O le savali i luga o le papala o se faʻamalositino aoga tele mo fafine ma aliʻi. E i ai se faʻamalologa aafiaga i le tele o taua faiga, faʻamalosia le paʻu pauna, fesoasoani e faʻaleleia le foliga o le lima tulaga, lea e taua mo fafine. O le faʻamalositino na maua ai le lauiloa tele i le amataga o le 70 o le seneturi talu ai, mo lona faigofie ma maualuga faʻatinoga. O se tasi o tulafono faʻamalosia o faʻamalositino faʻamalositino, aua e aoga fesoasoani e faʻatumauina le leo o maso o le pelvic itulagi.
Mo le taimi muamua, o lenei faʻamalositino na fautuaina ina ia aofia i totonu o le faigata o metotia mo le togafitiga o le prostate adenoma ma hemorrhoids, Polofesa I.P. Neumyvakin i le 1970. Mulimuli ane, o le savali i luga o le papa na amata ona faʻaaogaina i polokalame faʻamalositino, aua na latou maitauina e fesoasoani e faʻaalu ai le sili atu mamafa i totonu o le papa.
E i ai isi aoga aoga - savali i luga o le papa, e tusa ai ma iloiloga, fesoasoani e aveʻesea le cellulite, o se lelei puipuia o le manava, fesoasoani e faʻamalosia maso o le tua, abs, ma, o le mea moni, o le lima manatu. I lenei tusitusiga, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa i aoga o le savali i luga o le papa mo fafine ma aliʻi, faʻafefea ona faʻatino saʻo, ma pe o le faʻamalositino e i ai ni faʻafitauli. Matou vaʻaia oe e te fiafia - lelei, tatou amata!
Penefiti, afaina ma faʻafitauli
I lenei vaega, o le a tatou suʻesuʻeina auiliiliina le mea o le faʻamalositino o le savali i luga o le papa e tuʻuina atu mo fafine ma aliʻi, pe mafai ona latou faʻaleagaina le tino ma pe i ai ni faʻafitauli.
Faʻamanuiaga mo fafine
- Aveʻesea cellulite;
- Faateleina le paʻu o faifeau;
- Fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa i lenei vaega o le tino;
- E i ai sona aoga lelei i le toe faʻatinoina gaioiga, aveʻesea le pisapisao i totoga o le pelvic, ei ai sona aoga aoga i le reproductive system;
- O ia faʻamalositino e manatu mama, e faʻaleleia le toto i totoga o le pelvis, ma fesoasoani e faʻatumauina i foliga lelei. O nei mea uma e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga masina i aso faigata;
- Faamalosia le tuasivi;
- Fesoasoani e aveʻese vailaʻau oona ma vailaʻau oona, ei ai sona aoga aoga i metabolic gaioiga;
- Puipuia o le papala;
- Fofoina hemorrhoids.
Afai e te suʻesuʻe ma le faʻaeteete i iloiloga o le faʻamalositino savali i luga o le pito i lalo, ma iuga i luma atu ma tua atu, e avea ma manino o le tele o tagata tautala lelei. E taua le malamalama o le savali i le lima manatu na o ia e le lava e ausia ai soʻo se galuega lisiina i luga. E tatau ona mataʻitu le soifua maloloina, meaʻai, paʻu tulaga. Lenei faʻamalositino o le a avea o se malosi faʻaopoopoga i soʻo se seti o fuataga oe fuafuaina e ausia lau sini (mo se faʻataʻitaʻiga, tamoʻe mo pauna leiloa e aoga).
Faʻamanuiaga mo tamaloloa
I se faʻaopopoga i faʻamanuiaga tau soifua maloloina uma o loʻo lisi atu i luga, ole mea lea e aoga tele le savali i luga o le tapu, mo tagata.
- Puipuia o faʻamaʻi genitourinary;
- Faamalosia le malosi e ala i le faʻaleleia o le toto tafe i le pelvic itulagi;
- Puipuia ma togafitiga o le prostatitis;
- Togafitiga o le hemorrhoid
Faʻafitauli
O le faʻamalositino o loʻo i ai foʻi faʻafitauli, le amanaʻiaina e ono mafua ai le leaga o le soifua maloloina:
- E toʻu tolu o loʻu maʻitaga;
- Vave gaioiga o maʻimāsina;
- Faʻateleina o hemorrhoids;
- Maʻi i le itu tau manava, i tua.
Faʻaleaga
- Faʻamolemole manatua afai o le gaioiga i luga o le lona lima manatu e le saʻo, oe mafai ona mafua ai faʻaopopoina mamafa i sooga ma tuasivi, lea e tumu i tiga ma manuʻa. Matou te fautua atu ia e aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai faʻamalositino le savali i luga o le tapu i le vitio - tatalaina soʻo se tautua talimalo vitio, ulufale i se talosaga ma suʻesuʻe loloto i auiliiliga.
- Afai foi e te faʻamalositino tele, e mafai ona e olo lou paʻu. Tagata e iai le malamalama e ono tupu aʻe le mageso, mūmū;
- E taua le faʻataʻitaʻia i luga o se fala faʻapitoa ina ia aua neʻi faʻamamaina totoga o le faiga fanau. E moni lenei mea ile vaitau malulu, pe a fai e iai sau draft ile fale pe i se nofoaga faʻamalositino.
I le auala, luga o la matou '' upega tafaʻilagi oe o le a maua ai se faʻamatalaga o seisi "masani faiga masani" - Taoist tootuli. Matou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava ia: e faigofie ona fai, ae mafai ona aoga tele i le ala i se soifua maloloina ma aulelei tino!
Faʻatinoga faʻatinoga
Ma, ina ua maeʻa suʻesuʻega o iloiloga e uiga i penefiti mo fafine o le faʻamalositino savali i luga o le papa, matou faʻaiʻuina o le iʻuga o le a aliali mai pe a fai e faʻatinoina saʻo. Sei o tatou suʻesuʻe i le autu nuances o le metotia:
- Soʻo se toleniga e masani lava ona amata ile mafanafana o vaega uma o le tino. Tagaʻi faʻapitoa i tauʻau manava ma squats. I le ala, ina ia mafai ona pamuina luga le asini, squats e faigofie lava ona le toe suia;
- A o gaioi, e sisii i luga lima ma faʻamau i se loka i tua o le ulu. Afai e te lagona o loʻo e leiloa le paleni, ua faʻatagaina oe e piʻo ou lima i tulilima, taofi le paleni ma toe faʻafoʻi atu ia latou tulaga sa i ai;
- Latou nofo i luga o le foloa, taofi le tino faʻasaʻo, matua faʻatatau i le foloa. Ua saʻo, ua tilotilo i luma;
- O le manava e tatau ona toso mai i totonu, o tauau e tatau ona toe ave i tua;
- E punou vae i tulivae ma malolo. Latou le tatau ona auai i le savali, o le papa o loʻo faia le galuega autu;
- Alu lemu, aunoa ma le jerking, 5-7 cm i le tasi "sitepu";
- E faʻatagaina ona "savali" i tua ma luma;
- O le umi o le tasi toleniga o le 10-15 minute.
Na matou toe iloiloina iloiloga ma iʻuga o le savali i luga o toʻosoʻo mo le paʻu o le pauna ma ua oʻo mai i le iʻuga o lenei faʻamalositino e matua aoga lava. E le manaʻomia tele taumafaiga ma e le umi. Afai e te manaʻo ia i ai se faʻataʻamilomilo ma le matagofie matagofie, ia mautinoa ia toleni i aso uma, aunoa ma le tafue. Aua neʻi galo e uiga i mea lelei taumafa ma se olaga ola. E mafai foi ona e faʻaopopoina le savali manatunatu loloto mo le filemu o le mafaufau. E faigofie e faʻatino ma fesoasoani e faʻalelei i le ala saʻo.
Savalivali i luga o le papa: nuances
Ma, na matou suʻesuʻeina aoga o le savali i luga o le papa mo fafine ma aliʻi, ma faʻailoa atu ia te oe le metotia o le faʻatinoina o le faʻamalositino. E i ai ni nai nuances e tatau ona e mataala i:
- O ofu e sili ona mananaia mo le savali i luga o le pope o ofuvae pupuu lalelei ma se mitiafu mama;
- O le umi o le toleniga e faʻatagaina e faʻasolosolo faʻateleina, aumaia ia oʻo i le afa itula i le taimi;
- Ina ua maeʻa le sauniga, matou fautuaina le faʻasusu o le paʻu i le kulimi poʻo le suauʻu teuteu;
- Ia mautinoa o le autu avega i le taimi o toleniga pa'ū luga o le papa, latou tatau ona faʻapipiʻi. A leai o le uiga atoa o le a leiloa;
- Na matou mauaina se tasi fautuaga manaia i iloiloga e uiga i le savali i luga o le papa mo cellulite - e fautuaina e faʻataʻitaʻi i luga o se le-maseesee, ae sili atu, laualuga luga - o le a sili atu ona faigata le minoi i lenei auala, ona o le feteʻenaʻi malosiaga, ma o lea o le aʻafiaga e maualuga.
O lea ua maeʻa le tala, o lea ua e iloa le mea aoga ma faʻaleaga ai le faʻamalositino o le savali i luga o le tapu e tuʻuina mai, ma faʻafefea ona faʻaaoga saʻo. A oʻo ina faigata le galuega ia te oe, matou te fautuaina le faʻateleina o le avega: taumafai e faʻamalositino ma ou lima faʻaloaloa ma uu se fagu palasitika i le va o ou vae. O lenei mea e atili ai ona faigata ona minoi, o lona uiga o ou maso o le a amata ona toe faʻamalosia. Afai e te fiafia i le fia minute e savali ai, savali i luga o le pupu i se sili atu faigata auala faʻatinoina mo le tutusa 15-30 minute. O le mea sili ona taua o le toleni i aso uma, sili i le taimi e tasi.
Ma, afai e te moemiti i se lelei ma manaia asini, taumafai e faʻaleleia le soifua maloloina, aveʻese cellulite ma sili atu mamafa - sauniuni lau pulu mo malaga. Ia faʻatutuina sini ma tumau - a maeʻa le masina o toleniga masani, o le iʻuga o le a vaaia e mata le lavalava!
