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Delta Taʻaloga

Tagata sili ona saoasaoa ile lalolagi

O le tauivi mo le tulaga silisili i vaega eseese o le soifuaga o le tagata o se natura masani i taimi uma. Ae maise lava tauvaga taʻaloga ua maua lauiloa tele. Tamoʻe o se tasi o ona sili ona leva ituaiga. O le a le saoasaoa a le tagata saoasaoa? Faitau pea.

Saosaoa a le tagata

A tamoʻe, o le autu autu mo le mauaina o le manumalo o le saoasaoa. O le maualuga ausia i le lalolagi o le numera e faalagolago uma tagata taaalo. O faʻamaumauga e maua ai le malosi ma le lagona o le faʻamalieina mai taʻaloga, e naʻo le tupu ma faʻateleina i le lumanaʻi.

E i ai eseese faʻamaumauga faʻamaumau: totonu o le itulagi (lotoifale); totonu o le atunuʻu atoa ma le lalolagi atoa. O faʻailoga ua vaevaeina i le fafine ma le aliʻi.

O le tamaloa saoasaoa i le lalolagi o le Jamaican Usain Bolt

O le tagata taʻaalo e fiafia tele i taʻaloga mai lava i le laiti. Ae maise lava soka ma tamoʻe. Ole tagata lea e le mafai ona gagauina ana faʻamaumauga seʻia oʻo mai nei. I le taimi o ana aʻoga, o lana taleni tulaga ese na matauina e se faiaoga o le lotoifale. O le mea na tupu lea na faʻaosofia ai le amataga o toleniga faifai pea, lea na aumaia ai ia te ia faʻailoga i polokalama a le aʻoga, faʻapea foʻi ma tauvaga faʻaitulagi.

Mai le tausaga 17-18, ua uma ona avea ma ia e ana le pine auro muamua. O aso nei o ia o le tamaloa saoasaoa i le lalolagi ma 8-taimi Olimipeka manumalo.

Talu mai le 2018, na tuʻua e le tagata taʻalo le taʻaloga tele ma amata ona auai i taʻaloga soka, ma faʻamalieina ai lana miti faapelepele. O le iʻuga lea o le tele o manuʻa ma sprains o vae na maua e le tagata taʻalo i le tele o tausaga o galue.

Latou te faia se faʻataʻitaʻiga mai le tagata afeleti ma faʻalogo i lana fautuaga, ua onomea ona manatu o ia o se tagata sili ona lelei.

Le fafine televave ile lalolagi

O Florence Dolores Griffith o le Iunaite Setete o Amerika ua avea ma tamaitai sili ona vave i le lalolagi e oʻo mai i le 2019.

Na ia mafaia ona seti le muamua faamaumauga lalolagi na o le 28 tausaga. Na amata lemu le galuega, a o le tagata afeleti na fanau mai i se aiga mativa tele i le itu i saute o le setete.

O le fiafia i taʻaloga, o le manaʻo e faʻatoʻilaloina tumutumu, ae ui i lea, na fesoasoani ia Dolores e manumalo ma folafola o ia lava i le lalolagi atoa.

Na puʻupuʻu le galuega ma faʻaiʻu i le tausaga 1989-1990. E le gata i lea, na taumafai Amerika e toe faʻafoʻi faʻaiuga ua tuanaʻi, ae le i aumaia le manatu ina ia taunuʻu.

I le taimi o se tasi o vaalele, sa i ai se fatu fatu ma maliu. O lenei tala na faateʻia ai e le gata i le atunuʻu o le tagata taʻalo, ae o le lalolagi atoa. Na manatuaina o ia e tagata faʻafiafia o se fafine galue malosi ma maʻaʻa, toʻalua ma se tina.

O le tamoʻe saoasaoa i Rusia

Talu mai le 2013, Alexander Brednev ua avea ma siamupini o le Lusia Feterale mo ni nai nofoaga mamao (60 mita, 100 mita ma 200 mita). O le tagata afeleti na fanau i le 1988 i le taulaga o Dimitrov. Mo le taimi muamua i le tele o tausaga, na mafai ona ia manumalo i le auro. O tauvaga sa faia i Seoul ma le tagata tauva mai Yaroslavl.

I le 25 o ona tausaga, na mafai ai ona ia mauaina manumalo e 4 i le tele o Olopeleki i totonu o le atunuu. Sa fai foi ma sui o Lusia i le tuuga i Moscow. I le 2015 foi, na manumalo le tagata taʻalo i auro i Cheboksary. I aso nei, ua avea o ia ma taʻutaʻua tulaga i isi tagata taʻaalo i le atunuʻu.

Maualuga 10 tagata saoasaoa i le lalolagi

  1. Usain Bolt - Jamaica;
  2. Michael Johnson - USA;
  3. Florence Griffith-Joyner - USA;
  4. Hisham el-Guerrouj - Morocco;
  5. Kenenis Bekele Beyecha - Aitiope;
  6. Zersenay Tadese Habtesilase - Eritrea;
  7. David Lekuta Rudisha - Kenya;
  8. Dennis Kipruto Kimetto - Kenya;
  9. Moses Cheruyot Mosop - Kenya;
  10. Patrick Macau Musioki - Kenya.

Tamoʻe saosaoa o se tagata masani

O le taimi e alu ai mo se tagata e leʻi aʻoaʻoina e tamoʻe 100 mita e tusa ma le 14 sekone. Tagatanuu ma sili atu pauna, faʻamaʻi, tagata taʻitoʻatasi faʻaletonu o le tino o le a tamoʻe i se umi na o taimi.

Afai o se fafine ma se aliʻi e toʻaga i le gasologa o le vaiaso, lona uiga o faʻailoga i le taimi o le a faʻateleina e 4-7 sekone. Ma tamoe taʻitasi, o le a faʻateleina le saoasaoa, ma sekone o le a faʻaalu laititi.

Ole saoasaoa ole tamoʻe

Ina ia fuafua le saoasaoa o le saoasaoa o se tagata afeleti, e manaʻomia ai faʻamatalaga e uiga i le faʻamalositino, umi le umi ma uiga o le tino. O le averesi tapulaʻa ua manatu o le saoasaoa o 16 i le 24 kilomita i le itula mo se tagata matua.

O isi faʻavae o loʻo taʻua i lalo:

  • i le mamao mai le 60 i le 400 mita - tusa ma le 38 kilomita i le itula;
  • i le mamao mai 800 mita i 3 kilomita - tusa 19-22 kilomita i le itula;
  • mai le 5 i le 30 kilomita - 12-23 kilomita ile itula.

O le a le mea e faʻalagolago ai i le tamoʻeina o faʻatinoga?

O le tamoʻeina o faʻatinoga e faʻamoemoeina i le tele o mafuaaga. O i latou uma e fesoʻotaʻi ma malosiʻaga o le tagata.

E:

  • Faailoga faafomaʻi. E aofia ai faʻamaʻi, e aofia ai le faʻaʻumiʻumi poʻo le fananau mai. Soʻo se manuʻa, gau poʻo le toʻesea o vae na mauaina i le taimi pe a maeʻa ona tamoʻe mafai ona tuua se faʻailoga i le lumanaʻi galuega. Talu ai e fautuaina e fomai i tulaga faapea le faaititia o le popole ma le soifua maloloina.
  • Tino foliga o le tino faʻavae. I le tamoʻe, o nisi faʻavae ua atiaʻe, i lalo o lea o le a maua ai iʻuga lelei. Nei o le maualuga, mamafa ma le umi o vae. O le tuputupu aʻe o Usain Bolt, o se tagata taʻalo e le mafai e seisi ona manumalo i le taimi nei, o le 1 mita 95 senitimita. Faʻafetai i na tapulaʻa, na mafai ai e le tagata taʻalo ona maua se saoasaoa tele ma maua ana tagata tauva.
  • Vaega o le tino o le tagata i le tulaga o le kenera. O le saoasaoa iinei e fuafuaina i le mafai e le tino ona umi ma tele toleniga. Tele tagata taʻaʻalo e maua vave le faʻamalosi maso ma toe faʻafouina le tuʻuga.

O faʻamaumauga a le saoasaoa a tagata soifua i le lalolagi e maua ai e tagata taaalo se lagona lelei e unaʻi ai i luma ma manumalo ai i galuega lelei.

Aʻoaʻoga faʻamalosi ma toleniga malosi e maua ai ni faʻamanuiaga silisili mo tagata tamoʻe. Faʻatasi ai ma i latou, o le tino o le tino sisitema, fatu ma musculoskeletal mea, o loʻo faʻamalosia foi.

Maimoa le vitio: TELE FETU by: Mr Segi u0026 Tacy (Mae 2025).

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Solgar Hyaluronic acid - o se toe iloiloga o meaʻai faʻaopopo mo mea matagofie ma le soifua maloloina

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Faʻalelei i le fala ma le faʻi

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Faʻamau pa oti oti

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Faʻafefea ona faʻateleina lau saoasaoa tamoʻe

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Percussion massager o se fesoasoani mo se tagata afeleti - i luga o le faʻataʻitaʻiga a TimTam

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