Tamoe tulaga mo 2000 mita

Tamoe 2 kilomita - le o se mamao o le Olimipeka. Ae ui i lea, i le tele o aʻoaʻoga aoga, tamaiti aʻoga ave tamoʻe tulaga faatonuina 2 km.

I le tamoe mo 2 kilomita, tulaga maualuga nai lo le lona lua e le tofiaina, talu ai o lenei aʻoaʻoga ua manatu o se koluse faʻasalaga ma e le o sui i tele tele taʻamilosaga.

1. Faʻamaumauga a le lalolagi ile tamoʻe ile 2000 mita

O faamaumauga a le lalolagi mo le tamoe i fafo e 2000-mita i fafo, o le Moroccan tamoʻe Hisham El Geruouzh, o le na seti lana faamaumauga i le 1999 ma le 2 km i le 4.44.79 m.

I totonu o avanoa avanoa o le Aitiope Kenenisa Bekele na tamoe i lenei mamao le saoasaoa i le lalolagi. I le aso Fepuari 17, 2007, na ia ufiufi ai 2 km i le 4: 49.99 m.

Kenenisa bekele

Faʻatasi ai ma fafine, o le lalolagi faʻamaumauga mo le 2000m fafo tuuga o loʻo umiaina e le tamoʻe Irish Sona O'Sullivan, o le na togiina 5-25.36m i le 1994.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa le faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le malosi malosi saʻo mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

2. Tuʻu eseʻese tulaga mo le tamoʻe mo le 2000 mita i aliʻi

Lalo o se laulau o lafoa tulaga faʻatulagaina i le mamao o 2000 mita mo aliʻi:

I le mea lea, ina ia mafai ona faʻataunuʻu le tulaga masani, fai mai, 1 vasega, e tatau ona e tamoʻe 2 km vave nai lo 5 minute, 45 sekone.

3. Tuʻu eseʻese tulaga o le tamoʻe mo le 2000 mita i totonu o fafine

4. Aʻoga ma tamaiti aʻoga tulaga faatonuina mo le tamoe i 2000 mita *

Tamaiti aʻoga o iunivesite ma kolisi

Aoga vasega 11

Vasega 10

Vasega 9

Vasega 8

Vasega 7

Tusi *

O tulaga e mafai ona eseese e fuafua i le faʻalapotopotoga. Eseesega mafai ona oʻo i + -20 sekone.

Mo tamaiti i vasega 4-6 o se aʻoga aʻoga lautele, o le tulaga masani mo le tamoʻe mo 2000 mita o loʻo manumalo i le mamao e aunoa ma le amanaʻia o le taimi.

5. TRP tulaga faʻatulagaina mo tamoʻe 2000 mita mo aliʻi ma fafine **

Tusi **

I le vaega o le 9-10 tausaga, o le tulaga mo le pine auro i le koluse-atunuʻu tamoʻe e faitauina e aunoa ma le amanaʻia o taimi taimi. E naʻo lou manaʻomia e foʻia le mamao.

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