Lea L-carnitine e sili ona lelei e filifili ai: fua mo le 2018 * Crossfit

Tele mea aoga e masani ona gaosia i totonu o matou tino, o se tasi o ia mea o le natura gaʻo susunuina levocarnitine. I lona faʻavae, ua faia ai taʻaloga paleni, lea e manaʻomia tele i tagata taʻalo afeleti. O la matou togi o le a fesoasoani ia te oe e filifilia le sili L-carnitine i totonu o le tele numera o vitamini-pei oloa.

Faʻamatalaga

L-carnitine o se aiga tuusaʻo o le vaitamini B. E maua i maso ma sela ate. O le aoga o le vailaʻau e faigofie - e faʻaosofia ai le metabolism. O le faiga o gaioiga ua faʻaititia i le faʻagaoioia o le coenzyme A, lea e faʻaletino ai gaʻo gaʻo. Levocarnitine e taua mo fatugaʻo, fatu ma gaʻo gaʻo le lipid metabolism. O lona le lava mafua ai gaʻo ma isi pathological faiga i luga o le vaega o nei totoga.

L-carnitine e sau mai meaai ma e maua i ni aofaiga laʻititi e le tino lava ia. O le mea lea, taʻaloga gaioiga, faʻateleina faʻamalositino, paoa avega manaʻomia se faʻaopoopo punaoa o ia. Levocarnitine e le mafai ona taʻua o se gaʻoa gaʻo i le uiga moni o le upu. E faʻamalosia ai le metabolism, faʻateleina le onosaʻi o le tagata afeleti ma faʻateleina le malosi o toleniga, sapalai o le malosi i le gaʻo teuina. O se faʻaiuga o na gaioiga, e leiloa le mamafa o le tagata taʻaalo e aunoa ma le leiloa o maso maso.

I se isi faaupuga, carnitine e leai se aoga o se gaʻoa gaʻo e aunoa ma toleniga ma faʻamalositino taumafaiga. Ae ui i lea, o le pauna pauna tatau ma le oloa e naʻo ni mea lelei e maua ai.

Levocarnitine:

faʻagaoioia lipid metabolism;
fesoʻotaʻi ma isi mea faʻaopopo meaʻai;
aveʻese radicals saoloto, lea e faʻatelegese ai le tuai o sela;
puipuia vaʻa toto ma myocardium mai maa faʻamau;
faʻafaigofieina cardio avega;
faʻamalosia le malosi puipuia;
faʻamalolo tigaina pe a maeʻa toleniga maso maso;
fesoasoani e fausia maso i se matutu foliga, aunoa ma le gaʻo;
matua faʻaititia le lagona o le lelava, faʻaletino uma ma faalemafaufau.

O tusitusiga faʻapitoa e aofia ai igoa L-carnitine, Levocarnitine, ma le Levocarnitinum. Nei eseese igoa mo le tutusa lotoa. E sese foi ona taʻu ole vitamini Bt male vitamini B11.

Aisea e tupu ai le paʻu o le mamafa

O le faʻaaogaina o le L-carnitine e maua ai se vaega atoa o aʻafiaga:

puipuia o maso maso mai le pala;
mapusaga o le itaitagofie;
suia o gaʻo i le malosi e aunoa ma le faia o gaʻo faleoloa;
poloka le faʻaputuputuga o lactic acid i maso;
taofiofia o le soona taofiofia;
tuʻuina i lalo le toto toto maualuga;
faʻaititia o le toe faʻaleleia vaitaimi pe a maeʻa toleniga;
faʻaleleiina o le malosi o le metabolism ona o le mautu o le coenzyme A;
detoxification o xenobiotics ma cytotoxins;
faʻateleina le tumau;
faaosofia o porotini metabolism;
Faʻaalia o anabolic meatotino.

O le vailaʻau e lua vase o gaioiga pe a taʻalo taʻaloga: faʻateleina le aʻafiaga o le malosi ma e faʻaititia faʻatasi le mamafa o le tino. Ae o loʻo faʻaalia mai nei meatotino faʻatasi i le tutusa: faʻamalositino faʻamalositino ma, le tuʻusaʻo, leiloa o pauna faʻaopopo.

Faʻasalalau pepa

Levocarnitine sau luga o le maketi i le tele o lomiga: fofo, mautu. I le avea ai o se suavai, e mitiia saoasaoa, ae aofia ai le le faʻamalosia ma le tofo faʻalauteleina. O le efuefu o se vailaʻau talafeagai; e faʻatau atu i pusa tuʻufaʻatasia mo le faʻaleaogaina, e le talafeagai i taimi uma. O le mauaina o capsules manaʻomia le faʻaeteete i tuutuuga o vaega o le vailaʻau ma lona faʻatauaina. Nei o ni faʻataʻitaʻiga o pepa faʻalauiloa taʻitasi.

O le igoa o le oloa	Faʻavae mo filifiliga	Se ata
Capsules
L-Carnitine 500 mai i meaʻai silisili	Le sili ona lauiloa.
Malosiaga o le Carnitine e le SAN	Le sili ona lelei ile tau sili ona lelei.
Alcar 750 mai SAN	O le tau e 1100-1200 rubles mo le 100 papa.
L-Carnitine 500 e le GNC	Paleni atoatoa, leai ni faʻaopoopoga poʻo ni mea le mama.
Acetyl L-Carnitine e Nei	E leai se suka, masoa, masima, fefete, saito, sana, soy, susu, fuamoa, shellfish poʻo ni meaola faʻasao.
L-Carnitine mai le VP Laboratory	Laʻititi tulaga lelei kapisi mai se faʻatuatuaina gaosi oloa, latou te vave gaioi, o le toʻeseʻe o le capsules e faigata ona folo.
Suavai
L-Carnitine 100,000 mai BioTeck	Sili digestibility.
L-Carnitine mai le VP Laboratory	O loʻo iai le carnitine mama, se fagu lapoʻa (1000 ml, tau 1,550 rubles).
Carnitine Core Muscle Faleoloa	Tele ituaiga o mea ola.
L-Carnitine Attack e le Malosiaga Faʻatino	Malosiaga aupito maualuga gafatia.
Ultra-Pure Carnitine Musika Teck	Tau silisili
Efuefu
Pure Protein L-Carnitine	Tau talafeagai ma sili ona lelei
Lau Protein Acetyl L Carnitine	Maualuga faʻatinoga

Tagata gaosi oloa

Ole faʻatauga ole Levocarnitine ile tele o atunuʻu ole EU ma Amerika. O kamupani nei e i ai le latou taimi e tofotofoina ai igoa taʻuleleia:

American firm NutraKey, o loʻo faʻatautaia i le taʻaloga maketi taumafa talu mai 2004, ma le tele filifiliga o maualuga lelei oloa.
O le taʻutaʻua Optimum Nutrie na faia taʻaloga taʻaloga talu mai le faʻaiuga o le ivasefulu o le seneturi talu ai ma taimi uma faʻataunuuina tulaga maualuga o loʻo faʻatulafonoina e le setete tulafono mo faʻaopoopoga.
O le kamupani Amerika NEI Meaʻai na galue i lenei matata talu mai le ogatotonu o le seneturi talu ai ma ua i ai lana lava fale suesue mo falemaʻi tofotofoga o vailaʻau.
O le isi kamupani Amerika, MusclePharm, o le ofisa tutotonu i Denver. A. Schwarzenegger "tupu" i luga.
Igilisi igoa - MyProtein. Oloa gaosia oloa talu mai 2004.
I le iuga, BioTech o se gaosi oloa Amerika faʻapitoa na o natura ma lelei mea mata.

Taʻitasi kamupani lisiina i ai a latou lava maketiga matagaluega, oloa lelei pulea falesuesue, gaosiga lala i le salafa o le lalolagi.

Faʻafefea ona faʻatau saʻo

O ituaiga uma e tolu o le carnitine e tutusa lava le aoga. O le filifiliga o oloa o se mataupu o le tofo mo tagata taʻalo taʻitasi. O le tali e eseʻese mai isi ituaiga i tulaga o le faʻaaogaina. Ae o lenei o se teisi sili atu o le saoasaoa, lea e faigata ona avea ma faʻavae o filifiliga. O le aoga e fuafuaina i le aofaʻi o fualaʻau taumafaina i le aso. E tatau ona i le tulaga o le 4000 mg, faʻaopopo pe toʻesea 1 g, fuafua i le mamafa o le tagata afeleti ma lana taʻaloga polokalama.

Suavaia

A faʻatau se tali, o le mea autu e le tatau ona faʻaseseina i le aofaʻi o le vailaʻau vailaʻau poʻo lona pasene mo le 100 ml. Ole aofaʻi ole carnitine e le tatau ona paʻu ile 10% poʻo le 10 g ile 100 ml. Sili atu - faʻamolemole, ae itiiti - le mafai. Faitau ma le faaeteete i taimi uma le igoa.

O le lona lua o mea e vaʻai i ai o le aofaʻi o suka. Manatua o le oloa e faʻatagaina oe e faʻaalu le pauna, o lea e le manaʻomia ai seisi kalori. O le faʻavae masani e amata ile 0 i le 10%. O mea uma o loʻo i totonu o faʻamatalaga luga o le fagu fualaʻau. O le faʻatusatusaga o loʻo faʻaalia i le laulau.

O se vailaʻau	% faʻaopoopoga faʻaopopo	% gaʻoʻo	Se ata
L-Carnitine 2000 mai Maxler	12%	leai
L-Carnitine Attack mai le Power-System, lea na uma ona matou taʻua	14%	I le 10%
L-Carnitine Crystal 2500 e suavaia ma suavaia	9%	5%
L-Carnitine 60,000 e le Mana-Faʻatonu	11%	9%

E aliali mai o le gafatia sili ona lelei o le 1 lita, lea o le gaioiga vailaʻau e le itiiti ifo ma le 10 g i le 100 ml ma le aofaʻi maualalo o suka. O le sili lea.

Pills ma kapula

E faigofie lava. O le oloa o loʻo e fuafuaina e faʻatau e tatau ona i ai le tusa ma le 500 mg o le carnitine ile laupapa poʻo le kapisi. Leai mo le tautua! E masani lava ona eseese. O le maualuga oloa o 1.5 g i le capsule. E aoga tele le faʻatusatusaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, Maxler i totonu o le apa o le 100 capsules ofa atu ia 750 mg i le fagu. O lona uiga, i totonu o le koneteina atoa - 75 g carnitine.

VPlab faʻatau atu 90 capsules, e tofu ma le 500 mg. O lona uiga, i totonu o se fagu - 45 g o mea aoga. Peitai, Maxler tau tusa 1,500 rubles, ma VPlab - tusa ma le 1,000 rubles. O lona uiga o le 10 g o le carnitine e $ 190 rubles mai le fale gaosi muamua, ae 200 rubles mai le lona lua. I se isi faaupuga, o oloa e tutusa lava le aoga.

Le isi faʻataʻitaʻiga. Ultimate Nutrition ofaina fualaʻau e 60 e tofu ma le 250 mg o le carnitine. O le oloa o le a tumau mo 5 aso ma le masani ai taumafaina. Lenei faʻamaonia e te manaʻomia le faʻatau faʻatau ma le atamai, faitau le aofaʻi atoa o le faʻaopoopoga malosi ma vaʻai mo le 500 mg o carnitine i le kapisi. Manatua o le tele o le carnitine i totonu o le capsule e le o lona uiga e sili atu ona aoga.

Efuefu

O le oloa e sili ona lelei e taʻua o se oloa e le itiiti ifo i le 70% le carnitine. Mo se faʻataʻitaʻiga, VPlab faia se pauta e naʻo le 1000 mg poʻo le 1 g o le carnitine i le 25 g e tautua ai.

Ae o le SAN e ofoina atu le 1 g o le carnitine mo le 1.4 g o le pauta. O mea uma ua tusia i luga o le igoa. O le filifiliga e pule lava le tagata faʻatau.

TOP 11 Carnitine Faʻaopoopoga

A o tuʻufaʻatasia le faʻavasegaina, o faʻailo nei o loʻo faia i le teugatupe

oloa oloa ma auala e faʻaaoga ai;
% mea aoga, faʻamoemoe o le pulega;
igoa taʻutaʻua;
tau ma avanoa;
aafiaga i le tino, saogalemu ma le atoatoa.

O le iʻuga o se oloa maualuga.

5 sili atu le leai ni suavai fomu

E tolu o latou: pauta, papa maʻa. E vave mitiia, ae manaʻomia le faʻateʻa. O gaosi oloa mai Amerika, Kanata, Siamani ma Hanikeri o loʻo taulamua.

L-Carnitine mai i meaʻai silisili e leai ni eseesega o itupa, e gaosia i se aofaʻiga lava mo le taumafaina i totonu o le masina (60 papa). Faʻatamaia i Ca ++ ma Phosphorus. E ave ile taeao ae e te leʻi faʻamalositino. E leai ni aʻafiaga, talu ai o mea masani e masani ai. Puipuia le faiga ole fatu mai le soʻona tele, e le faʻaleagaina le hepatocytes, faʻagaoioiina le faʻasologa o le somatotropic hormone. E ono mafua ai le le faʻapalepale o tagata taʻitoʻatasi. 60 capsules tau ile 1150 rubles.

Faatasi ai ma le pauta, o le sili ona lelei Acetyl saunia e MyProtein faʻavae i luga peptides. I totonu o le sachet 250 pe 500 g o gaioiga o mea. Ave 25 g tolu taimi i le aso, solo i totonu o soʻo se suavai i taimi o taumafataga. E i ai sona aafiaga faʻatuputeleina, galue i faʻamatalaina maso, mafai ona tuʻufaʻatasia ma soʻo se suavai. Tofo le faapito, faaosofia le tutumau ma le mafaufau faia. Minus - naʻo amataga o le toleniga e aoga ai. O le igoa e le o aofia ai faʻaliliuga Lusia. 250 g o le a tau i le 1750-1800 rubles.

O sili sili capsules o Lenei... Le filifiliga o polofesa. O le afifi o loʻo aofia ai 60 fasi i gelatin. Nei o 30 servings. Ave se ulugaliʻi i le aso ae leʻi aʻoaʻoina. Atoa natura, falemaʻi tofotofoina mo le saogalemu, vave mitiia. Minus - maualuga kalori mea. 60 capsules tau e tusa ma le 2000 rubles.

Faatasi ai ma le mausali carnitines o:

Tasi-taofi ofo: Carnitine Powder o se pauta mai Totonu Ofutau. E faʻamalosia ai le malosi, liua lipids i le malosi ma faʻamalosia ai le paʻu pauna. E leai ni tapulaʻa ma puipuia le myocardium. E tau i le 1000 rubles mo le 120 g.

Paketi: Scitec Nutrition Carni-X Capsules. E faʻamalosia le lipid metabolism, faʻasaʻo le toto i ala toto, ma fesoasoani i maso ole fatu. Amata le gaioiga o le susunuina o gaʻo. Faʻatamaoaigaina i vaitamini, o le tau e pito sili ona temokalasi, 650-700 rubles mo 60 capsules. E leai ni faʻafitauli. O le taliaina i le po e mafua ai le osooso o le ola, faʻalavelave i le moe.

4 suavai sili ona lelei

E naʻo le lua lava ituaiga: syrup ma ampoules. E masani ona faʻamalosia ia oloa. O sili ona lelei e gaosia i Amerika, Hanikeri ma Romania.

Faʻatasi ai ma ampoule carnitines o le taʻitaʻi o L-Carnitine 2000 mai le BioTech... O le afifi o loʻo iai 20 vaega o le 25 ml taʻitasi ma le mama oloa oloa o 99%. Mo le 100 g - 8 kcal. Sili gaʻoa gaʻo, leai ni aʻafiaga. Minus - e te lagona ai le fiaʻai ma tuʻua se meaʻai le manaia. 20 ampoules tau e tusa ma le 1,350 rubles.

O le syrup sili ona lelei e faʻapena foʻi faʻataʻitaʻi. ia Attack 3000 e le Mana Faiga i koneteina o le 50 ml. Faamalolosia le faʻamalosi tino, susunu gaʻo, puipuia le thrombosis ma puipuia le myocardium. Taofi le lagona o le fia 'ai, faʻamalosia. I totonu o minu, e tatau ona maitauina le ono ulu ile fatu ma se meaʻai le manaia mulimuli ane. E tau ile 100 rubles ile pusa apa.

Afai tatou te talanoa e uiga i le umi aʻafiaga, lona uiga o le taʻimua i lenei faʻailoga o L-carnitine 100,000 mai Weider... E liua gaʻo i le malosi, faʻamautuina le fatu ma totonugalemu sisitema. Fesoasoani e tutupu maso. O le afifi o loʻo i ai 50 tautua. Mo le 100 g - 140 kcal, 12 g o polotini ma le 2 g gaʻo. Ave le 10 ml i le taeao ae le i 'ai ma aʻo leʻi aʻoaʻoina. 500 ml tau i le averesi o 1,500 rubles.

Mo polofesa, o le pantothenic acid-based syrup e faʻatauaina o le sili lea - Liquid Carnitine e Allmax Meaʻai... Faatelevaveina mu lipid. Fetaui lelei mo vegetarian. Ave le 15 ml ae e te leʻi faʻamalositino. Faʻaleaogaina le soona galue. Mafuaʻaga se exacerbation o gastritis, e le mafai ona maua ma e le fautuaina mo le amataga. 473 ml o le tau faʻaopopo e tusa ma le 900 rubles.

Faaiuga

Afai e i ai le fesili o filifiliga, ona faʻamalosia lea o toleniga, carnitine mai MyProtein, Attack mai le Power System e talafeagai. Mo Passive Weight Loss Carni-X mai Scitec Meaʻai. Tomai Faʻapitoa o le a fiafia i le Optimum Nutrie's Carnitine.