E mautinoa lava, afai o loʻo e tamoʻe, ua e maitauina o nisi taimi o le toleniga e alu lelei lava, ma o nisi taimi e matua leai se malosi e faʻataunuʻu ai le taua o toleniga polokalama. Ina ia aua neʻi e fefe o loʻo e faia se mea sese i le tulaga o le polokalame aʻoaʻoga, seʻi o tatou vaʻai pe aisea ua tupu ai lenei mea.
Faʻafitauli tau le soifua maloloina
E i ai faʻamaʻi e mafai ona taofia ai oe mai le faʻamalositino, ma o le a e maitauina pea. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e i ai sou manuʻa maso i lou vae poʻo le fulū. Ae o loʻo i ai faʻamaʻi e faigata ona maitauina i la latou amataga laasaga o le atinaʻe, pe a fai o le tino e le o faʻateleina faʻamalosi tino.
O nei faʻamaʻi e aofia ai ma le amataga o le malulu masani. O lona uiga, ua uma ona "puʻeina" e le faʻamaʻi lenei siama, ae le i avea lava ma faʻamaʻi. O le mea lea, teteʻe malosi lou tino i siama e puipuia ai mai le sosolo. Ae afai e te avatu ia te ia se ituaiga o faʻateleina avega, o lona uiga o ia e faʻamalosia e faʻaalu le malosi i le tauina o le siama ma i toleniga. O lona iʻuga, e faʻamatuʻu mai le laʻititi ifo le malosi mo toleniga. Ae o le mea e sili ona taua, afai e malosi lou puipuiga, e ono le amata la le faʻamaʻi. Ma afai e te vaivai, lea i ni nai aso o le a uma ona e maʻi atoatoa.
I le taimi e tasi, e manaʻomia ona e toleni i na aso. Talu ai e ui lava o le tino faʻaalu malosi faaopoopo i toleniga, ae ona o le faʻateleina o le tino vevela i le taimi o tamoʻe ma le faʻavaveina o metabolic gaioiga, o le taua faasaga i le siama e sili atu le malosi.
O le mea tutusa tupu pe a fai oe maua gastritis po o se papala i se amataga tulaga. Soʻo se tagata lona lua i luga o le paneta maua gastritis. Ae taʻitasi tagata lona lua le tamoʻe. Ole mafuaʻaga lea e toʻaitiiti ai tagata e uaʻi ile faʻamaʻi lea. Ae afai e te avatua se faʻaopoopo avega i le tulaga o le tamoe, aemaise lava pe afai na e faia le sese le taumafataga, o le tino o le a faʻamanatu atu ia te oe le i ai o gastritis. o lea fualaʻau mo gastritis tatau ona ave pe a fai ua maua oe i le gastritis ma ua tamoʻe. A leai, e tele faʻafitauli o loʻo faʻatali mai mo oe.
Tau
I se mea na ou maua ai se suʻesuʻega na taʻua ai lena tagata tamoʻe amata i le taimi o le vevela latou faʻaalia i le averesi 20 pasene sili atu leaga faʻaiuga mo latou lava nai lo pe a latou o tamoʻe i sili lelei tulaga tau. O lenei fuainumera, ioe, tusa. Ae o le pito i lalo o le taimi o le vevela, o se tino le saunia e matua galue sili atu ona leaga. Ma tusa lava pe ua e saunia tino mo le toleniga o loʻo sosoʻo mai, ona oʻo lea i le 35 i luga o le auala aua le faʻamoemoe i ni iʻuga maoaʻe. I le taimi lava e tasi, e le o lona uiga o ia toleniga o le a le alu mo le lumanaʻi, i se isi itu, pe a e sauniuni le tino ina ia mafai ona galue lelei i le vevela tau, ona i ai i le lelei tau o le a maua ai sili sili faʻaiuga lelei.
Taimi o le mafaufau
O le soifua maloloina o le mafaufau e tutusa lona taua i le faʻamalositino e pei foi o le soifua maloloina faaletino. Afai o loʻo ia te oe se mea leaga i lou ulu, o le tele o faʻafitauli ma popolega, o lona uiga o le tino tino o le a le galue i lona maualuga i lalo o ia tuutuuga. O le mea lea, afai e te alu i le toleniga pe a maeʻa ni faigata, ona sauniuni lea mo le mea moni o le tamoe o le a kilia ou faiʻai o le le taua lapisi, ae o le tino tino o le a le faʻaalia mea uma na mafai ona.
Ova le galue
A e toleni i aso uma mo le vaiaso pe lua, ma afai e te toleni faʻalua foʻi i le aso, e tuai pe o le a lelava foi le tino. Oe o le a faʻamalosia mai ia te ia e faʻaauau ona galue i le maualuga, ma o le a ia teteʻeina ma sefe le malosi.
O le mea lea, ia mautinoa o oe o taimi uma i tulaga lelei. Faʻaalu se taimi e malolo ai ma aua le soona toleni. E le gata i lea, faʻalagolago i lou faʻamalositino malosi mo oe, soʻoga mafai ona sau mai le 3 toleniga i le vaiaso. Oe tatau ona vaʻaia vaʻai i lou tulaga oe lava, ae le faʻataʻitaʻia tauaso e nisi avega laulau ma kalafi. Afai e te malamalama ua amata ona e lelava, ona fai lea o sau malologa.
Malologa tele
E i ai leisi itu i malologa. A tele lau malologa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te toleni e le aunoa mo se masina, ona leai lea se mea mo le lua vaiaso, ona e sauni lea o le muamua vaega o le toleniga pe a maeʻa le malologa o le a sili ona lelei mo oe, ma le lona lua o vaega e matua faigata lava. O le tino ua uma ona leiloa le amio masani o sea avega ma e manaʻomia le taimi e auai ai. O le tele o le malologa na e faia, o le umi o le taimi mo ia e aafia ai. O le mea lea, tusa lava pe leai sau avanoa e faʻamalositino ai, taumafai e faʻatumau pea lou tino i se tulaga lelei.
O mafuaʻaga autu ia e mafai ai ona faigofie pe faigata foʻi toleniga. Faʻapea foi, aua neʻi galo e uiga i tatau lelei meaʻai muamua, pe a maeʻa ma a o tamoʻe. E tusa ai, afai e leai sau malosi, o lona uiga o lau toleniga o le a alu i sili ona leaga. Aua neʻi galo e inu vai, pei o le leai o se vai e oʻo lava i se pasene laʻititi o le a maua ai se tele tafe mai o le malosi.
Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga, o le lava le iloa faʻavae o le tamoʻe muamua. O le mea lea, aemaise lava mo oe, na ou faia se vitio aʻoaʻoga vasega, e ala i le matamata oe mautinoa e faʻaleleia au tamoʻe iʻuga ma aʻoaʻo e tatala mai lau atoa tamoʻe gafatia. Ae maise lava mo le aufaitau o laʻu blog "tamoʻe, Soifua Maloloina, lalelei" vitio aʻoaʻoga e leai se tau. Ina ia mauaina latou, oe na o le manaʻo e lesitala i le nusipepa i le kilikiina o le sootaga: Talia mea lilo... I le maitauina lelei o nei lesona, o aʻu tamaiti aʻoga faʻaleleia a latou tamoʻe iʻuga e le 15-20 pasene e aunoa ma ni toleniga, pe a fai latou te leʻi iloa e uiga i nei tulafono muamua.
