Seʻi tatou talanoa pe faʻafefea ona tietie saʻo i le uila, aua o le mafai ona tiʻetiʻe e le o lona uiga e saʻo le tietie i le tietie. I le taimi nei, lou tumau, mafanafana ma le saogalemu faʻamoemoe i le metotia.
Tautala i le saogalemu! Afai o oe o se tagata amata ma o lea faʻatoa aʻoaʻo e tiʻetiʻe, ia mautinoa ia fai se pulou puipui i luga o lou ulu, ma faʻapitoa pad i ou tulilima ma tulivae. Aʻoaʻo e tiʻetiʻe i luga o le tulaga ma le lamolemole luga, aunoa ma ni pu poʻo ni patu. Ia mautinoa e suʻesuʻe tusitusiga i le autu "faʻafefea ona paʻu ese le uila", aua, paga lea, e le mafai ona e faia e aunoa ma le i le amataga laasaga.
Ma seʻi o tatou mafaufau pe faʻafefea ona tietie uila saʻo - suʻesuʻe laʻasaga taʻitasi i auiliiliga mai valu. Sauni?
Sauniuniga (o le a le mea e siaki ae le i aveina)
Ae le i alu i luma i tulafono o le auala e tietie uila i le auala, tatou sauni mo le muamua toleniga:
- Saili se vaega e le masani ai ma se tulaga maualuga. Afai e le paleni lau paleni, mafaufau i se vao ma lona mutia mutia poʻo se auala palapala ma le palapala le palapala. Ia manatua o le "sili atu le manaia" o le paʻu i luga o sea eleele, ae o le avetaavale ma le viliina o uila e sili atu ona faigata;
- E lelei pe a i ai ni malifa malulu i luga o le 'upega tafaʻilagi filifilia mo toleniga - o lenei auala o le a e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona tietie saʻo mai le maupuepue ma tua;
- Siaki tulafono mo uila vilivae i lau 'aʻai - e manaʻomia se puloutau, e mafai ona e tiʻetiʻe i autafa o auala, ma isi.
- Fai ofu mafanafana e le pipiʻi i masini ma faʻalavelave i lau tietiega;
- E fautuaina le filifili o seevae ma tamatamaivae tapuni e puipui ai ou tamaivae i le tulaga o le pa'ū po o le taofiofi taofi;
- Aʻoaʻo e tiʻetiʻe i le ao, i le tau matutu lelei. Aumai vai ma oe, lagona lelei, ma sili ai se soa o le a fesoasoani i le paleni i le amataga.
Faʻafefea ona saʻo i lalo?
Ia, ua e saunia, maua se 'upega tafaʻilagi, fai lavalava, ma e le galo e uiga i le puipuiga pusa. Ua oʻo i le taimi e faʻataʻitaʻi ai - tatou saili pe faʻafefea ona tietie uila i auala ma auala!
- Muamua, tuʻu i lalo le nofoa ina ia mafai ona tuʻu vae uma i luga o le eleele a o uuina le uila i le va o ou vae.
- Taumafai e tulei ese le eleele ma ou vae ma tietie teisi i luma - lagona pe faʻapefea ona alu le uila, taumafai e uʻu le faʻataʻavale ia liliu sina;
- Ua oʻo nei i le taimi e tiʻetiʻe ai ma uila vilivae. Nofo i luga saʻo, lagona faʻaletino lou tino mamafa ma taumafai e tufatufa tutusa le mamafa i itu uma e lua. Tuu le tasi vae i luga o le pedal luga ma oomi i lalo malie i se gaioiga faataamilo. Tuʻu le isi vae i le taimi lava lea i lalo o le uila vili lalo ma puʻe le gaioi i le oomiina i ai pe a oʻo i le pito i luga;
- Vaʻai i luma - afai e te suʻesuʻeina le eleele, oe mautinoa o le a paʻu ma e te le faia uo ma paleni;
- A i ai sau fesoasoani, fai ia ia e lagolagoina lou pito i lalo. E le mo le uila, aua e fesoasoani ia te oe e tausisia paleni.
Faʻapefea ona taofi saʻo
O le aʻoaʻo pe faʻapefea ona motusia e taua tele i le viliina lelei o lau uila. I lenei tulaga, oe o le a le mautinoa mautinoa lou saogalemu, aua i soʻo se taimi e mafai ona taofi.
O uila e faʻaavanoaina i vae poʻo taofi faʻafoe. O isi taimi uma.
- Afai e i ai levers i luga o le uili faʻafoe, o nei o ni taʻitaʻi taofi, latou nafa ma le pito i luma ma tua uili. Malamalama i auala o a latou galuega, tulei lima, faʻasolosolo lemu le uila i ou tafatafa. Oe o le a vaʻaia afai e te faʻaogaina le pito i tua tofitofi, o le uili i tua taofi le toe vili. Afai e tu i luga le uili i luma, ae o luma o le uila o le a "jerk agai i luma" teisi.
- O vae vae e faʻaaogaina e vili i le isi itu - ia faia lenei mea, na o le fomi le pito i tua uila i le foloa.
- E leai ni taofi o uila uila, o lea e faifai lemu ai, taofi le viliina o se mea, taofi faalilolilo ma lou tino atoa e faalagolago laitiiti i luma.
Ina ia alu ese ma le uila i se auala saʻo, e muamua ona tuu le tasi vae i luga, ona togi lea o le isi ina ia i ai le uila i autafa.
Faʻafefea ona ave faʻalelei le taʻavale
O le sao uila e faʻavae i luga o le faʻamautuina o paleni ma fuaina uila. O le sao saʻo o le uila i luga o se uila, i le isi itu, e faʻavae i luga o le mataupu o le cadence - o le tele o taimi o se atoa fouvalega i le taimi o le faʻasologa. Afai la, afai e te iloa faʻafoe saʻo le taʻavale, o loʻo ia oe le mausali o le cadence, o lona uiga o le saoasaoa e le faʻaititia ona o slope poʻo lilifa. O se tuusaunoa pe a fai e te manaʻo lemu pe faʻatelevave.
Afai e te mafai ona "puʻeina" lou tulaga, o le a mafai ona e tietie i le uila mo se taimi umi e aunoa ma le lelava ma maua ai le fiafia tele. I lenei tulaga, o le mea sili ona taua o le liliu le uila vilivae e le gata i le tulaga o le mafanafana kuata o se feauauaʻii, ae i le taimi atoa o le fouvalega. Taumafai e tietie i lenei auala - e taua le malamalama tasi i lenei ma o le a leai ni isi faʻafitauli.
Ina ia iloa faʻatumau le paleni, faʻagalo. Naʻo le nofo i lalo ma tiʻetiʻe. Ioe, muamua e te paʻu i ni taimi se lua. Ona faʻaseʻe ai lea oe mai le tasi itu i le isi itu, ma o le a taumafai maʻaʻa le uila e tiʻetiʻe i se liʻo. E le afaina - talitonu mai ia te aʻu, e tupu i tagata amata uma. Se lua o toleniga ma oe o le a aʻoaʻo. E le gata i lea, o le a e le malamalama i le taimi tonu na faʻaletonu ai le faʻafitauli ma le paleni. Na ona e iloa o lenei e le o se faʻafitauli mo oe.
Faʻafefea ona liliu saʻo
Ina ia faʻasolosolo lelei i luga o le auala ma ala, e tatau ona e le gata i le tiʻetiʻe, ae e te liliu foʻi.
- A o aveina le taʻavale, sulu faʻalelei le uili faʻataʻavale i le itu e te manaʻo e faʻasaga i ai;
- Lagona le amio a le uila, lagona le suiga i le itu o gaioiga;
- Taofi lau paleni;
- Muamua, aua neʻi e soʻona soona le uili, aua e te taumafai e faʻasasaʻo lou alu;
- A leiloa le paleni, faʻapipiʻi pe oso ese le uila i le tasi vae i le eleele (seʻi vagana ua telegese le saoasaoa).
Pei ona e iloa atu, o le aʻoaʻo e faʻasaga saʻo le uila vilivae e le faigata, o le mea sili ona taua o le tausi o lau paleni ma faʻaalu lou taimi.
Faʻafefea ona tiʻetiʻe saʻo i lalo
E ui lava i le mea moni e mafai e le uila ona tietie ese mai le maupuepue na o ia, o le gafa e manaʻomia foi le tausisi i le saʻo metotia:
- Le ulugaliʻi muamua o taimi, alu i lalo i le tele o taimi e aunoa ma ni uila, ae tuʻu le nofoa e tuʻu i lalo ina ia mafai ona e gagau ma ou vae (na o le tulaga);
- A e aʻoaʻo e tausisi paleni, taumafai e tu ou vae i luga o uila;
- A o e alu ifo i lalo, taumafai e faʻasolosolo ona taofi e faifai lemu. Aua le i lalo o soʻo se tulaga motusia ma se "siteki", a leai o le a e lele somersault;
- A maeʻa le gafa, ia toʻafilemu e faʻaauau i luma.
Faʻafefea ona sifi faʻalelei / faʻatelevave
Ma, na matou aʻoaʻo pe faʻafefea ona vili sao le uila i luga o se uila, o le a fai lava si faigata i se isi taimi. Tatou o atu i luga o le faʻavae o le talafeagai kia fesuiaʻi:
- E sili ona talafeagai e fesuiaʻi saoasaoa i lou lima tauagavale;
- Mo fesuiaʻi kia faʻaaoga le lima taumatau;
Ole ala lea e faʻaaoga ai le pusamoli i luga o se uila: E faigofie atu ona vili i uila maualalo, ae e te ufiufi laʻititi atu. Maualuga kia e sili atu ona faigata, ae o le a e alu mamao atu.
Ina ia paʻu i lalo, sui i se tamaʻi laʻau i luma poʻo se lapoʻa tele i tua. Ma le isi itu.
Ia, ina ia alu saoasaoa ma sili atu (ia faʻavave), sifi i luga maualuga kia. Ina ia manumalo i se vaega faigata ma patupatu ma pu, o lona uiga, ia faifai lemu, ki lalo lalo. I lalo o kia, e fautuaina e liliu ma tofitofi. Afai e te manaʻo e mafai ona faʻasolosolo lelei i luga, faʻapipiʻi foʻi mea maualalo.
O le aʻoaʻo e tiʻetiʻe ma faʻagaioia le atigipusa e fautuaina ile tulaga eleele. Oe tatau ona lagona pe a suia kia, e faigofie pe sili atu faigata mo oe e vilivili ma lagona e pei o le uila moni faanatinati i luma ma tietie mo se taimi umi i le tasi suiga, pe maeʻa atoa le fefulisaʻi i le itiiti ifo taimi.
Afai e te aʻoaʻo pe faʻapefea ona saoasaoa i luga o lau uila, o lona uiga, faia ma tau laʻititi tino (ma o le mea lenei e te manaʻomia se pusa mo), tiʻetiʻe o le a avea ma moni fiafia mo oe.
Faʻafefea ona paka saʻo
Le isi, o le a matou iloa pe faʻapefea ona paka lelei lau uila i le paka taʻavale - o lenei e taua le iloa mai le manatu o amio lelei e faʻatatau i tagata o siomia oe. Ma faʻapea foi, o le mautinoa lea o le saogalemu o lau uʻamea solofanua ma se faʻamaoniga o le a le gaoia.
- Paka ma faʻamau lau uila i nofoaga faʻapitoa e paka ai taavale;
- Afai e leai se paka tuʻuina i uila, saili se pa uʻamea, ae tuʻu le uila i totonu o le pa ina neʻi faʻalavelave i tagata feoaʻi;
- Faatasi ai ma isi uila, faamau lau uila i le ogatotonu (e sili atu le sefe i lenei auala);
- Faapipiʻi i luga, vaʻai mo se mea faʻamau e faigata ona gagau pe toʻa i luga;
- Poloka saʻo le faʻavaʻa, e le naʻo le uili, e faigofie ona tatala ma tuʻua ma le faʻavae autu;
- Taumafai e taofi le loka e le latalata tele i luga. I lenei tulaga, o le a faigofie ona gagau ia ma se faʻamau tipi e faʻaaogaina ai le eleele o se fulcrum;
- Faʻamau le loka ina ia faʻasino tonu le pu i le eleele - e sili atu ona faigata ona gagau;
- E mafai ona e paka le uila i lua loka poʻo le tasi ma le filifili;
Faʻafefea ona oso i luga o le auala
Ioe, o le maualuga o le faʻalavelave e tatau ona talafeagai - e le sili atu i le 25 cm, a leai, e sili atu le toʻulu i lalo pe alu faʻataʻamilo;
- Faifai lemu i luma o le auala;
- Siʻi i luga le uili i luma i le uili faʻafoe;
- A oʻo i le ea, pei ona i ai, totoina i luga o le pito ma vave suia lou tino mamafa i luma;
- O le uili i tua, ua leiloa lana avega, o le a ia lava oso i luga o le papupuni, mulimuli i le pito i luma;
- Pau na o le metotia.
- Ina ia e alu ese mai le 'autafa, faʻasolosolo lemu foʻi, sui lou mamafa o lou tino i tua ma faʻaeʻe i luga le uili i luma i luga. Alu lemu ese mai le faʻalavelave ma alu pea i le taʻavale.
O le sao auala uila e foliga faigata i le taimi muamua. O le manatu atoa o le taimi lava e te aʻoaʻo ai ana faʻavae, o le a e vave ona e faʻatonuina le tekonolosi e aunoa ma se faʻafitauli. E pei o le 'aʻau - o le taimi e te aʻoaʻo ai e faʻaola pea lou tino, o le a e le malemo lava. Ia manuia lau taumafaiga! Ma le mea mulimuli, manaia fuainumera. I le averesi, o se tagata manaʻomia na o 8-10 uila vasega e aʻoaʻo ai e tiʻetiʻe sili agamalu.
