E iloa uma e tagata o le ki i le manuia, talafeagai le paʻu o le pauna kalori. E faʻatoa mafai ona foafoaina pe a faʻapea e faitau uma nei kaloli. I se faʻaopopoga, e taua tele le amanaʻia o le paleni o le BJU (e taua lenei mo le tulaga lelei o le tino, soifua manuia, saʻo o le faʻatupulaia o le mamafa, ma isi). O le laulau Rolton calorie o le a fesoasoani ia te oe e amanaʻia e oʻo lava i le le maloloina maloloina kalosi i au meaʻai i aso uma.
| Oloa | Calorie mea, kcal | Polotini, g ile 100 g | Gaʻo, g ile 100 g | Karbohidate, g i le 100 g |
| Fale supa supa i totonu o le fale | 68 | 1,8 | 0,5 | 14 |
| Fale moa o le moa | 82 | 1,5 | 2 | 14,6 |
| Fofo o Aano o Meaʻai i Fale | 91 | 1 | 3,3 | 14,4 |
| Vermicelli | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelli vave | 480 | 7,9 | 22,8 | 60,8 |
| Vermicelli Saito malo | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Vermicelli i luga o le Home Broth ma povi | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelli i luga o le Home Broth ma puloua | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelli ma le Moa | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Vermicelli ma le sisi ma le Bacon | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Coil | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Faamoega | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Laumua Fofo Aisa Povi | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Noodles tautua vevela ma moa | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Noodles pulou e fai i le fale | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Pateta falai ma aniani ma Bacon | 93 | 2,2 | 2,3 | 14,6 |
| Pateta | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Noodles Moa Homemade | 338 | 6,9 | 17,6 | 50,5 |
| Lasagna | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Saimini vave | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Noodles araisa | 332 | 8 | 0 | 75 |
| Noodles ma povi | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Noodles povi e fai i le fale | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Miu fuamoa mo Beshbarmak | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Noodles fuamoa masani | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
| Faʻasilasilaga pasta | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Pasta Fulufulu | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Macaroni Horn | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Loloʻu pasta | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Puree vave | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Faigofie e kuka pateta Puree | 330 | 7,9 | 0,3 | 73,8 |
| Mased Potato Fried Chanterelles ma le kulimi oona | 383 | 5,1 | 8,2 | 72,1 |
| Palu pateta ma povi | 347 | 6,7 | 4,4 | 70,1 |
| Maseta pateta ma le tofo moa | 400 | 8,5 | 10 | 69 |
| Maseta pateta ma moa | 347 | 6,7 | 4,5 | 70,1 |
| Maseta pateta ma le manogi oona | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Maseta pateta ma Croutons | 410 | 8,5 | 11 | 68 |
| Maseta Pateta ma Fried Chanterelle Taste ma le Sour Cream | 410 | 8 | 12,4 | 66,7 |
| Puree ma Meat Flavor | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Atigi | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| O nifo | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Spaghetti | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Foaifale | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Spirals ma Tomato ma Spinach | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Tubes ma Tomato ma Spinach | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Maua fuamoa | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
E mafai ona e aumaia mai lalo le laulau ia mafai ona e faʻaaogaina i soʻo se taimi iinei.
