O le tamoʻe o se mea fiafia tele e tuʻufaʻatasia ai faʻamanuiaga ma le fiafia. E tele mafuaʻaga ua amata ai ona tamoʻe tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le paʻu pauna, soifua maloloina, e faʻamalosia ai maso maso. I se tulaga lautele, tamoʻe e manaia mo tele mafuaʻaga.
O le tamoʻe o se gaioiga lauiloa
E pei ona taʻua i luga, e toatele tagata e aafia i le tamoʻe mo eseese o mafuaaga. O le isi mafuaʻaga e alu ai i jogging o le mafai ona tuʻufaʻatasia ma mafaufau loloto. A o tamoʻe, o se tagata e le mafaufau i se mea leaga, o lea o le tamoʻe i se saoasaoa faigofie e pei o le maulu i se vaʻaia.
O le tamoʻe e atinaʻeina ai foi le naunautaʻiga, aua e faigata i le tagata masani ona tu i luga i le itula ae e te leʻi alu e tamoʻe, ma mo i latou o loʻo tamoʻe, e faigofie, e ui e leʻi vave O le isi mafuaʻaga e amata tamoʻe ai o le faʻaavanoa atu.
E mafai ona e tamoʻe i se mea, soo se taimi, ma e le tele ni tausaga o toleniga. Ae ui i lea, ina ia mafai mo le tamoʻe ona aumaia le sili atu aoga, e aoga le auai i vasega faʻapitoa. E i ai lava eseese o tamoe aʻoga, lea o le a faamatala auiliiliina i lenei tusitusiga.
O fea e te alu iai e aʻoaʻo ia tamoʻe i St. Petersburg
E tele aʻoga tamoʻe eseese i St. O sili ona lauiloa mea o le a faʻaalia i lalo.
Ou te fiafia i le tamoe
E leʻi faʻamaonia le leaga o le aʻoga, aua o polofesa faʻataʻitaʻi e faigaluega iina ma e toʻatele tagata e tutusa o latou manatu o le a fiafia e fai taʻaloga. O le vasega e tuʻuina atu i 7 vaiaso, o le taimi lea o le a aʻoaʻoina ai le tamaititi aoga uma o le "art of jogging". O tagata sili ona lelei e galulue i polokalame toleni.
E masani lava, toleniga tumau 2-2.5 itula ma faia i le sili ona matagofie nofoaga o St. I le maeʻa ai o le vasega, oe i ai lava le avanoa e auai i moni tauvaga e faia i Europa.
- Tatalaina itula: Aso Gafua i le Aso Faraile, 10:00 am i le 8:00 pm;
- 'Upega tafaʻilagi: http://iloverunning.ru/;
- Telefoni numera: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Tuatusi: St. Petersburg, Birzhevoy lane, 4, BC fale 2, fogafale lona lua;
Faʻagasologa
Lenei aʻoga e mo i latou ua faʻatoʻa filifili e amata suia o latou olaga, o lena, mo tagata amata. I le lua masina i lenei aʻoga, i lalo o le taʻitaʻiga a le au taʻutaʻua o le Olimipeka ma le lalolagi, e mafai ona e aʻoaʻo pe faʻafefea ona tamoʻe saʻo ma lelei.
Aoga ProRuning:
- Au faʻauo;
- E tofu tagata ma se faʻapitoa auala;
- O loʻo iai se fomaʻi taʻaloga;
- Faiaoga tulaga maualuga;
- Sauniuniga o meaʻai;
- Le avanoa e feiloaʻi ai ma tagata taʻalo taʻutaʻua.
- Tatalaina itula: Aso Gafua i le Aso Faraile, 10:00 am i le 8:00 pm;
- 'Upega tafaʻilagi: http://prorunning.ru/;
- Telefoni numera: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Tuatusi: St. Petersburg, prospect Dynamo, 44;
Kalapu o tagata faʻafiafia o loʻo tamoʻe "Krasnogvardeets"
Ua leva na iai le kalapu, tusa ua 14 tausaga. I lenei taimi, na ia faʻamautuina ia lava lelei ma amata ona fiafia i le pulega i isi taʻaloga taʻaloga. Krasnogvardeyets faʻafaigaluega polofesa ma tele galuega poto masani o le a tali atu faʻatalata i taʻaloga taʻalo taʻitasi.
Jogging e faʻataunuʻuina i le ea fou, i tafatafa o auala o St. Petersburg. O le kalapu e fetaui lelei mo tagata amata, aua o loʻo lelei lona atinaʻeina o le fetuʻunaʻiga i le mafatiaga. O le isi aoga a le aʻoga o mea uma e sauniuni ai mo le tamoʻe e leai se tau.
- Tatalaina itula: Aso Lua, Aso Lua - mai le 16:00 i le 19:00, Sun - mai le 11:00 i le 14:00;
- 'Upega tafaʻilagi: http://krasnogvardeec.ru/;
- Numera telefoni: +7 (911) 028 40 30;
- Tuatusi: St. Petersburg, st. Shepetevskaya, turbo-builder malae taʻalo;
Kalapu tamoʻe "Faʻalua Manava"
O le kalapu na aliali mai talu ai nei i le 2014. Ae o lea ua faʻaalia folafolaga o se lelei tamoʻe aʻoga. E ui lava i le taimi nei o le tamoe kalapu "Lua manava" e le o atinaeina pei o le faleoloa o le igoa tutusa, lea, pei o le kalapu, na faʻatulagaina e Oleg Babich. E galue foi ose faiaoga. Oleg e tele lona poto masani o se tagata taʻalo. Ma i le avea ai ma faiaoga, na amata lana galuega i le 2008.
- Tatalaina itula: aso uma mai le 10:00 i le 21:00;
- 'Upega tafaʻilagi: http://vdsport.ru/;
- Numera telefoni: +7(952) 236 71 85;
- Tuatusi: St. Petersburg, Manezhnaya Square, Fale 2, "Winter Stadium";
Isi kalapu
I se faʻaopopoga i aʻoga tamoʻe ua taʻua muamua, i St. Petersburg o loʻo iai foʻi isi kalapu e tatau foʻi ona faʻaopopo i tulaga o a latou tamaiti aʻoga.
Lalo o se lisi o aoga, ma fesoʻotaʻiga ia latou 'upega tafaʻilagi:
- Tamoe i le aʻoga i fafo - http://www.spbrun.club/;
- Tamoe masani o le malafoni - http://tprun.ru/;
- Tamoe_Atua - vk.com/club126595483;
- Sylvia tamoe kalapu - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Tau o lesona
O tau mo vasega i le faʻatautaia o aʻoga e matua eseʻese lava. O vasega e mafai ona maua fua, ma mafai ona oʻo atu i le 6000-8000 afe. E faʻamoemoeina uma ile faʻavasegaina o faiaoga, le taʻutaʻua ole aʻoga, etc.
Lalo o se lisi o kalapu ma tau mo vasega:
- Ou te fiafia i le tamoe - 500 rubles tasi le lesona;
- proRunning - 7,500 rubles mo le vasega atoa;
- Leoleo Mumu - 200 rubles tasi le lesona;
- Matagi lona lua - 3000 rubles i le masina;
- Tamoe i le aʻoga i fafo - 2000 rubles i le itula o lesona taʻitasi;
- Tamoe masani o le malafoni - mai le 2500 i le 5000 ile vasega o suʻesuʻega;
- Tamoe_Atua - e leai se totogi;
- Sylvia tamoe kalapu"- 200 rubles ile lesona;
- Piranha- 300 rubles tasi le lesona;
Tamoʻe iloiloga o tamoe aʻoga
Mo le fitu tausaga ua ou alu nei i Krasnogvardeets, o se kalapu lelei tele mo le le tele o tupe. E leai se totogi o sauniuniga mo vasega, ma o vasega lava latou e na o le 200 rubles.
Mikaele
O se tasi o aʻoga sili ona lelei i St. Petersburg o le I LOVE RUNNING, lea na faʻateleina ai lana faʻatinoga i lalo o le 2 masina. Ae o loʻo faʻaauau pea ona ou alu iina.
Anetelea
E le tele se tupe, o lea la i le taimi muamua na ou tamoʻe naʻo aʻu. Ona ou tau ane lea i le Run_Saintp, o mea uma e leai se totogi, ae i se liʻo o tagata tutusa mafaufau.
Iulia
E taugata le kalapu a le proRunning, ou te leʻi alu iai iina. Fai mai uo o le aʻoga e le lava le leaga.
Boris
Lona lua manava o se malu kalapu, e tele loʻu fiafia. Oleg Babich e sili.
Victor
Na ou alu i le aoga i fafo tamoe, ae e fai lava si taugata, o le vasega atoa tau tusa ma le 22 afe rubles. Ona ou mauaina lea o Piranha, e le o se poto masani e pei o le Aʻoga i fafo, ae e taugofie.
Natalia
O se tagata tamoʻe masani i le malafoni e le o se kalapu leaga, na auina atu lona toʻalua iina. O le aafiaga na ofoofogia.
Valeri
Na amata ona savali i le I LOVE RUNNING, i le 2 masina na ia mauaina le manuia tele i le tamoʻe.
Tatyana
Sa ou fiafia tele i le Red Guard, o le savali i luga o auala pisi e fiafia i ai loʻu loto. E le gata i lea, oute leʻo iai i se nofoaga. Ma o le kalapu na fesoasoani ia te aʻu ia iloa le taulaga.
Nikita
proRunning o se kalapu lelei, taugata, ae aoga.
Maria
E i ai le tele o kalapu mo i latou e fiafia e tamoe i le taulaga i luga o le Neva. O le mea lea, tagata uma mafai ona mauaina mo i latou lava le mea o le a latou fiafia i ai. Ae afai, poʻo le a lava le mafuaʻaga, e leai se avanoa e alu ai i le tamoeina aʻoga, oe mafai ona faʻataʻitaʻi na o oe, e leai se tasi e mafai ona faasaina.
