avea ma tina, i se taimi e feagai ma se filifiliga, e tuʻuina atoa o ia lava i le pepe, feanu i ana lava mea fiafia ma mea fiafia i ai, pe taumafai e tuʻufaʻatasia tina ma taʻalo i ana taʻaloga e fiafia iai. Crossfit tagata taaalo e le o se tuusaunoa. O i latou uma lava i se taimi atofaina e filifili ai e suia o latou olaga, ma le iloaina o le fanau mai o se tamaititi, o le a latou suia a latou mea e faamuamua ma le ituaiga olaga, ae le o tina uma CrossFit tuua taʻaloga e fesoʻotaʻi ma le fanau mai o se pepe ma le manaʻoga e tausia o ia.
Afai e te manatu o le faʻapaleniina o toleniga ma le galue e faigata, taumafai e tiaʻi le avea ma tina i totonu o le palu faʻatasi o lau masani masani. Nei 7 crossfit tina, lea o le a talanoaina, uma maua taimi. O i latou o faʻataʻitaʻiga ma mitamita mo a latou fanau, musuia isi e faʻaofi olaga ola i a latou pisi taimi.
E pei ona fai mai se tasi o i latou, “Pau a le mea le lelei le toleniga e le tupu. E faasolosolo, e le o le taimi nei, o mausa lelei o le a fausiaina, lea o le a manaʻomia e faʻaauau i lou olaga atoa. E faʻamalolo ai foʻi le popolevale ma maua ai se faʻamalosi tino malosi e mafai ona faʻaogaina i lau pepe. O le tamaititi, pei o le omomi, na te aveina mea uma na tuʻuina i totonu ia te ia ma e le umi ona ia mulimuli i lau faʻataʻitaʻiga. Avea ma tina e le o lona uiga o le tuʻuina o taʻaloga. "
Elizabeth Akinvale
O Elisabeth Akinwale o se tina lelei tele i lana tama tama. I luga o lana Instagram profile (@eakinwale), ua silia ma le 100,000 tagata fiafia. Na taʻutaʻua le tagata taʻalo i ana faʻatinoga i taʻaloga faaletausaga a le CrossFit. I le 2011, i lalo ifo o le 6 masina talu ona mauaina le CrossFit, sa agavaʻa Elizabeth mo le CrossFit Taʻaloga, faʻatulagaina le 13th ma faʻamalieina tagata uma i se gaioiga le mafaagaloina i le Killer Kage taʻamilosaga.
O le sui taʻalo o le CrossFit e lima taimi ma o le siamupeni faʻaitumalo e lua taimi, o ia foʻi o se tagata siʻisiʻi siʻi siʻi uamea mamafa ma taʻaloga taalo. Na ia mauaina ni taunuuga lelei i le CrossFit tonu lava aua na ia filifili e le faʻalavelave i lana taʻaloga taʻaloga, e ui lava i foliga o se pepe i le aiga. Na ia tuʻufaʻatasia faʻatasi tina ma taʻaloga, e ui lava na te le nanaina na faigata tele ona tumau o se tina agaalofa ma le le faʻavaivai tulaga i taʻaloga.
Lea ua 39 litaea le afeleti ua litaea mai le tauvaga, ae ua ia faʻaalu uma ana taimi avanoa e aʻoaʻo ai tagata matutua ma tamaiti.
Valeria Voboril
O le tagata taʻalo o Valery Voboril na manumalo i le tulaga 3 i Taʻaloga i le 2013 ma lua tulaga tulaga lelei e 5 i le CrossFit Games i le 2012 ma le 2014 mo lana CrossFit ausiaina pusa.
I lenei taimi atoa, 39-tausaga le matua Valerie (@valvoboril), tutusa ma lana matata taʻaloga, galue o se aʻoga aʻoga ma tausia lona afafine. I se faʻalavelave mataga, na manuʻa ai o ia aʻe i luga o le fale i luga o le fale ma e le mafai ona tauva i le 2018th vaitau.
Na taʻua e le tagata taʻalo, ina ia aua neʻi misia le aʻoaʻoga, e masani ona ia alu ma ave le pepe i le fale koleni.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto o se tala faʻasolopito a le CrossFit. "O Annie (@anniekimiko) o loʻo manatuaina mo le 2005 sa faʻatautaia i le CrossFit Nasty Girl." Ina ua faʻasalalau e le CrossFit.com le WOD e leʻo faʻaigoaina o se toleniga masani i lalo o le aso -051204, e leʻi manatu le kamupani o le a lauiloa. O le mafuaʻaga o lenei e toatolu teine na faia e faʻataʻalo ma puʻeina a latou aʻoaʻoga i mea puʻeata.
Tele alii ma tamaitai na tautino mulimuli ane ua latou filifili e tausi i latou lava pe a uma ona maimoaina lenei vitio. O le faʻailoga na faʻaigoa o le teine leaga.
Annie, 42, o loʻo faʻatautaia pea i aso nei. O lona poto masani i le CrossFit e 13 tausaga, ae le i taofia ai le avea o ia ma tina fiafia i taimi o malologa i le va o taʻamilosaga. O loʻo faʻaalia pea e le tagata taʻalo ni faʻaiuga lelei, ma tuʻufaʻatasia le tausiga o le aiga ma se aʻoaʻoga malosi. I le 2016, na ia mauaina le tulaga 2 i totonu o matai (40-44), ma o se faiaoga i CrossFit Santa Cruz Central.
Anna Helgadottir
O le a le mea e fai e Ana (@annahuldaolafs) i le aso fanau a le tina? O ia o se polofesa tumau i le Iunivesite o Iceland, o se tina o le toalua, o se Nordic siisii siisii siisii siisii, CrossFit faiaoga Reykjavík Virtuosity, ma o se Taaloga afeleti. O le tagata taʻaʻalo e leʻi faʻamavaeina le toleniga i le fesoʻotaʻi ma le fanau mai o tamaiti, Na na ona taofi le auai i tauvaga mo sina taimi. O le taimi lava na tupu aʻe ai si ona ataliʻi laititi, ua fuafua foʻi le tina talavou e toe foʻi i le tauvaga.
Lauren Brooks
O Lauren Brooks o le lona fitu sili ona malosi fafine i luga o le paneta i le 2014 ma o se tina matagofie. Na te leʻi tauva talu mai le 2015 ona o manuʻa, ae na te leʻi tuua toleniga i lenei taimi atoa. O Lauren (@laurenbrookswellness) na saini mo le fusuaga i le lotoifale i se taimi puʻupuʻu ina ua fanau mai lana tama lona lua. O iina na amata ai ona ia malamalama e mafai ona ia faia soo se mea e manaʻo ai i lenei olaga, ma tamaiti laiti e le o se faʻalavelave i lenei. E le gata i lea, e fiafia tamaiti e o mai i le faletaalo ma o latou tina.
Dena Brown
O Denae Brown o se tasi o tagata taʻaalo Ausetalia CrossFit sili ona lelei. I le 2012, na ia mauaina le avanoa e auai ai i le World CrossFit Taʻaloga, maeʻa i le tulaga 3 i le itulagi. Ae ou te leʻi alu i taʻaloga latou, aua sa 13 ou maʻitaga. Ina ua maeʻa se fanau mai i le falemaʻi na fanau mai ai aso fanau faigata, na taʻua e fomai e le mafai ona toe sikoa masani le tagata taalo, ae na o le teine lava na faʻalogo ia te ia ma lona tino.
Brown (@denaebrown) faʻaauauina ana toleniga, faʻasolosolo malie ona toe foʻi i ana masani toleniga masani. O le faʻaiuga a fomaʻi, poʻo le leai o se moe i le moega o le pepe, na le mafai ai ona gagau ia te ia. O le iʻuga, na atili ai ona malosi le tagata taʻaʻalo nai lo le taimi muamua, o lea na aliaʻe ai e sese fomai.
Ina ua maeʻa lona malosi, sa avea Dena ma sui taʻaloga lua-taimi (2014, 2015). I le tausaga ua teʻa, na ia filifili ai e faʻamuta lana galuega taʻalo ma avea ma faiaoga.
Shelley Edington
O Shelley Edington ose tagata taʻaʻalo tulaga ese e le foliga pei o lona matua. O le a se isi auala e sili atu mo se talavou nai lo le taʻuina i uo o lou tina e 53-tausaga le matua ua na o se "manu" i le Tutotonu Sasaʻe. O lenei CrossFit Tina o se tasi o le toʻatolu sili i lona itulagi talu mai le 2012 ma o se taʻaloga taʻilima taimi. Lenei tausaga, le 2016 siamupini filifili e malolo puupuu mai le tauvaga, ae le o lona uiga Shelley (@shellie_edington) taofi le toleniga. Atonu e le o toe mamao ona tatou toe vaʻai lea ia te ia i le malae o le CrossFit, ma o le a faʻamalieina lana fanau mo ia i le au matamata.
