Treadmills e manatu o se taʻatele ituaiga o faʻamalositino masini e faʻapipiʻi i totonu o le fale ma faletaalo. O le latou mafuaʻaga o le susunuina o kalori, faʻapea foi ma le faʻamalosia soʻoga ma soʻoga.
O le oloa o loʻo fesiligia o loʻo fai ma sui o se masini laʻititi e aofia ai le tele o iunite. O le masini faʻapipiʻi e faʻavasegaina e tusa ma le tele numera o uiga.
Ituaiga o uila afi
O ituaiga nei o afi e iloga:
- Taʻitaʻi sao.
- Fetaui nei.
O se DC afi ua faʻapipiʻiina i le fale. O faʻataʻitaʻiga faʻapisinisi e sapalaiina ma masini AC e sili ona faʻatuatuaina i le faʻaaogaina ma e umi le umi o le olaga tautua.
Treadmill afi mana
O le sili ona taua parameter o le mana, lea o loʻo faʻailoa mai i le faʻatonuga tusi lesona. E fuafuaina le agavaʻa o le eletise afi.
Pe a mafaufau i ai, e tatau ona e mataala i mea nei:
- O le tele o le paoa e mafua ai le faʻateleina o le faʻaaogaina o le malosi.
- O le siʻitia o le avega tatau ona i ai i se tuʻusaʻo tuʻusaʻo i le siʻitia o le paoa rating.
- Motors e lapoʻa e mamafa. Lenei taimi faʻafaigata felauaiga ma teuina.
- O masini mamana ua faʻaauupegaina i se polokalame faʻamaluluina. Lenei mafua ai le pisapisao e aliali mai.
O faʻamatalaga o loʻo i luga e faʻamautinoa ai o le filifiliga o le treadmill e faʻavae i luga o le afi eletise.
O le a le aʻafiaga ole afi afi?
O le malosiaga o le masini o loʻo faʻailoa mai i le tusi faʻatonuga.
O loʻo faʻamatalaina ai manatu ia:
- Umi o le faʻaaogaina.
- Faʻailoaina o le faʻaaogaina o le malosi.
- Tapulaa maualuga saosaoa
- Avega aupito maualuga
Faatasi ai ma le faateleina o le eletise faailoga, o le tau o le masini ma lona tele faateleina. O tekonolosi faaonapo nei ua atili ai ona taugata meafaigaluega.
Malosiaga ituaiga
O se faʻapolofesa auala i le filifilia o se masini aofia ai le iloiloina o le tele o ituaiga o gafatia.
O le faʻailoga e fuaina i le horsepower, e iloiloina e tusa ma le tolu autu tapulaʻa:
- Tulaga faʻaalia le maualuga malosiaga o le masini mafai ona atiaʻe i le taimi o le televave. E le mafai e le simulator ona atiaʻe sili atu nai lo lenei faʻailo.
- Masani e manatu o se vaeluaga averesi, lea e amanaʻia pe a mafaufauina le tumau ma le tumutumu.
- O le faʻailoga faifai pea e fuafua ai pe fia le sapalai o le malosiʻaga e tuʻuina mai a o fai pea le taʻotoga.
O le faʻailoaina faʻailoilo mafai eseese i se lautele lautele, ae o le faʻaaogaina o eseese mea e fuafua ai eseesega avanoa o faʻataʻitaʻiga.
O se tau maualalo e taʻu mai ai o le masini e le mafai ona tumau mo se taimi umi. O le $ 1,000 faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai se faʻatuatuaina afi e mafai ona tumau mo se taimi umi.
Faʻafefea ona filifili le afi afi?
A filifilia se solofanua, e uaʻi atu le mafaufau pe faʻafefea ona faʻaaogaina. Eseese faʻagaioiga e mafai ona faia e susunu ai kalori; o se afi e iai se malosiʻaga filifilia e filifilia mo latou.
O fautuaga nei:
- Mo taʻaloga savali, masini e i ai le malosi a itiiti mai 2 hp e talafeagai. O le faʻapipiʻiina o se auala o le a sefe ai le aofaʻi o le eletise faʻaumatia. I se faʻaopopoga, e sili atu le taugofie nai lo isi.
- Jogging manaʻomia se tumau 2.5 hp afi. Ua lava lea mo se seasea ma puʻupuʻu faʻaaogaina le masini.
- O le tamoʻe tamoʻe e fesoʻotaʻi ma maualuga avega. Mo lenei, ua faʻapipiʻiina se afi, o le malosiaga a lea e le itiiti ifo i le 3 hp. O le maualuga tele o se malosiʻaga mafai faʻateleina malosi taumafaina. Ae peitaʻi, afai e le lava le faʻailoga, e ono faʻavevesi le masini.
O le filifiliga o le treadmill model e faʻatinoina faʻalagolago i le mamafa o le tagata afeleti. Afai o le faʻailoga e sili atu i le 90 kilokalama, ona tatau lea ona e filifilia mea faigaluega mo le 0.5 hp. maualuga atu
Filifilia o se afi pe a faʻatau se treadmill
E i ai le tele o faʻataʻitaʻiga o ia ituaiga simulator o loʻo faʻatau atu, e tofu latou ma a latou lava auiliiliga faʻapitoa ma le lelei.
O faʻavae taua mo filifiliga e pei ona taʻua i lalo:
- I le taimi o le faʻatau, tele filifiliga e tatau ona iloiloina ma eseese ituaiga o afi. E naʻo le faʻatusatusaina o faʻailoga autu e iloa ai le faiaoga e sili ona talafeagai mo le tamoʻe.
- O le masini faʻapipiʻiina e tatau ona fuafuaina mo se taimi umi faʻaaoga. Le lelei lelei afi o le a le tumau umi, o le sili ona taatele faʻafitauli o le soona vevela. O le maualuga o le vevela o le tau e mafua ai ona liusuavai le faʻasologa faʻapipiʻi, ma iʻu ai i se taʻamilosaga puʻupuʻu o le liliu.
- Toeititi lava o masini uma e le mafai ona toe faʻaleleia. O le mafuaaga lena e fautuaina ai e faʻatau naʻo masini e sili ona lelei, aua e umi se taimi e fai ai.
- O le siaki tusipasi e faʻatagaina oe e fuafua le lelei o le masini. Maualuga tulaga lelei meafaigaluega ei ai se vaitaimi umi tuutuuga.
- O masini DC e tau le pisa pe a faʻatusatusa i le AC faʻatusa. E afaina ai le faʻapipiʻiina o le masini.
- O le vaʻaia o ata e faʻatagaina ai oe e fuafua le i ai poʻo le leai o se masini faʻaleagaina. E oʻo lava i tamaʻi masini faʻaleagaina e tatau ona toesea.
Naʻo oloa mai lauiloa gaosi e tautua mo se taimi umi. O lenei mafuaʻaga ona o le mea moni o kamupani lauiloa faʻaaluina tele tupe i le lelei pulea i laʻasaga uma o le gaosiga ma le faʻaaogaina o tulaga lelei mea.
O le ituaiga ma faʻavae faʻavae o le eletise afi o ni taua taua pe a filifilia se treadmill. Oe manaʻo e leai se tupe faʻaalu ma faʻatau se sili atu ona lelei faʻataʻitaʻiga o le a tumau i se umi vaitaimi o taimi ma aumaia soifua maloloina.
