O le a le tatau ona avea o le uaua i se tagata matua - fatu rate laulau

O le fatu o le tagata o se totoga e pamuina le toto i le tino atoa. O le maso e sili ona taua ile tino e fai ma pamu. I se minute, o le fatu faʻafuaseʻi sefululua taimi, faʻamamaina le toto.

O le numera o fatu fatu o se tasi o faʻailoga taua o le tulaga o le tino o le tagata. E le o se mea tupu fua, pe a suʻesuʻe le soifua maloloina o se tagata, e lagona e le fomaʻi lona fatu.

Toto fatu - o le a lea?

O le aofaʻi o faʻaitiga e faia e le fatu o le tagata i le minute e taʻua o le tata o le fatu.

60-90 ua manatu masani. Afai e tata soo le fatu, e taʻua lea o le tachycardia, pe a fai e laititi - bradycardia.

O le tata o le fatu e le tutusa ma fua faatatau o le pao. O le uaua o le uaua, vevela ma capillary. I se soifua maloloina tagata, i lalo o tulaga masani, nei taua o le uaua uaua ma le fatu fua faatatau tatau ona ogatusa i le taua.

Tagata taaalo e i ai le maualalo taimi - e oʻo atu i le 40, ma tagata taʻitaʻia se le gaoia olaga - e oʻo i le 100 feteʻenaʻiga i minute uma.

O le tata o le fatu ua afaina i le:

• gaioiga afi a le tagata;
• tau, e aofia ai le vevela o le ea;
• le nofoaga o le tino o le tagata (tū);
• le i ai o tulaga faigata;
• le faʻasologa mo le togafitia o faʻamaʻi (inu vailaʻau);
• auala e ai ai (kalori meaʻai, inu vitamini, vai inu inu);
• ituaiga tino o le tagata (gaʻoa, manifinifi, maualuga).

Faʻafefea ona fua sao lou fatu tata?

Ina ia faʻamautuina le tata o le fatu, e tatau i se tagata ona i ai i le tino le malologa, e manaʻomia e faʻaitiitia fualaʻau i fafo.

Ole taimi e fua ai ile numera ole tata ole fatu.

E maua le fatu i le tapulima, i totonu. Ina ia faia lenei mea, ma tamatamailima e lua o le isi lima, o le ogatotonu ma le limatusi, oomi i le tapulima i luga o le alatoto afuafua.

Ona e manaʻomia lea ona ave se masini e faʻaalia ai le taimi lona lua: o se taofi, se uati poʻo se telefoni feaveaʻi.

Ona faitau lea pe fia ni aʻafiaga na lagonaina i le 10 sekone. O lenei faʻailoga e faʻateleina e le 6 ma o le manaʻoga taua e maua. E fautuaina e toe fai le faiga o fua ile tele o taimi ma seti le averesi.

O le tata o le fatu e mafai ona fuaina i isi vaega o le tino, e pei o le carotid artery i le ua. Ina ia faia lenei, tuu ma fetaomi i lalo o le auvae

E mafai ona e faʻaaogaina ni masini faʻapitoa e pei o le fatu monitor rate, fitness tracker, smartphone app, poʻo le otometi o le toto toto monitor.

Fuafuaina faʻapitoa faʻailo lenei faʻaaogaina ECG lesitala.

Tausaga masani o le fatu fua faatatau mo tamaloloa

O le tata o le fatu o se tau na o se tagata lava ia, tutoʻatasi mai le itupa o se tagata. O le tausaga tulafono e faigofie - o tausaga uma o le taimi e faʻaititia ai e 1-2 ta.

Ona amata lea o le matua ma agaʻi i luma le faʻagaioiga. O le faʻatupulaia faʻateleina i tagata matutua ona o le fatu e faʻavaivaia i le matua ma faʻaaluina atili taumafaiga pamuina toto.

O se vavae ese mai le masani ai e manatu:

• faaletonu o lagona tiga;
• faitauga faʻasolosolo i lalo ole 50 ma sili atu ile 100 paʻu ile minute;
• faʻavaitaimi faʻavaitaimi o le tata o le fatu e oʻo atu i le pao 140 i le minute.

Afai e i ai ni faʻailoga, oe tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma faia se faʻaopoopoga suʻega.

Ole masani a le fatu ile minute ile alii

I le malologa, a o moe

O le tata o lou fatu e tatau ona maualalo a o e moe. O gaioiga taua uma e faifai lemu i le moe.

I se faʻaopopoga, o le tagata o loʻo i se tulaga faʻataʻoto, lea e faʻaititia ai le avega i luga o le fatu maso. O le tapulaʻa maualuga mo se tamaloa i le taimi e moe ai e 70-80 paʻu i le minute. O le sili atu o lenei faʻailoga faʻateleina ai le lamatiaga o le oti.

A tamoʻe

O le tata o le fatu e faʻamoemoe i le ituaiga o tamoʻe, le tikeri o lona malosi, ma le umi.

Malamalama jogging e se soifua maloloina tamaloa e aunoa ma le tele o le tino mamafa i le tausaga o le 40-50 o le a faʻateleina ai le fatu fua i le 130-150 i le minute. Lenei ua manatu o le averesi masani. O le maualuga faʻatagaina faʻailo ua manatu e 160 ta. Afai ua sili atu - solia o le masani.

Afai e tamoʻe tamoʻe malosi se tamaloa ma mo se taimi umi lava, faʻatoilaloina le siisii, ona 170-180 paʻu i le minute ua manatu o se faʻailoga masani o le tata o le fatu, maualuga - 190 fatu tata.

A savali

I le taimi e savali ai, o le tino o le tagata o loʻo tu i se tulaga faʻatulagaina, peitaʻi, e leai ni lapoʻa tele i luga o le fatu sela. Manava tumau pea, fatu fua e le faateleina.

Ole savali vave e faʻaalu ai le tata o lou fatu ile 15-20 paʻu ile minute. O le masani masani o le 100 pao i le minute, o le maualuga o 120.

I le taimi o toleniga ma le filiga

O le faitauina o le fatu i le taimi o taʻaloga e faʻamoemoe i lo latou umi ma le malosi. I le amataga laʻasaga o toleniga, e faʻateleina le tata o le fatu o le tamaloa. O lenei mafuaʻaga ona o le mea moni o le fatu maso e leʻo aʻoaʻoina, e le atinaʻeina.

O le toto e amata ona pamu malosi i le tino ma le fatu, pasiina sina laititi o le toto i le taimi, faʻateleina le aofaʻi o faapuʻupuʻu. O le mea lea, i le amataga laʻasaga o toleniga, e manatu o se mea masani le faʻateleina o le aofaʻi o tata o fatu i le 180 paʻu i le minute.

O le aofaʻi maualuga faʻatagaina fuafuaina o loʻo fuafuaina e le metotia: o le matua o le tausaga o le tamaloa toʻesea mai le tumau numera (tumau) 220. Afai la o le tagata afeleti e 40 tausaga le matua, lona uiga o le a avea 220-40 = 180 tipi i le minute.

I le aluga o taimi, o le fatu toleni, o le aofaʻi o le toto pamu i le tasi faʻatapulaʻaina faʻateleina, ma le fatu tataʻa faʻaititia. O le faʻailoga e taʻitoʻatasi, ae 50 fesuiaʻiga i le malologa mo se tagata afeleti mafai ona avea ma masani.

O le faʻamalositino e galue ai le musele o le fatu ma faʻaititia ai le ono oti o se aliʻi. Ole aʻoaʻoga faifai pea e fesoasoani e faʻatele ai le ola, faʻaititia le ono maua ile faʻamaʻi ole fatu, ma faʻalelei le soifua manuia.

Maimoa le vitio: Pese o le Tatau (Aukuso 2025).