O ai o tatou e leʻi manaʻo e amata tamoʻe i le taeao i se aso? Ae o na toaʻa oe na o atu mo le latou tamoʻega muamua na vave ona iloaina o le faigofie tamoʻe e manino le taʻua o lena ona o lenei ituaiga o faʻamalositino e matua faigofie.
O se meaola e leʻo aʻoaʻoina e musu e tamoʻe mo se taimi umi. Ua amata ona tiga itutino, ua lelava vae ma lima, ua toso ifo le tino i le eleele ma le manaʻoga vao e uia se sitepu e manumalo sili atu ma sili atu.
E manino a o alu le taimi, o le a e aʻoaʻo pea ia tamoʻe umi atu nai lo oe i aso muamua o lau toleniga. Ae i le taimi e tasi, o le iloaina o nisi o tulafono o le tamoʻe o le a fesoasoani ia te oe e tamoʻe umi ai, tusa lava pe leai ni selau o tamoe kilomita i tua atu o oe.
Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le saʻo malosi galuega mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.
Aʻo ia manava lelei
O le sili ona taatele ma i le taimi lava e tasi o le faigofie fesili e uiga i le tamoe o le faʻafefea ona manava saʻoina ia aua neʻi fetinaʻi. Nei o ni faavae taiala e mautinoa e fesoasoani ia te oe.
1. Manava faatasi i lou gutu ma isu. Afai e te manava na o lou isu, ona lava lea o le okesene pe a savali pe faʻasolosolo ona tamoʻe. Afai e te manaʻo e tamoʻe umi ma televave, ia o le isu lava nasal e le lava. Ma mafuaʻaga uma ona o le patency o le nasal canal e laʻititi, ma laititi le okesene ulu atu ai. Ioe, o lenei okesene e sili atu le mama nai lo le tasi e te manavaina i totonu o lou gutu. Ae o le faʻataʻitaʻiga ma le vai o le a talafeagai iinei. Mafaufau faapea o loo e tamoe, ua e matua fiainu lava. E lua au fagu, o le tasi o le vai mama, e lava mo le 'afa miti, ma le fagu lona lua o le vai paipa, ae o loʻo tele ma lava e inu. O le a lau mea e fai i lenei tulaga? O le a faʻatigāina oe e le fia inu ma iu ai ina e alu i se sitepu, pe o le ae inu e le mama tele vai paipa? O le tulaga lava lea e tasi i le ea. Oe lava e tatau ona faia lau filifiliga.
2. Manava tutusa. E taua. Afai e amata ona se le manava ma ova le okesene i le tino, o lona uiga o le a sili atu ona faigata ona tamoʻe.
3. Amata le mānava mai le muamua mita. O lona uiga, amata manava mai le muamua mita pei o oe ua uma ona tamoe i se mamao. E toʻaitiiti le au tamoʻe e fia iloa lenei tulafono. E ui lava e aoga tele ma e matua fesoasoani e faʻaleleia ou tamoʻe tomai. Ma ua aliali mai e masani lava i totonu o muamua mita, a o loʻo i ai pea le tele o le okesene i maso, e i ai le malosi. Ma a amata ona faʻaititia le okesene, e tatau ona e manaʻo faʻamalosi mo le ea e faʻaleleia ai mea ua leiloa. Ina ia puipuia lenei mai le tupu, manava mai le muamua mita.
Nisi tusitusiga o le a fiafia i ai tagata taufetuli taufetuli:
1. Amata tamoe, le mea e tatau ona e iloa
2. O fea e mafai ona e tamoe ai
3. Mafai ona ou tamoʻe i aso uma
4. O le a le mea e fai pe a tiga le itu taumatau pe agavale a o tamoʻe
Afai e tiga ou itu a o tamoʻe
O isi taimi e le mafai ona e tamoʻe mo se taimi umi ona o le mea e aliali mai tiga itu... A o tamoʻe, amata ona tuitui le itu agavale poʻo le taumatau, ona aua lea e te fefe ma vave alu i se sitepu. O le tiga e aliaʻe mai le mea moni e faapea a o tamoʻe, le toto i le tino amata ona minoi televave. Ae e leai se taimi o le spleen ma le ate e vave tali atu ai i le fatu galue. O le iʻuga, e ulu le toto i nei totoga i ni aofaiga tele, ma laʻititi ai laititi. E mafua ai le tele o le toto maualuga i nei totoga. Ma o lenei omiga faʻatamaʻiina le neura mauaina i luga o puipui o le spleen ma le ate. O le taimi lava e toe lelei ai totoga, o le tiga o le a aluese.
E lua auala faigofie e faʻaititia pe faʻateʻa atoa ai lenei tiga.
- Amata ona fai lemu lau manava i totonu ma fafo ao e tamoʻe. E galue e pei o se fofō o totoga i totonu e ala i le faʻagaeʻeina o le manava ma manava maso.
- E mafai ona e fofō saʻo e ala i le toso mai ma faʻapapa le manava. O le a fesoasoani foi e faʻamamaina le tiga.
Afai e le oʻo lava le tiga, ua e filifilia la le televave na o le saoasaoa e leʻi sauni ai ou totoga i totonu. Faʻaitiitia laititi le saoasaoa ma o le tiga o le a alu i ni nai minute. I lenei tulaga, e le tatau ona alu i se sitepu. Ia i ai sina onosaʻi, ma o le a lelei mea uma. O itu e masani ona mamaʻi i le amataga o le koluse ma a amata loa ona lelava le tino, ma o le saoasaoa o le tamoʻe e le faʻaititia.
Isi mataupu faʻavae mo le faʻateleina o taimi tamoe
A tamoʻe mamao, e taua mea uma. Faʻafefea, o afea ma o a mea na e 'ai aʻo leʻi faʻamalositino. Ole a le tau i fafo atu. Faʻafefea ona e manaʻomia e galue ma ou lima. Faʻafefea ona uu le tino.
