O a mea foaʻi a le nitrogen ma aisea e manaʻomia ai?

Pe a mafaufauina i taʻaloga meaʻai mo le tuputupu aʻe o maso, e le mafai e se tasi ona le taʻua se tasi o vaega sili ona taua e mafai moni ona tuleia oe mai le eleele. Faʻapea, tagata foaʻi nitrogen. O sui sui o le oxide, e pei ona taʻua ai, e le gata o se mea faigaluega e sili ona lelei mo le tutupu aʻe o maso, ae o se mea e faʻaosofia lelei Pe o le vaega mulimuli e ono aʻafia ai le olaga i aso uma, ma e mafai ona o atu i le le fia malamalama fia iloa ona o lenei - o le a tatou mafaufau eseese.

Faʻamatalaga lautele

Ina ia mafai ona iloa poʻo le a le nitric oxide foaʻi ma pe faʻafefea ona latou galulue, o le a tatou oso i totonu o le biochemical faʻagasologa o loʻo tupu i totonu o tatou tino ina ia mafai ona faʻamatalaina atoa le gaioiga o nitrogen oxides.

O le mea moni o lo tatou toto ei ai okesene sela, faʻafetai i lea musele fafagaina le toto, fausia anaerobic glycolysis i taimi o faʻamalositino. Peitaʻi, o nei sela e faʻatapulaʻa le lapopoʻa, e faʻaititia ai le mafai e le tino ona feaveaʻi le okesene mo se taimi umi. I se faʻaopopoga, o nei sela e masani ona faʻaleagaina e le aʻafiaga o le tele o suka.

Nitrogen foaʻi faamalosia le tino e faia (pe nono) lana lava nitrogen oxide. Muamua lava, na te fusifusia sela okesene, lea, i le isi itu, e taitai atu ai i le mea moni o se atoa-sela sela ma oxide suia le sela i le okesene. O le NO2 molemole e lapoʻa nai lo le O2 molemole, o le mea lea, e faʻalauteleina le tele o le fibrillar fetaulaʻiga e aunoa ma le faʻaleagaina.

O maso maso o loʻo vaʻaia le oxide o se faʻatusa o le okesene mama, faʻamalosia atoa. O lona iʻuga, o le nitrogenous fertilizers amata faʻaputuputu i maso maso.

A tuʻu faʻatasia, o nei gaioiga uma e oʻo atu ai i:

• Faateleina le toto maualuga;
• Faʻalauteleina o auala autu o felauaiga, i le tulaga o faʻalauteleina faʻalauteleina o latou i le toto;
• Faʻaleleia le galue o le fatu maso.

Ae faʻafefea ona fesoʻotaʻi nei mea uma i le lalolagi o taʻaloga ua ausia?

© WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com

Mo le a le mea?

O a mea e faʻaaoga i ai tagata foaʻi o le nitrogen, ma aisea latou te o ai i le fale talavai?

1. Pamuina
2. Toe Faʻaleleia.
3. Sili atu okesene lagona.

Muamua lava, o vailaʻau e fesoʻotaʻi ma le toe faʻatumuina o le maualuga o le nitrogen i le toto aafia ai pamu. Sa ma talanoa e uiga i le faiga o lenei mea i se taimi na muamua atu. Faʻafefea e le pamuina ona aʻafia le faʻatinoina o se tagata afeleti, ma pe na te faia uma, e tatau ona mafaufau eseese.

Peitaʻi, o le lona lua le aoga faʻamanuiaga mai stimulants o oe lava-nitrogen gaosiga ua faʻateleina le toe faʻaleleia. E tusa uma ma le tele o sela toto. Ma microtraumas (micro malologa e aliaʻe i le taimi o toleniga), o le mea lea e tupu:

1. Faʻaititia o microtrauma;
2. Faʻatumu toto atoa ma mea lelei uma.

E tusa ai ma lea, ua matou oʻo i le faaiuga o le toto e ulufale vave i le manuʻa, lea e faʻatelevaveina ai le amataina o le faʻamalologa, ma o le pamu ma le okisene faʻatumuina atu i le vave auina atu o meaʻai e amata ai le tuʻufaʻatasia o maso maso fou. E manino lava o lenei mea e mafai naʻo le hypercaloric mea ma talafeagai polotini taumafa.

Ia, ma o le faʻaiuga mulimuli o le sili atu oxygen lagona. O le mea o le okesene na fusifusia i le nitrogen atoms decomposes le tutusa, ma faʻamalosia le tino e faʻamatuʻu ese mai le leaga vaega. O lona iʻuga, ua aʻoaʻo maso e faʻaaoga le faʻasao latou te mauaina sili atu ma le faʻalelei, ma le mea sili ona taua, latou te mafai ona faʻasaʻoloto le okesene tusa lava mai le tuʻufaʻatasia o se tasi ua faʻatamaoʻiaina i le carbon.

E tusa ai ma le maʻi o maso i le okesene, e taua le taʻua iinei, e ui lava i le lautele o le gafatia o le gafatia, o le hypoxia i le lotoifale e fausia i le tino, ona o le mea moni e le mafai e le tino ona faʻasaʻoloto le nitrogen mai le okesene. E fesoasoani lea e faʻatino ai le oge o le okesene, fausiaina atili ai gaioiga faʻamalosi tino. O se tutusa tali, tusa lava i se laʻititi tulaga, tupu pe a toleniina i se toleniga ufimata.

© pictoores - stock.adobe.com

O a na?

E taua le malamalama e le o fualaʻau uma e fausia tutusa. E oʻo lava i le au fesoasoani i le tuʻufaʻatasia o la latou lava nitrogen e toʻotoʻo i vasega eseese. O lo latou aafiaga atoa tumau pea tusa i le tutusa tulaga, ae ui i lea, ona o se eseʻese auala o gaioiga, oe mafai ona maua sina eseesega faʻaiuga, ma sili ona taua, taofi nisi aʻafiaga.

1. Faʻaosoina o le gaosiaina o la latou lava nitrogen. Togafitiga fualaʻau e pei o Via Gra. O se auala masani lea e faʻateleina ai le toto maualuga ma maua uma ai faʻamanuiaga masani o le tagata foaʻi nitrogen.
2. Nitrogen Fai se faʻapuʻupuʻu aʻafiaga. E masani ona le faʻaaogaina e faʻatelevave ai le lagona o le okesene pe faʻatele ai foʻi le tau o le toe faʻaleleia. Nai lo lena, ua faʻaaogaina o se booster pump. E mulimuli mai lenei mea latou te faʻaaogaina tonu aʻo leʻi amataina le toleniga. Ma o la latou aoga aoga faamuta i totonu o ni nai itula ina ua maeʻa le toleniga.
3. Taofiofia Arginase Arginase taofiofia o se le masani ai tali masani i le faʻafitauli. Nai lo le faʻaopopoina o mea fou e faʻaosofia ai le tino, tatou te poloka lava le faʻasusuina ma le faʻasusu o mea tuai, ae maise le L-arginine. O le a le mea e tau atu i ai? I le tasi itu, ua taofi e le tino le faʻaaluina o le tele o nitrogen. I leisi itu, pe a uma le faʻamutaina o le vailaʻau, o le a taʻitaʻia ai i le hyperfunction o glands nafa ma le metabolism o nitrogenous compound.
4. Faigata sauniuniga.

Le fesoʻotaʻiga i le va o le malosi ma feusuaiga

Talu ai o le nitric oxide donors o ni malosiaga faʻamalosia feusuaʻiga, o latou gafatia i le toe faʻafouina o afi aʻa ua le anoʻi faʻalogo i ai mo se taimi umi. Chenelifrin ma Via Gra, o tauvaga autu e lua, ua talitonuina o ni tagata malosi faʻa afhrodisiacs.

E matua sese lava lenei. Pau a le mea e fai e le Via Gra o le faʻateleina o le toto maualuga, faʻatumuina le faʻatosinaina o sela ma nitrogen oxides. Mai le manatu o le faia o feusuaiga, o lenei faʻatagaina oe e taofi le vevela leakage, o se tasi o le sili ona masani ai mafuaʻaga o le malaise i le moega, ma, o le mea lea, ia faʻalauteleina le toto auala, lea faʻalauteleina ma le faʻaleleia o le erectile gaioiga o se tamaloa i le moega.

I le taimi lava e tasi, afai o le faʻafitauli o loʻo i luga o le tulaga mafaufau, pe o fesoʻotaʻi ma le le lava o le maualuga o feusuaʻiga homone (poʻo feusuaiga faʻalilolilo), ona viagra ma soʻo se isi foaʻi nitric oxide o le a le fesoasoani i soʻo se auala.

E te le tau popole i le aveina o Via Gras sui mo taʻaloga afeleti. I le iʻuga o le vasega o le inuina o vailaʻau, o le a e le toe vaivai. I se faʻaopopoga, oe o le a le puapuagatia mai fausaga tumau i luga o felauaiga lautele, ma, o le mea lea, oe o le a le maua i le le lelei ma le le mautonu tulaga.

Pau lava le itu faʻafitauli e ono avea ma faʻafitauli a o le mumusu e faʻaaoga tagata foaʻi nitric oxide mo taʻaloga o le mafaufau aafiaga, o nisi taimi e lava e mafua ai faʻafitauli i mea oʻona.

Faʻafefea ona faʻaaoga?

Ina ua maeʻa ona tatou iloa le auala o le aʻafiaga o le nitrogen i luga o tatou tino ma malamalama e le mafai e tagata foaʻi a le nitrogen ona afaina ai o tatou tino, o lona uiga e aoga le fuafua pe faʻafefea ona faʻaaoga saʻo.

Faʻaliga: masani lava o le NO2 foaʻi o loʻo aofia i le muaʻi faʻamalositino laʻasaga, e faʻateleina ai le pamuina o le toto ma se faʻaleleia atili i le soifua manuia. Ma, nitrogen foaʻi, e sili atu le aua le faʻaoga ma le le amanaʻiaina pe a faia se vasega.

O le ala o le ulufale ua fuafuaina mo se taamilosaga 4-vaiaso, mulimuli ane e tatau ona e malolo mo le sili atu 1 vaiaso.

O le a le mea e tuʻufaʻatasia?

E masani ai, e le faʻaaogaina le tagata foaʻi o le nitrogen mo le faʻamago, ona o le mea moni e pei o le creatine phosphate, e iai a latou aʻafiaga leaga e fesoʻotaʻi ma le lolovaia o le tagata afeleti i le vai. Ae o lea, o le a le mea e tuʻufaʻatasia i ai tagata foaʻi a le nitrogen?

Aʻafiaga itu

Faʻatasi ai ma le aloaʻia faʻamalosia taʻaloga le faʻamalosiina o taʻaloga, o tagata foaʻi o le nitrogen ua i ai lo latou tulaga i le au taʻalo a le tagata afeleti. Muamua mafua mai i le matua tele numera o aʻafiaga. O le mea moni, pe a tatou mafaufau o nitrogenous fesoasoani e ono avea ma taʻaloga falemaʻi i le tulaga o vailaʻau e faʻaosofia ai le gaosiaina o la latou lava testosterone.

Afai e te sili atu nai lo le fautuaina fualaʻau o soʻo se vailaʻau e faʻaosofia ai le tino e gaosia faʻaopopo nitrogen okesini tuʻufaʻatasia, o nei itu aʻafiaga ono mafai:

1. Ulu o le ulu;
2. Niniva tumau;
3. Faʻateleina manaʻoga mo suka;
4. Laititi hypoxia;
5. Faʻateleina pamuina i taimi masani masani gaioiga;
6. Faʻaitiitia le malosi;
7. Faateleina le libido;
8. Faʻateleina o vaʻa o le faiʻai;
9. Faateleina le toto maualuga;
10. Faʻateleina omia omia;
11. Maloloaga o maso vaivai o le fatu fatu o le ventricle.

Ae, masalo, o le sili ona taua aʻafiaga aafiaga, tusa lava pe o le a le ono foliga mai, o le leaga faʻaleleia. O le mea o le nitrogen foaʻi mafai ona faʻagaeʻetia micro toe faʻaleleia, ma afai oe i ai se sili atu matuia manuʻa (dislocation, gau, tipi), ona, ona o le faatumuina o le toto ma faaopoopo nitrogen, oxidative gaioiga i vaega ua faʻaleagaina e le mafai ona pasia atoa. taʻamilosaga, lea e faʻatelegese ai le toe faʻaleleia. O le mea lea, afai ua e manuʻa tigaina i le taimi o toleniga, e sili atu le faʻaititia o metotia o le Viagra, pe faʻamuta atoa lona ala seʻia maeʻa atoatoa.

© Pixel-Shot - stock.adobe.com

E aoteleina

Nitrogen foaʻi o se sili faʻapitoa vailaʻau faʻaaogaina mo faapitoa faʻamoemoe. E oʻo lava i faʻaletino tino, o lona faʻaaogaina e le o taimi uma e talafeagai ma talafeagai. Ae peitaʻi, afai o lau sini o le faʻaleleia o le malosi faʻatinoina o maso maso (ia e sili ona taua mo CrossFit), oe mafai ona faʻataʻitaʻia se isi foaʻi vasega.

E sili le amata faʻataʻitaʻi ma le arginine, o loʻo faʻaalia ai uiga lelei e sili atu le pupula nai lo isi, ma e toetoe lava a leai se leaga o mea faʻatupuina o lana ia lava gaosiga.

Maimoa le vitio: Moana - Logo Te Pate (Iuli 2025).