.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Tamoʻe ma se maualuga maualuga suilapalapa

O se tasi o faʻamalositino sili ona aoga ma aoga mo le tele o taʻaloga o le maualuga maualuga o le suilapalapa. Mafaufau i foliga vaaia o lenei faʻamalositino, mea e lelei ai ma mea e leaga ai.

Metotia mo le faʻatinoina o le maualuga ogavae i luga

Amata tulaga: tu saʻo i luga, siʻi lou vae taumatau, punou i le tulivae, ae o le lima taumatau e toso i tua i se tulaga faʻasaʻo. O le lima agavale e piʻo i le tulilima soʻoga ma o loʻo tu i le tulaga o le fatafata.

Ona matou suia lea o vae, aʻo suia le tulaga o lima e faʻata. Lona uiga, o lea ua siʻi i luga le vae taumatau ae toso i tua le lima taumatau. O le lima agavale ua piʻo nei i le tulilima. E foliga mai o lima e galue pei o le taimi e tamoe ai, na o le sili atu ona malosi ma manino. Ina ia fesoasoani i le tino paleni.

Siʻi i luga le ogavae i le maualuga e mafai ai. Matou te faia le faamalositino i le tele e mafai ai. Afai e le mafai ona e faia soʻo ma maualuga, e sili la le faʻaititia o taimi, ae le o le maualuga ole suilapalapa. O lenei filifiliga o le a sili atu le aoga.

O le tino e tatau ona tu saʻo i luga pe laʻilima agai i luma. O le mea sese sili i le faʻamalositino "maualuga le siʻi i luga o le ogavae" o le tagata amata tagata afeleti tisa le toe tino. I lenei tulaga, o le lolomi o le tua ua ova, ma o le avega i luga o vae, i se isi itu, ua faʻaitiitia. O le mea lea, ia e mautinoa ia vaʻai pea i le mataupu i le taimi o le faʻasalaga.

O le vae e tuʻu faʻapitoa i luga o le vae. E lua mafuaʻaga lelei mo lenei. Muamua, i lenei auala, o le ono manuʻa e toetoe lava a le tuʻuina ese, talu ai afai e te tuʻuina se totini i luga o le vae atoa, oe mafai ona faʻaleagaina ia soʻoga ma maua ai foʻi se faʻamaʻi. Lona lua, i lenei faʻamalositino, i le faʻaopopoga i suilapalapa ma pulu, e masani lava ona aoga i le taimi o le faʻamalositino, o povi musele o loʻo aʻoaʻoina foi.

Le lelei ma le leaga o le faʻamalositino

Maualuga oso o le oga o loʻo aofia i le faʻamalositino mafanafana tagata taʻaʻalo ma tagata tau. Ma faʻapena foi o se tasi o faʻapitoa toleniga faʻamalositino i le tele o taʻaloga taʻaloga.

O le aoga autu o le faʻamalositino o le tamoʻe ma le maualuga suilapalapa siʻi masani maso uma vae, amata mai i le papa, ma faaiu i le vae pito i lalo.

Mafaufau o le tamoe ma le maualuga suilapalapa siitia o se faigata analogue o faigofie tamoe, ona uma tulaga lelei e iai i le tamoʻe masani mafai ona puipuia saogalemu i le maualuga maualuga o le ogavae. Afai o le faʻamalositino e faia i le nofoaga, ona siʻi maualuga le suilapalapa avea ma se faʻatusa o le tamoʻe i le nofoaga ma uma lelei e mafua mai i lenei.

O mea le lelei aofia ai le mea moni o le faʻamalositino e faʻasagatauina mo tagata ei ai faʻafitauli i sooga tulivae. Faʻamalositino faʻapitoa aofia ai lenei faʻapitoa soʻoga. O le mea lea, soʻo se manuʻa mafai ona sili atu le leaga.

Faʻapea foi, afai e i ai ni faʻafitauli matuia i le tuasivi, ona le mafai ona faia le faʻamalositino. O isi faʻafitauli e matuaʻi taʻitoʻatasi.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa le faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le malosi malosi saʻo mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala i le lesona iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: Ian Douglas Smith Memorial Service Kings Park Perth (Okitopa 2025).

Mataupu Talu

Faʻafefea ona filifili ma lapoʻa se vaitaʻele aau pulou

Mataupu O Sosoo Mai

Faʻapaina le sami i le pepa alumini

Mataupu E Fesootai I Ai

Tifaga ata ma pepa faʻapitoa e uiga i le tamoʻe ma tagata tamoʻe

Tifaga ata ma pepa faʻapitoa e uiga i le tamoʻe ma tagata tamoʻe

2020
CLA Lelei Maualuga Meaʻai - Faʻaopopoga Iloiloga

CLA Lelei Maualuga Meaʻai - Faʻaopopoga Iloiloga

2020
Turkey taoina i fualaʻau - o se laʻasaga ma lea laasaga fua ma se ata

Turkey taoina i fualaʻau - o se laʻasaga ma lea laasaga fua ma se ata

2020
Maualuluga taofiofi uʻamea: o le a fesuiaʻi lautele tulei-luga mai le foloa

Maualuluga taofiofi uʻamea: o le a fesuiaʻi lautele tulei-luga mai le foloa

2020
O a sini ma faʻamoemoe o le TRP complex?

O a sini ma faʻamoemoe o le TRP complex?

2020
Aisea e te auai ai i tauvaga tamoʻe aloaʻia?

Aisea e te auai ai i tauvaga tamoʻe aloaʻia?

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Faʻamalositino masani ile tauʻau

Faʻamalositino masani ile tauʻau

2020
Oso oso mo le pauna mamafa: calorie tupe alu

Oso oso mo le pauna mamafa: calorie tupe alu

2020
Iloiloga o Monster isport malosi i-taliga uaealesi lanumoana pulou

Iloiloga o Monster isport malosi i-taliga uaealesi lanumoana pulou

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga