O le tamoʻe faʻasalaga i afeleti e masani. E tele ituaiga o tamoʻe, ma toeititi lava o latou uma o le Olimipeka.
O se eseʻesega e faia i le va o tamoʻega mamao ese poʻo tamoʻe, auala feololo tamoe, mamao mamao tamoe po o le mamao tamoe, steeplechase po steeplechase tamoe, hurdling ma moligafua tamoe.
Sei o tatou mafaufau i nei ituaiga ituaiga i auiliiliga atili.
Tamoe mamao mai
O le tamoega i le Sprint e sili ona lauiloa i tuuga ma malae afeleti, e le gata i tagata taʻaʻalo ma tagata fiafia. O le sprint o loʻo i ai ni vaʻaiga ia e faʻataunuuina ai le faʻataunuʻuina o tulaga masani: 30 m, 50 m, 60m, 100m, 200m, 300m, 400m... O le lalolagi taʻutaʻua i lenei ituaiga tamoʻega o tagata afeleti mai Jamaica ma Amerika.
Taunuʻu mamao ogatotonu
O le ogatotonu mamao o se fesoʻotaʻiga vavalalata i le va o tamoʻe ma umi tamoʻe, o le mafuaʻaga lea e mafai ai e nisi o tamoʻe tamoʻe ona tamoʻe i se mamao averesi o 800 mita lelei, ma le isi itu, o tagata afeleti ogatotonu e mafai ona tamoʻe faʻasolosolo 400 mita lelei. E faʻapena foi mo mamao atu.
Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa le faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le malosi malosi saʻo mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.
O mamao nei o loʻo avea ma averesi: 800m, 1000m, 1500m, 1mile, 2000m, 3000m, 2 maila. E i ai finauga e le gata e uiga i le 3000m ma le 5000m i le a le ituaiga o tamoʻega e tatau ona faʻavasegaina o latou feololo pe umi, talu ai masani mamao mamao afeleti faʻatautaia foi nei mamao.
Kenyans ma Aitiope o loʻo avea ma tagata sili ona lelei i le va o tagata faʻatoʻaga. Peitai, e le o se mea e masani ai mo tagata tamoʻe a Europa ona tauva ma latou. Ma, o le tagata taʻalo Rusia o Yuri Borzakovsky na avea ma siamupini o le Olimipeka i le 2004 i le mamao e 800 mita.
Mamao tamoʻe tamoe
Soʻo se mamao e sili atu nai lo le mea ua manatu umi. 3000m... O tagata tamoʻe e tamoʻe i na mea mamao e taʻua o tagata nonofo. E i ai foi le amio faʻatonutonu pei o le tamoʻe i aso uma, pe a o se tagata taʻalo e tatau ona tamoʻe i le mamao e mafai ai i le 24 itula. O taʻitaʻi o le lalolagi i se ituaiga tamoʻe e mafai ona tamoʻe i taimi uma e aunoa ma le tuʻu ma tamoʻe sili atu ma le 250 km.
I nei mamao, o loʻo i ai le atoatoa hegemony o Kenyan ma Aitiope tagata tamomoʻe latou te le avatua se avanoa i seisi tagata.
Tamoe ma faʻafitauli
I lenei ituaiga tamoʻega, e tatau i le tagata taʻalo ona manumalo i faʻafitauli ua setiina faataamilo i le malae taʻalo. Ma se tasi o faʻafitauli o loʻo iai se lua vai. O le autu ituaiga o steeplechase o tamoe 2000 mita i le malae ma 3000 mita i fafo tatala.
O tagata tamoʻe Europa ma tagata tamoʻe e faʻatautaia lelei i lenei ituaiga tamoʻe.
Faatonutonu
Aua neʻi fenumiai ma le tumutumu folau. O lenei amio faʻatonutonu o se vaega o le vavave, naʻo papupuni e faʻapipiʻi i le mamao. E le pei o faʻalavelave faʻafuaseʻi, o pa pupuni e manifinifi ma paʻu gofie.
E i ai le tuuga vaʻa 50m. 60m, 100m, 110m, 300m, 400m.
I le fegasoloaʻiina, e leai se malo e tu ese mai isi. E le masani ai Europa, Asia ma Amerika tagata taʻalo ona tulaga maualuga i lenei taʻaloga.
