Kafini - meatotino, taua i aso uma, faʻavae

Meaʻai gaʻo

1K 1 27.04.2019 (toe iloiloga: 02.07.2019)

O le kafeini mama e faʻafefiloi i lauti ti (tusa o le 2%) ma fatu o le kofe (1 i le 2%), faʻapea foʻi ma sina laʻititi i kola nati.

E tusa ai ma ona vailaʻau uiga, kafeini o se paʻepaʻe crystalline paʻepaʻe, leai se manogi, ma se oona tofo. E vave ona liu suavai ile vai vevela, lemu ile vai malulu.

I totonu o le fale suesue vailaʻau, sa fausia ai e saienitisi se faʻataʻitaʻiga gaosi o le caffeine ma le fua C8H10N4O2 ma amata ai ona faʻaaoga lautele i le vaega o meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, mo le gaosiaina o mea inu malosi, o se mea taʻatele tele i tagata talavou. Ae e tatau ona maitauina o le faʻaauau o le faʻaaogaina o ia mea, o le lagona faʻaalia i le vaega faʻaititia, o le tino ua masani ai ma amata ai ona manaʻomia le faʻateleina o le fualaʻau. O le mea lea, e le tatau ona sauaina na ituaiga inu.

O le autu meatotino o le kafeini o le i ai o se faʻaosofia aafiaga i luga o le totonugalemu sisitema sisitema, ona o lea le moe ma le lelava mouʻese, fou malosi ma le malosi foliga mai.

E faʻafaigofie ona faʻaofiina le Kafini i totonu o le plasma ma e iai le maualuga o lona taliaina, e ui o lona umi o gaioiga e le umi tele. O le atoa faʻagasologa faʻagasologa e le sili atu ma le 5 itula. O le metabolism o lenei vailaʻau e le faʻamoemoeina i le itupa ma le matua, ae e maualuga lona fuainumera i tagata e maua ma le nikotini vaisu.

O le Kafini e ulu i totonu o le plasma, intercellular ma intracellular fluids, o nisi ituaiga o adipose tissue, ma e faʻatautaia e le ate, ma maeʻa ai ona aveʻesea mai le tino.

Kafini e mafai ona tupu mai i le natura poʻo le gaosia, e matua leai lava se eseesega i le va o latou aʻafiaga i le tino. E mafai ona e fuaina lona aofaʻiga i le na o le pasia o le suʻega o le faua, lea e sili ai le faʻaputuputuina ai o lenei vailaʻau.

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Gaoioiga i le tino

Caffeine o se mafuaʻaga sooupu o le ogatotonu sisitema sisitema, faʻagaoioia le galuega o le faiai, afi galuega, faʻateleina le tumau, lelei, tali vave. O le taliaina o le vailaʻau e mafua ai le faʻateleina o le manava, fatu fatu, faʻateleina le toto, faʻalauteleina o le bronchi, toto toto, biliary tract.

Caffeine ei ai aʻafiaga nei i le tino:

1. E faʻagaoioia le faiʻai.
2. Faʻaitiitia le lelava.
3. Faʻateleina le faʻatinoga (mafaufau ma le tino).
4. Faatelevaveina faapupuu fatu.
5. Faʻateleina le mamafa.
6. Faʻamalosia le galuega o le gastrointestinal tract.
7. Faateleina le metabolism.
8. E i ai sona aafiaga diuretic.
9. Manava vave.
10. Faalauteleina alatoto.
11. Faʻaosoina le ate e gaosia faʻaopopo suka.

Punavai

Manatua e oʻo lava i meainu faʻamamaina o loʻo i ai ni aofaʻiga le mafaitaulia (1 i le 12 mg i le ipu).

Ova

O le soʻona taumafa o caffeine e mafai ona iʻu ai i le le lelei o faʻaiuga mo le tino:

• faʻalavelave i le moe;
• faateleina le mamafa;
• fatu fatu;
• gout;
• urinary incontinence;
• faʻamaʻi o le fatafata fibrocystic;
• manava le fiafia;
• tiga soo o le ulu;
• faʻateleina le popole;
• taofiofia o collagen gaosiga;
• faateleina faateleina ponaivi.

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Faʻailoga mo le taliaina

O le Kafini e faʻatonuina mo faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻanoanoaga o le manava ma le fatu sela, faʻapea foi ma le cerebral vasospasm, lelava, ma faʻaititia le faʻatinoina.

Fua faatatau i aso uma

O le tofo masani a le caffeine i aso uma o le 400 mg, ma e le afaina le soifua maloloina i le tagata. Mo le faigofie, e tusa ma le 2 x 250 ml kofe kofe.

O se fualaʻau o le 10 kalama o le caffeine i le aso e leaga.

Meaʻai Faʻafefe mo Tagata Taʻalo

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