I le gasologa o le evolusione evolusione, o le tagata tu i luga ona vae mai uma fa. Ma o le suilapalapa soʻosoʻo avea ma ana autu lagolago soʻosoʻo mo gaioi, tamoʻe, osooso.
O le faʻatu i luga, o le mea moni, faʻasaʻoloto lima o le tamaloa mo le galuega, ae o soʻoga sooga na faalua ona utaina. Ole sooga lea e pito sili ona mamana ile tatou tino, ae e le faigofie mo ia ona feagai ma faʻafitauli ma faʻamaʻi. O le nofoaga o le tiga ma mafuaʻaga e eseese.
Tiga i tua o le ogavae a o tamoʻe - mafuaʻaga
E iai faʻamaʻi fananau mai, maua ona o le vavevave gaioiga, faʻamaʻi. O se mafuaʻaga masani o le suilapalapa tiga o le le lelei tamoʻe metotia, umi-faʻamalositino gaioiga, maualuga malosi, vaivaiga poʻo tele o maso o le ogavae, ponaivi, ligament, uaua, ma isi.
Ole tiga ole suilapalapa e mafai ona mafua mai ile soifua maloloina. Fula (mumu) pe faaumiumi. Sei o tatou vaai i mafuaaga taatele.
Feteenaiga o suilapalapa
E i ai mea e taʻua o le neuromuscular clamp.
E mafai ona tupu le faʻalavelave:
- o le maso o loʻo faʻasolosolo umi ma malosi;
- e le faʻamafanafana le tagata aʻo leʻi faʻamalositino.
Lenei vaʻaiga e sili ona taatele i tagata taʻalo. O le faʻalavelave faʻafitauli aofia ai tagata e le lava maso maso, ma se manuʻa.
Ole aofaʻi ole malosiʻaga na mafua ai le gagauina e fuafua ai le ogaoga o manuʻa. Atoatoa aveese le feteʻenaʻi, loloto fofō. Afai e te faʻaopopoina i lenei ma faʻamalositino faʻamalositino, o le maso maso o le a amata ona faʻaloloaina, o le faʻafitauli o le a solomuli na o ia.
Faʻateleina o ligamenti, maso ma uaua o le tino
E masani lava o le mafuaʻaga o le tiga o le tino soona, soona soona soʻoga o le soʻoga soʻoga. Poʻo gaioi gaioi gaioiga taitaiina le tino i se anoanoai o le ligament, maso, ma isi tiga tiga foliga mai i luga o se vaitaimi o taimi, o nisi taimi e umi.
Lenei tupu i le itu o le spasmodic mumū maso ma sooga. E moni lenei mea mo tagata taʻaʻalo e le mulimulitaʻi i toleniga. E mafai ona tiga i le suilapalapa pe a osooso, vaevaeina, tamoʻe, ma isi Ina ia aua neʻi aumaia ou uaua, maso e soona manaʻomia le tausisi i se faʻasao taimi.
A leai, o le tele o taimi o le soʻona tele o mea e tatau ona tau atu ai i: faʻalava, gagau, micro-loimata o maso maso. Tele o taimi ma leaga i le soʻoga. Naʻo toleniga masani, faʻamamafanafana muamua ma le sao saʻo o le uta o le a fesoasoani e aloese mai le tiga i le suilapalapa.
Osteochondrosis
O le a le uiga o le upu - osteochondrosis?
Sei o tatou auiliiliina i lea laasaga ma lea laasaga:
- osteon - ponaivi;
- chondros - cartilage;
- oz - o lona uiga o se le-faʻamaʻi faʻamaʻi.
Mai lenei e mulimuli mai o lenei e le o se faʻamaʻi faʻamaʻi o ponaivi ma ponaivi, ae o se faʻamaʻi o le sela intervertebral. I le aluga o taimi, o le faʻamaʻi alualu i luma e sosolo atu i le vertebral pepa solo. O faʻailoga e sili ona taua ole osteochondrosis o le tiga i le pito i lalo, tua o le oga, ma le pusa.
O le malosi o le faʻamaʻi e le lelei, ae maise lava i le le lava o taimi ma agavaʻa togafitiga. Atrophy o maso maso tupu, faʻaletonu e faʻaletonu, ma le aoga o toto i totonu tupu. O mafuaʻaga o atinae e masani ona masani ai: ova o le tino, o avega le tutusa i le tuasivi, umi le nofo i se tulaga le masani ai, siʻiina mamafa, ma isi.
I le laʻasaga 1-2, e toeititi lava a leai ni faʻailoga, o isi taimi e tupu ai le tiga i le taimi o le faʻamalosi tino, faʻaauau pea gaioiga.
Arthrosis
Arthrosis o le tua o le ogavae o se ogaoga, le mafai ona togafitia faʻamaʻi o le musculoskeletal system. I soʻoga, i le aluga o taimi, amata amata ona alualu i luma gaioiga, mafua ai i latou deformation ma gaioiga gafatia. O le faʻamaʻi mafai ona faʻaosoosoina e: tupuaga, faʻagasologa o faʻafitauli, faʻamaʻi pipisi ma autoimmune, ma isi.
E le gata i lea, e unaʻia le arthrosis e le tele o manuʻa, gau, totolia, ma isi mea muamua, ona o le faʻaititia o le natura o le suavai o le articular, o galuega a le soʻoga e faʻaletonu. O le tiga e lagona lava pe a minoi.
A tamoʻe, amata ona lagona e se tagata naʻo le tiga i tua o le ogavae. Ona amata lea ole mumu o mea vaivai. O le iʻuga o le faʻatamaʻiaina o le vaega o le cartilaginous, ua amata ai ona mago ponaivi. E mafai ona suia le suilapalapa soʻoga, suia i ona foliga vaaia.
Punching sciatic neura
A faʻapea e lagona e se tagata le tiga soʻo i tua o le oga. E mafai ona manatu o le sciatic nerve ua pinched. Lenei e masani ona muamua muamua ile osteochondrosis ma le protrusion, poʻo le hernial disc protrusion (L5-S1).
Lenei tuasivi aveina uma static ma faʻalavelave masini. E oʻo lava i le malologa, o lenei tisiketi o loʻo feagai ma se faʻafitauli tele. Ma pe a taʻalo taʻaloga ma le faʻavaivaia maso maso i le lumbar itulagi, o le faʻagasologa o le faʻaleagaina o le cartilaginous disc amata muamua.
O le disc vave leiloa ana masani cushioning meatotino. Ma o le vertebrae amata ona oomiina le sciatic neura. Muamua, na o le tiga o le pito i lalo e aliali mai lenei mea, ona amata ai lea o le mageso o le ogavae. I le iuga, o le tagata gasegase maua le tigaina tiga i le tua o le ogavae.
O le neuro sciatic e sili ona umi, e amata i le pito i lalo lalo ma faʻaiʻu i vae. E matua mafiafia foi (pe a ma le lapoʻa o se tamaʻi tamaʻi lima) ae maise lava ile vaega ole pelvis. O le mea lea, e faigofie lava ona pipiʻi i nofoaga eseese. Ma faʻapea, faʻaosoosoina lona pinching.
Tele o taimi e oomiina i le pito i lalo, i le va o le pito i lalo ma le piriformis maso (tu loloto i le ogavae). Ae o le tiga i le hypertonicity aumaia ai se tagata sili. Pinching e tupu foi ona o le faʻaleagaina, manuʻa, ogaoga o le tino soona.
Bursitis
O le Bursitis o se faʻamaʻi faʻapitoa i galuega, maitauina tele i tagata taʻaalo: tagata tamoʻega, siʻi siʻi uʻamea mamafa, ma isi mea.
Faailoga autu o le bursitis:
- tiga i tua o le ogavae;
- fulafula o le sooga;
- faʻalavelaveina le soʻoga o suilapalapa.
O le bursitis matuitui e tupu i taimi uma pe a maeʻa se faʻamaʻi pipisi, pe soona faʻaalu poʻo se manuʻa. Faʻasolosolo aliali mai i le talaaga o eseʻese faʻapitoa faʻamaʻi nana o sooga.
Lona faʻatulagaina:
- trochanteric - mafua ai tiga i luga o le trochanter, ma i le suilapalapa tua;
- sciatic-gluteal - o loʻo i ai le tiga i tua o le ogavae ma e sili atu le leaga pe a tu saʻo le tino.
Fesoasoani muamua mo tiga i tua o le ogavae a o tamoʻe
Afai o le tiga e fesoʻotaʻi ma le tele o le soʻoga poʻo se manuʻa laʻititi, taumafai e ave ia oe lava fesoasoani muamua:
- Taofi soʻo se faʻamalositino.
- Tuʻu sina fofo mama.
- O le faʻaaogaina o se malulu faʻamalosi poʻo le aisa o le a faʻaititia ai le tafe o le toto ma faʻamafanafanaina ai le tiga.
- Faʻatasi ai ma le fulafula o maso o le musele, e mafai ai ona e inuina fualaʻau e le faʻaaogaina i le vailaau faʻasaina: ibuprofen, nimesulide, etc.
- Afai e leai se fulafula, e mafai ona faʻaalu se tiga e faʻamamaina ai le tino ma se vailaau e puipuia ai le mafaufau.
- O fusi faʻapipiʻi e lagolagoina foʻi le vaega na manuʻa ma faʻaititia ai le mumu.
O afea e vaʻai ai i se fomaʻi?
Afai o le tiga i tua o le ogavae le alu ese mo le sili atu i le 3-4 aso, ae i se isi itu, o le tiga lagona na o le faʻateleina. E i ai le masani ai le fulafula poʻo le totolia e le manaʻomia ona vaʻaia e se fomaʻi muamua.
O le a ia fautuaina le tagata faʻapitoa e te manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi ma avatu ia te oe se igoa. Afai e le mafai ona e alu iina na o oe, valaʻau se fomaʻi i le fale.
Fuafuaga puipuia
Ina ia puipuia le tiga i tua o le oga, e fautuaina:
- Faʻamalosi tino faʻamalosi, aua le soʻona soona faʻaalu.
- Faʻatumu le avega e tusa ai ma lou faʻamalositino malosi.
- Faʻamafanafana i taimi uma ma faʻalautele ou maso.
- Aua le soona faʻaalu, 'ai saʻo.
- Togafitiga faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi endocrine ile taimi.
- Aloese mai le manuʻa.
- A maeʻa le itula o galuega i le laulau, e tatau ona e malolo ma faʻamafanafana.
- O le puleaina o le mamafa, o le tele o le mamafa e faʻamamafa ai soʻoga.
O le tiga o le tua o le ogavae i se tagata e masani ona faʻailoa mai ai le tupuaga o lenei faʻamaʻi. O le mea lea, e tatau ona e faʻalogo i lou tino ma saili fesoasoani faʻafomaʻi i se taimi talafeagai pe a talafeagai ai, ae le faʻatali seʻia pasi ia na o ia lava.
E taua tele lenei mea pe a oʻo le tiga ma faʻailoga mataʻutia: fiva, fula e le masani ai, niniva.
