.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Aisea e aoga ai le tuʻuina o lau tama i afeleti

E masani ona feagai matua ma le fesili poo le a le vaega taʻaloga e lafo iai le latou tama. O aso nei o loʻo i ai le tele o ituaiga taʻaloga ma e le o taimi uma e faigofie ai ona filifili poʻo le a le taʻaloga e auina atu ai lau tama i.

Lenei aso o le a tatou talanoa e uiga i le "masiofo o taʻaloga" ma e uiga i le mea e aoga mo tamaiti, ma aisea e aoga ai le tuʻuina o lau tama i afeleti.

Aganuu o amioga

O le itu lea na ou filifili e tuu i le muamua. E te fesili, o le a le faiā a le tuputupu aʻe o le tamaititi ma le aganuʻu o amioga? Ma o le a ou tali atu ia te oe e toeititi lava o taʻaloga uma, ma ni mea e seasea tupu ai, e leai se aganuu o amioga.

Lona uiga aua neʻi e ofo pe a fai o lau tama tama e 8 tausaga le matua, na e lafoina i le lakapi poʻo le fusuʻaga, amata ona faifai e pei o se aʻoga aʻoga ma taufaifai tagata uma e le paie. Ae paga lea, o le tele o faiaoga i le lakapi ma le tele o ituaiga o martial arts latou te le totoina i totonu o latou uarota faʻaaloalo mo tagata tetee. Ma o le iʻuga, o le manaʻo ia manumalo i tamaiti e alu i talaatu o tuaoi uma. Latou te fuafuaina le tutusa amioga i le olaga i aso uma.

Sa ou matamata i faiaoga o le tele o taʻaloga, ma o le aganuu naʻo faiaoga na aʻoaʻoina i vaega o fagatuaga, judo ma afeleti. Ioe, ou te mautinoa o loʻo iai foʻi lenei i isi taʻaloga, ae ou te leʻi vaʻai lava iai. O isi na masani ona manaʻomia le osofaʻiga, saoasaoa, malosi mai a latou uarota, ae le faʻaaloalo. Ma i le tulaga o le afeleti faatinoga ma le faaosofia, e aoga. Ae i le taimi e tasi, o le tamaititi lava ia e le lelei mai lenei.

Fedor Emelianenko o se faʻataʻitaʻiga manino o le auala e mafai ai ona avea oe o se fitafita ma le sili ona mataʻutia tagata i luga o le paneta, ma i le taimi lava e tasi faʻaaloalogia soʻoga uma, ia aganuu ma faamaoni.

O le mea lea, afeleti e lalelei tele lava aua o faiaoga o loʻo taumafai e totoina se aganuʻu o fesoʻotaʻiga ma amioga ia latou uarota. Ma e aoga tele.

Atinae lautele faaletino

I le faʻavae, e tele taʻaloga e mafai ona mitamita i le faʻalauteleina o le atinaʻeina o le tino. Taʻalo leisa leisa poʻo le aʻea papa - mea uma atiina ae se tamaitiiti. Ma afeleti e leai se tuusaunoa. O toleniga i auala ma malae ua fuafuaina i se auala e mafai ai e le tamaititi ona faʻaoso maso uma i le tino, faʻalauteleina le faʻamaopoopoina, tumau, ma faʻamalosia le puipuiga o le tino. Faʻataʻitaʻi taumafai e liliu soʻo se toleniga i se taʻaloga ina ia faʻamalositino gaioiga e faigofie lava ona iloa. E masani lava ona faʻagaeʻetia nei taʻaloga mo tamaiti e mafai ai ona latou tamoʻe ma osooso mo le tele o itula e aunoa ma le matauina o le lelava.

Avanoa

O tagata taʻalo e aʻoaʻoina i le toeititi o taulaga uma i le tatou atunuʻu. Leitioa a taʻua o ia o le "masiofo o taʻaloga" aua o isi taʻaloga e masani lava ona faʻavae i luga o le aʻoaʻoga masani o afeleti.

O vaega afeleti e masani ona leai se totogi. E fiafia le setete i le faʻaauau o augatupulaga i lenei taʻaloga, aua i tauvaga faʻavaomalo e masani ona taʻua matou o tagata e sili ona fiafia iai ile tele o ituaiga afeleti.

Eseesega

I taʻaloga taʻitasi, filifilia ai e le tamaititi lana ia lava matafaioi. I le lakapi, e mafai ona avea o ia ma puipuia poʻo se striker, i martial arts e mafai ona ia maua se avanoa i le malosiaga o le lavea, pe faʻapea foi i le isi itu, mafai ona faia soʻo ni tuʻiga, ma filifilia ai lana ia lava auala o taua. I afeleti mauoa filifilia o subspecies... Lenei e umi pe maualuga osooso, tamoʻe mo puʻupuʻu, feololo ma umi mamao, tulei pe togi mea, uma-faataamilo. E masani lava, muamua faʻamasani le tamaititi e tusa ai ma le polokalama lautele, ona amata ai lea ona faʻaalia o ia lava i se tasi tulaga. Ma e saunia saʻo lava o ia e le faiaoga mo le pepa manaʻomia.

E masani lava, sili atu gaʻoa aliʻi tuʻuina i luga tulei pe togi. Hardy tamoe tamoe tamoe i mamao i mamao. Ma i latou e iai le malosi faʻafuaseʻi latou tamoʻe i ni malae poʻo ni faʻataʻavale poʻo le osooso. O le mea lea, tagata uma o le a maua se avega mo latou lava, faʻalagolago i le mea e sili ona ia fiafia i ai ma le a le natura na avatua ia te ia. I lenei itu, afeleti sili atu nai lo isi taʻaloga, aua leai se isi mea o i ai se sili mauoa filifiliga.

O le a ou le talanoa e uiga i le mea moni o lau tama o le a mautinoa maua uo i lenei vaega ma o le a ia avea ma talitonuina o ia lava, aua toetoe lava o soʻo se taʻaloga avatua. O le mea taua o le tamaititi lava ia manaʻo e suʻesuʻe, ona mafai ai lea ona ia mauaina ni faʻaiuga.

Maimoa le vitio: LaU Pele Ea (Aukuso 2025).

Mataupu Talu

Triathlon - o le a lea, ituaiga o triathlon, faʻataʻitaʻiga

Mataupu O Sosoo Mai

Tamoe

Mataupu E Fesootai I Ai

BCAA QNT 8500

BCAA QNT 8500

2020
Laulau kalori laulau

Laulau kalori laulau

2020
Tulaga faatonuina Aʻoaʻoga tulaga faatonuina 1 vasega e tusa ai ma le Federal State Educational Standard mo tama ma teine

Tulaga faatonuina Aʻoaʻoga tulaga faatonuina 1 vasega e tusa ai ma le Federal State Educational Standard mo tama ma teine

2020
Aso - tuʻufaʻatasiga, aoga mea totino, kalori mea ma contraindications

Aso - tuʻufaʻatasiga, aoga mea totino, kalori mea ma contraindications

2020
Faʻataʻitaʻiga Crossfit ma faʻamalositino ma kettlebells

Faʻataʻitaʻiga Crossfit ma faʻamalositino ma kettlebells

2020
Omega-3 Natrol Iʻa Suauʻu - Faʻaopoga Iloiloga

Omega-3 Natrol Iʻa Suauʻu - Faʻaopoga Iloiloga

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Tulaga ma faamaumauga mo tamoe 60 mita

Tulaga ma faamaumauga mo tamoe 60 mita

2020
Seevae tamoe Adidas Tamaitai

Seevae tamoe Adidas Tamaitai

2020
Paʻuvae vae

Paʻuvae vae

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga