O Matt Fraser o le tagata taʻalo sili ona malosi i le lalolagi atoa

I se taʻaloga talavou pei o le CrossFit, o le Olympus pedestal e le malosi pei o isi aʻoaʻoga. Siamupini fesuiaʻi le tasi i le isi, seʻia oʻo ina aliali mai se sauʻai moni i le malae, ma saeia tagata uma ma soʻo se mea. O le sauʻai muamua o Rich Froning - o loʻo ia te ia pea le pule le igoa "o se tagata taʻalo sili ona lelei ma aʻoaʻoina i le lalolagi atoa." Ae talu mai lona aluʻese mai le tauvaga a le tagata lava ia, ua aliali mai i le lalolagi le fetu fou, o Matt Fraser.

Filemu ma aunoa ma ni ala e le manaʻomia, na ave ai e Matthew le igoa o le tagata sili ona malosi i le lalolagi i le 2016. Peitaʻi, o loʻo lelei lona faʻatinoina i CrossFit mo le 4 tausaga i le taimi nei, ma o taimi uma na te faʻaalia ai se tulaga fou o le malosi ma le saoasaoa o mea na ausia, na matua faateʻia ai lana au tauva. Ae maise foʻi, o le siamupini na muamua atu, o Ben Smith, e ui lava i ana taumafaiga uma, o tausaga uma e tuʻu i tua o Fraser ma sili atu. Ma o lenei e ono faʻaalia ai o le tagata taʻalo o loʻo i ai pea se lautele lautele o le saogalemu, lea na te leʻi faʻaalia atoatoa, ma tele ma sili atu faʻamaumauga a le tagata lava ia e mafai ona faʻatali mai ia te ia i luma.

Talaaga puʻupuʻu

Pei lava o taʻitaʻi siamupini uma, Fraser ose tagata taʻaalo talavou. Na fanau o ia i le 1990 i le Iunaite Setete o Amerika. Ua maeʻa nei i le 2001, na ulufale Fraser i le tauvaga siʻi siʻi uʻamea mamafa mo le taimi muamua. O le taimi lena, aʻo talavou, na ia iloa ai o lona lumanaʻi ala e fesoʻotaʻi saʻo ma le lalolagi o taʻaloga ua ausia.

Ina ua maeʻa le aʻoga mai le aoga maualuga ma le tele o faʻaiuga, e ui i lea sa maua e Mativa sikolasipi afeleti kolisi ma, sili ona taua, lona tulaga i le 'au Olimipeka. O le misia o taʻaloga o le 2008, na koleni malosi ai Fraser seʻia ia manuʻa tigaina i se tasi o toleniga.

O le auala i le crossfit

Ina ua maeʻa manuʻa, na iu lava ina faamuta e fomai le siamupini i le lumanai. Fraser na faia i totonu o taotoga e lua. O ana discs na malepe, ma na faapipiiina shunts i lona pito i tua, ia e tatau ona taofiofia le fealuaʻi o le vertebrae. Toeititi atoa le tausaga - o le tagata taʻalo na saisaitia i se nofoa faʻataʻavalevale, e tau i aso uma mo le avanoa lava e savali ai i ona vae ma ola ai i se olaga masani.

Ina ua manumalo le tagata taalo i lona manuʻa, na ia filifili loa e toe foi i le lalolagi o taʻaloga. Talu ai o le tulaga i le 'au a le Olimipeka na leiloa mo ia, na filifili le taulealea e toe faafoʻi lona igoa taʻaloga, muamua e ala i le manumalo i tauvaga a le itulagi. Ina ia faia lenei mea, na lesitalaina o ia i se faletaalo lata ane, lea na iu ina le o se masani ai faʻamalositino nofoaga, ae o se crossfit fusuʻaga vaega.

O le suʻesuʻeina i le potu lava e tasi ma tagata afeleti o mataupu e fesoʻotaʻi ma ia, na vave lava ona ia iloaina le lelei o se taʻaloga fou, ma ua 2 nei tausaga mulimuli ane, na unaʻiina ai loa le siamupini i le CrossFit Olympus.

Aisea CrossFit?

Fraser o se tagata taʻutaʻua iloga i le lalolagi o CrossFit. Na ia mauaina lona matagofie foliga toetoe lava mai le valu, ma le nofo toʻatasi tulivae ma le umi malologa mai faamalositino gaoioiga. Aso nei iloa e tagata uma lona igoa. Ma i le toetoe lava o faʻatalanoaga uma na fesiligia ai o ia pe aisea na ia le toe foʻi ai i le siisii ​​uamea mamafa.

Fraser lava ia tali atu i lenei e pei ona taua i lalo.

Siisii ​​uamea mamafa o se taʻaloga Olimipeka. Ma, pei o se isi lava malosiʻaga taʻaloga, o loʻo i ai le aofaʻi talafeagai o tua-o-lepa polokiki, faʻataʻitaʻiga o le doping ma le tele o isi mea le lelei e le fesoʻotaʻi tuʻusaʻo ma taʻaloga, ae mafai ona aʻafia ai au iʻuga. O le mea ou te fiafia ai i le CrossFit o le mea lea ua ou matua malosi ai, sili atu ona tumau ma sili atu feaveaʻi. Ae o le mea e sili ona taua, e leai seisi o faʻamalosia aʻu e faʻaaoga le paʻu.

O le fai mai, Fraser faʻafetai CrossFit mo lana taulaʻi i le atiaʻe tumau ma le saoasaoa. E taua foʻi le faʻamalositino i lenei taʻaloga, e mafai ona faʻaititia ai le avega i le tuasivi.

Ua maeʻa nei i le 2017, na avea o ia ma taʻaloga aloaʻia faʻamaonia paleni, lea e faʻatagaina ai le tagata taʻalo ona le toe popole e uiga i le faʻatupeina ma le sailia o isi tupe maua i le itu. Faʻafetai ile auai ile faʻalauiloaina, e maua e le tagata taʻalo se tupe lelei ma ono le popole pe a le gagauina le faʻailoga tupe i tauvaga, ae na ona faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻia lana taʻaloga e fiafia iai, ma tuʻu atoa iai.

I le taimi lava e tasi, na faʻafetai foʻi Fraser i lona siʻitia o mea siʻisiʻi i luga, lea ua mafai ai nei ona ia mauaina ni taunuʻuga lelei i le malosi uma. Ae maise lava, na ia faʻamamafaina taimi uma o le faʻavae o metotia ma le malosiaga masani o liga na ia mauaina i le muamua taʻaloga faigofie ai ona faʻataʻitaʻi fou faʻamalositino ma ave mana faʻamaumauga.

O le iloa faʻafefea ona siʻitia i luga le pa ina ia leai se mea e faʻalavelave i ou vae ma tua, e mautinoa oe e maua atili le alualu i luma. - Mat Fraser

Taʻaloga taʻaloga

O le taʻaloga afeleti a le 27-tausaga le matua e mataʻina ma avea ai o ia ma tauva faamaoni i isi tagata taʻalo.

O lana faʻatinoga i le "Fran" ma le "Grace" complexes o loʻo tuua ai foi le masalosalo e uiga i le talafeagai o le siamupini. Faʻapitoa lava, "Fran" e faia i le 2:07 ma le "Grace" i le 1:18. O Fraser lava na ia folafolaina le faʻaleleia o faʻaiuga i polokalama uma e lua a itiiti mai o le 20% i le faʻaiuga o le 2018, ma le faʻamasinoina e ala i lona malosi aʻoaʻoga, e ono mafai ona ia tausia lana folafolaga.

Toniga o le Tausaga Fou 17

E ui lava i lona tulaga siisii ​​mea mamafa, ae na faʻaalia e Fraser se faʻavae fou tino lelei i le 2017. Ae maise lava, o le tele o tagata atamamai na maitauina lona maoaʻe faʻamagoina. Lenei tausaga, a o tausia uma malosiʻaga faʻailo, Matt faia mo le taimi muamua i le mamafa o le 6 kilokalama laʻititi nai lo le taimi ua tuanaʻi, lea na faʻatagaina ai o ia e faʻateleina le malosiaga / tele tele faʻatusatusa ma faʻaalia ai le tagata taʻalo o le tutumau faʻailoga moni.

Ae le i amataina le tauvaga, e toʻatele na talitonu o Fraser sa faʻaaogaina fualaʻau ma gaʻo gaʻo. O le tagata taʻalo lava ia na tausua ma faigofie ai ona pasi uma faʻataʻitaʻiga o le vailaʻau.

Faʻapitoa

O le faʻapitoa a Fraser o lona uiga tonu lava o faʻailoga o le malosi tumau. A faʻapitoa lava, afai tatou te mafaufau i le taimi faʻatinoina o ana polokalame, lona uiga ua latou i le tulaga o Fronning i tausaga sili ona lelei, ma naʻo sina maualalo ifo i le saoasaoa o le faʻatinoina i le siliva pine medal o le mulimuli taʻaloga Ben Smith. Ae o ana osooso, ova ma tamaloa - o Fraser e alu i tua o soʻo se tagata afeleti. O le eseʻesega o kiliva kilokalama e le fuaina i iunite ae i le sefulu.

Ma i le taimi e tasi, fai mai Fraser lava ia o lona malosi faʻailo e mamao mai le maualuga mafai, lea o le a faʻatagaina ai ia te ia e tausisi i lona tulaga muamua i taʻaloga taʻaloga uma i le crossfit lalolagi mo le sili atu ma le tasi le tausaga.

Iʻuga Crossfit

O Matt Fraser sa tausinio i taʻaloga talu mai lona toe foʻi mai i taʻaloga mamafa. I tua i le 2013, na ia maeʻa lona 5 i le tauvaga i matu sasaʻe ma maeʻa le 20 i taʻaloga tatala. Talu mai lena taimi, na ia faʻaleleia ana iʻuga i tausaga uma.

Mo le 2 tausaga talu ai, o loʻo taofia e le tagata taʻalo le siamupini taʻitasi i taʻaloga taʻamilosaga ma o le a ia le avatua ia Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Tatau Ona Iai se Taua?

Richard Fronning o loʻo manatu i ai le tele o tagata fiafia i le CrossFit o se tagata taʻalo sili ona lelei i le talaʻaga o le taʻaloga. I le uma, mai lava i le amataga o lenei taʻaloga faʻataʻitaʻiga, Fronning manumalo matagofie manumalo ma maua ai maoaʻe iʻuga, faʻaalia ai le tino galue gafatia i luga o le pito o agavaʻa o le tino o le tagata.

O le taunuʻu mai o Matt Fraser ma le alu ese atu o Richard mai tauvaga taʻitasi, e toʻatele na amata ona popole i le fesili - e i ai se taua i le va o nei Titans e lua a le CrossFit? I lenei, tagata taaalo uma tali mai latou te le o tetee i le tauva i se faauo atemosifia, lea latou te faia e le aunoa, faʻafiafiaina i isi faʻafiafiaga i luga o le ala.

E leai se mea e iloa e uiga i faʻaiʻuga o tauvaga "faʻauo", faʻapea foi pe i ai se isi mea. Ae o tagata taaalo uma e faʻaaloalo tele le tasi i le isi ma e oʻo foʻi faʻatasi i toleniga. Afai, e ui i lea, matou te faʻatusatusaina le gaioiga o loʻo i ai nei o tagata afeleti, ona Fraser manino lava ei ai le aoga i malosi faʻailo. I le taimi lava e tasi, Fronning manuia faʻamaonia lona saoasaoa ma le tumau e ala i le le faʻalauiloaina le masani ai o iʻuga i polokalama uma.

Poʻo le a lava le tulaga, Fronning e le mafai ona toe foi i ana ia tauvaga, finau mai e manaʻo e faʻaali se tulaga maualuga fou o sauniuniga, lea e taumafai ai, ae e leʻi sauni e faʻaali o ia lava. I tauvaga a 'au, ua uma ona faʻaalia e le tagata afeleti lona tuputupu aʻe i tausaga ua tuanaʻi.

Mulimuli ane

O le aso Matt Fraser ua faʻailoa aloaia o le sili ona tauva i tauva uma i le lalolagi. Na te faʻafouina ana faʻamaumauga i taimi uma ma faʻamaonia i tagata uma o tapulaʻa o le tino o le tagata e sili atu nai lo le manatu o se tasi. I le taimi lava e tasi, o ia e tauagafau ma fai mai o loʻo ia te ia pea mea e tele e tauivi ai.

E mafai foi ona e mulimulitaʻi i taʻaloga ua ausia ma tulaga manuia o se tagata taʻaalo talavou i luga o itulau o ana upega tafailagi Twitter poʻo le Instagram, lea e masani ai ona ia lolomiina ai iʻuga o ana toleniga, talanoa e uiga i taʻaloga meaʻai, ma, o le mea e sili ona taua, e tautala faʻaaliali e uiga i faʻataʻitaʻiga uma e fesoasoani e faʻateleina ai lona tumau ma malosiaga

Maimoa le vitio: E Agi o le Matagi - Heart of Worship Ministries Written by Manu Patea (Mae 2025).