.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Faʻafefea ona amata tamoʻe

Faitau pe fia taimi na e fai ifo ai ia te oe a taeao e te alu ai i luma tamoe i le taeao... O le tamoʻe e mafai ona taʻua o se ituaiga vailaʻau, ae ina ia mafai ai ona avea se tagata ma mausa, i se uiga lelei o le upu, i le tamoe, e tatau ona tamoe mo le sili atu i le lua vaiaso. Ia faʻafefea la ona e faʻaosofia oe e te tamoʻe?

Manaʻomia se sini

Sa ou tamoe mo le sili atu 10 tausaga, ma i lenei taimi sa ou taumafai e faaaofia ai le tele i laʻu sili fiafia i ai gaoioiga. Ae i le iʻuga, na ou faʻaiʻuina afai e leai se sini a se tagata e mafai ona ia mauaina faʻafetai i le tamoʻe, e leai la se aoga o le faʻamalosia o ia e alu foʻi i le tolotolo.

Tusa lava pe ua toso faʻamalosiina oe mo se tamoʻe, ma latou te faia lava i taimi uma, a o le taimi lava e tatala ai le mailei, o le a e vave ona e sau ma se 'alofaga fou mo oe lava e le tamoʻe.

Ma tusa lava pe mafai ona e faʻamalosia oe e te tamoʻe mo sina taimi, na o le amio lelei ma le faʻatauaina uiga lelei, ona o se taimi vave pe o se taimi o le a e tuʻu ai pea lenei taumafaiga.

E mafai ona tele sini. Na ou tusia foi se tala atoa e uiga i lenei. Lenei oe mafai ona vaʻai: Valu sikoa faʻatonu... O le mea taua o le sailia o lau. Lea o le a avea moni ma sini, ae le o sina taimi tuʻinanau. O lona uiga, afai e i ai sau sini e faʻaitiitia le pauna, ia e tatau ona i ai se mautu faʻavae. Ma e leai pe a fai e te leiloa paʻu le mamafa, ona e vave loa lea ona o mai ma se 'alofaga mo oe lava ma upu: "e tatau ona i ai le tele o se lelei tagata", lelei, po o se isi mea faʻapena. A le o le i ai se sini, ma oe taumafai mo ia i auala uma, ma tamoe fesoasoani ia te oe i le ausiaina. A le o le leai se sini, ae o loʻo i ai se lagona puʻupuʻu, pe a o le aso nei "afi" e tamoe, ma taeao ua uma le lelava

Manaʻomia tagata tutusa mafaufauga

Oe mafai ona amata tamoʻe aunoa ma le tutusa mafaufau, i ai se sini. Ae ia faʻaauau pea le tamoʻe e aunoa ma i latou o le a fiafia e faʻalogo e uiga i le auala na e mafai ai ona tamoʻe tele pe vave foi, oe manaʻomia se moni malosi-loto loto amio ma se sili ona taua sini. Ae paga lea, ma o nisi taimi e laki ai, peʻa o le galuega o le tamoʻe o le faʻamaloloina o ni maʻi tuga, e le o tagata uma i ai se faʻamoemoe faapena.

Ae a i ai ni au tutusa tagata, ona faigofie ai lea ona faʻaauau pea ona tamoʻe ma faʻamalosi oe e faia pe a e le o lagonaina se mea. Aua foʻi a taeao e tatau ona e "lipoti" au tamoʻe i tagata o loʻo aʻafia foʻi i lenei taʻaloga. Ma o le a le matua manaia le talanoa e uiga i le mea moni nai lo le tamoe na e paie i luga o le nofoa.

O isi tamoʻe tusiga o le a fiafia ia te oe:
1. Tamoʻe mo tagata amata
2. O le a le vaitau tamoe
3. Tamoe auala
4. E mafai ona tamoʻe ma musika

Manaʻomia ni taʻaloga lelei

O le auala sili ona faigofie e amata tamoʻe ai o le faʻatau o se taugata ofu taʻaloga mo le tamoe... Ina ua maeʻa le faʻatau, o le a e matua faʻanoanoa lava mo le tupe faʻaalu i mea faigaluega o le a e faʻamalosia ai oe e te tamoʻe ina ia le mou ese le lelei. Peitaʻi, e toe fai atu, ua lava lea mo ni nai tamoʻe e faʻafou ai ou lavalava, e mafai. Le isi, oe manaʻomia se sini ma tutusa tagata mafaufau.

Vaʻai ia lava vitio faʻaosofia luga o le Initaneti

Matua, e mafai ona e matamata masani i vitio e faʻaosofia ai oe e tamoʻe i luga o le Initaneti ma tamoʻe i luga. O nei ata vitio ua puʻeina faapolofesa ma a maeʻa maimoa i ai, oe manatu e faʻafefea ona e le tamoʻe uma.

Ae paga lea, o le faʻafitauli i nei ata video e le umi le umi. O le mea lea, e tatau ona e tamoe ma fou lagona. Sa ou matamata i le vitio ma vave ona tamoe.

Vave pe mulimuli ane, o nei vitio o le a taofia foi le faʻaosofia, ma ona e tatau ai lea ona e faʻafiafia ia te oe lava i ni tamoe seevae poʻo ni ofuvae pupuu.

Faaiuga: O le mea taua o le sini. Taumafai e mafaufau loloto e uiga i le mea o le a amata ona e tamoʻe i ai. Afai o le sini e aoga, ma e te manaʻo moni ia ausia, ia lagona le saoloto e tuʻu sneakers ma alu mo se tamoʻe.

Afai e leai sau sini faʻapea, ma e le o vaʻaia muamua. Poʻo le sini e matua pepelo lava o oe ia oe malamalama o le a le lava mo se taimi umi, e sili atu le aua le amata. O le tamoʻe, ioe, o se gaioiga tauia. Ae e te le tau faamalosia oe lava e faia mai le lima. O se sini e pei o le tasi e faʻaalu le pauna mo le faʻaipoipoga a sau uo, pe faʻaleleia le soifua maloloina pe a leai se mea e faʻalavelave ia te oe, e le lelei. O le faʻamoemoe o le pasi lea o le tulaga e mafai ai ona ulufale i le iunivesite ma fausia se manuia galuega i le lumanaʻi. O le faʻamoemoe ia faʻaititia le maʻi suka, pe a fai mai fomaʻi uma a e le amataina se taʻaloga malosi, o le a amata ona e inuina le inisalini. O le sini o le ave le mamafa mo se pele o se tagata na te talia oe o (pei) o (pei) o oe, ae e te manaʻo e aulelei mo ia (ia). Nei o sini. Lenei e tatau ona tatou sailia mo latou.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le saʻo malosi galuega mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: Sithata denena me Lathawul Karaoke Sithata denena me with out voice (Mae 2025).

Mataupu Talu

Suti Jogging mo le taumalulu - foliga o filifiliga ma iloiloga

Mataupu O Sosoo Mai

Casein protein (casein) - o le a lea, ituaiga ma le tuufaatasiga

Mataupu E Fesootai I Ai

Wtf labz taimi taumafanafana

Wtf labz taimi taumafanafana

2020
Uunaiga i le tamoe mai le Paralympics

Uunaiga i le tamoe mai le Paralympics

2020
Kofe ae e te leʻi faia toleniga i le faletaʻalo: mafai ona e inu ma pe fia

Kofe ae e te leʻi faia toleniga i le faletaʻalo: mafai ona e inu ma pe fia

2020
Aisea e tiga ai tua o le ogavae a o tamoʻe, faʻafefea ona faʻaititia le tiga?

Aisea e tiga ai tua o le ogavae a o tamoʻe, faʻafefea ona faʻaititia le tiga?

2020
Creatine Sili Atoatoa Meaʻai 2500

Creatine Sili Atoatoa Meaʻai 2500

2020
Triceps faʻamalositino mo teine

Triceps faʻamalositino mo teine

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Rich Roll's Ultra: O Se Malafoni I Se Lumanaʻi Fou

Rich Roll's Ultra: O Se Malafoni I Se Lumanaʻi Fou

2020
Kofe lanumeamata - penefiti ma faʻaoga o le faʻaaogaina

Kofe lanumeamata - penefiti ma faʻaoga o le faʻaaogaina

2020
Soifua maloloina soifua maloloina lisi mo aso uma

Soifua maloloina soifua maloloina lisi mo aso uma

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga