Cybermass Whey Protein: Polotini Faʻatumu Vaega, Faʻatonuga * Crossfit

Soʻo se tagata afeleti miti o se matagofie fesoasoani tino ma lelei-atiina ae ma lelei-faʻamalamalama maso. Whey Protein mai i le Cybermass o le a fesoasoani ia te oe e fausia maso. O loʻo iai le vavaeʻese ole protein whey, e matua mafai ona faʻaleagaina ma avea ma mea lelei mo le fausiaina o maso fou, ma e iai foʻi aafiaga e teteʻe ai ile maʻi suka ile faʻaititia ole kulukose ile toto. (Source in English - Diabetologia Journal).

Faʻalauiloa pepa

O le faʻaopopoga e sau i totonu o se taga palasitika ma le pulou faʻamama i le tulaga o le pauta mamafa 908 kalama. O loʻo tuʻuina atu e le kamupani gaosi mea e fai i le tofo e filifili mai:

Sukalati-sukalati.

Sukalati faʻalua

Faʻavave strawberry

Nati sukalati.

Popo

Pistachios.

O le tofo le faʻaituau o le faʻaopoopoga o loʻo avanoa i le 1 kg i pepa alumini afifiina.

Tuufaatasiga

O le malosi aoga o le 1 tautua o le oloa o le 120 kcal. O loʻo iai:

Karbohidates - 4.5 g.
Polotini - 22 g.
Gaʻo - 1.2 g.

Amino acid	Mataupu i le vaega, gr.
L-Glutamic oona	3,7
L-Leucine	2,5
L-Aspartic oona	2,5
L-Lysine	2,1
L-Isoleucine	1,4
L-Valine	1,3
L-Proline	1,1
L-Threonine	1,1
L-Alanine	1
L-Serine	0,95
L-Phenylalanine	0,8
L-Tyrosine	0,7
L-Arginine	0,6
L-Cysteine	0,5
L-Methionine	0,5
L-Faʻailogaina	0,5
L-Tryptophan	0,45
L-Glycine	0,4

Vaega faʻaopoopo: porotini palu o le whey protein tuʻu ese ma faʻapitoa (punavai - Wikipedia), tutusa ma manogi masani, guar gum, lecithin, acesulfame potassium, o se faigata o vaitamini ma minerals.

Faʻatonuga mo le faʻaaogaina

O le fua faatatau o aso taʻitasi o le 30 kalama o le polotini pauta (1 scoop), ia e tatau ona faʻasusuina i totonu o le ipu vai filemu seʻia maeʻa atoa (e mafai ona e faʻaogaina se lulu). Tasi le tautua e mo le 75 kg le mamafa. E manaʻomia le aveina o se cocktail 1 itula ao le i toleniina pe 30 minute pe a maeʻa. I taimi o faamalositino malosi pe i le taimi o maso maso, oe mafai ona faʻaopopo se isi lulu pe a ala i luga i le taeao.