Calorie table of offal (aofia ai BZHU) * Crossfit

I le lalolagi atoa, o ipu meaai e saunia mai meaʻai. Ia aisea la le mea e le faʻatagaina ai le kukaina o se kuka mea ofoofogia mai le le sili ona taugata "aano"? I se faʻaopopoga i le mea moni o oloa gaosi e sili atu le taugofie nai lo aano o manu, ae o le tele o latou e sili atu le lelei o le KBZHU. Ia, afai e te manaʻo e mulimuli i le fuainumera, o le kalori vasega o pati o le a fesoasoani. Ma oe mafai ona fuafua pe fia ma le a le mea e te gafatia, aunoa ma le tuʻuina atu o le lautele o lau oe lava kalori taumafaina.

Oloa	Aano ole kalori, kcal	Polotini, g i le 100 g	Gaʻo, g i le 100 g	Karbohidate, g i le 100 g
Maila leila	82	11,5	4	0
Laulaufaiva tamai mamoe	195,3	12,6	16,1	0
Māmā mama	83,1	15,6	2,3	0
Loto Mamoe	85,5	13,5	3,5	0
Manatu o le Tamai Mamoe	123,4	9,7	9,4	0
Tamai Mamoe	87	15	3	0
Tamai Mamoe	77	13.6	2.5	0
Fuamoa tamai	230	13	19	0,09
Ulu Mamoe	87	15	3	0
Ate ate	101	18,7	2,9	0
Faigamalaga	137	19.7	6.5	0
Fuamoa bovine	230	13	20	0,09
Ate povi	735	14.8	4.2	0
Fafefe povi	156	20,16	7,73	0
Pipi fetlock	105	15	5	0
Fagafao povi	97	14,8	4,2	0
O le siʻu povi	137,3	19,7	6,5	0
Laulaufaiva povi	173	16	12,1	2,2
Faga moa	172,5	12,3	13,7	0
Povi mama	92	16,2	2,5	0
Fatu povi	112	17,72	3,94	0,14
Pipi laugutu	105	15	5	0
Ivi povi e mafai ona 'aina	105	15	5	0
Manatu o povi	143	10,86	10,3	1,05
Fatugaʻo povi	86	15,2	2,8	1,9
Ivi asoaso povi	233	16.3	18.7	0
Taliga povi	121,5	25,2	2,3	0
Alafau povi	200	13	16	0
Pulu ulu	184,9	18,1	12,5	0
Faʻamago povi	225	18,9	16,6	0
Ate povi	127	17,9	3,7	5,3
Pulu palu	105	18,3	3	0
Ate ate	412	15.2	39	0
Paʻu Turkey	387	12,71	36,91	0
Turkey ate	228	17,84	16,36	2,26
Turkey ventricles	118	19,14	4,58	0
Turkey loto	113	17,13	4,79	0,41
Ua o Turkey	135	20,14	5,42	0
Ivi suka	105	15	5	0
Ivi o aano o puaa	216	18	16	0
Ate lapiti	166	19	10	0
Paʻu moa	212,4	18	15,6	0
Ate ate	137,6	20,4	5,9	0,73
Ulu moa	148	17,3	8,3	0
Moa ventricles	94	17,66	2,06	0
Moa vae	215	19,4	14,6	0,2
Faʻatoʻaga moa	130	18,28	5,18	1,42
Fatu moa	158,9	15,8	10,3	0,8
Moa tua	319	14,05	28,74	0
Moa ua	297	14,07	26,24	0
Rump moa	276	19,5	22	0
Moa supo seti	250	5,4	4,2	0,2
Sisi faiai	342	19	23	0
Meat afa-maeʻa oloa	330	15	30	0,1
O oloa ua maeʻa maeʻa mai aano o moa	238	18,2	18,4	0
Ulu puaa	216	18	16	0
Puaa diaphragm	199	18,56	13,24	0
Toto puaa	216	18	16	0
Faʻamago le puaʻa	334,8	83,7	0	0
Ate puaa	109	18,8	3,8	4,7
Lolo puaʻa	100	17,86	2,59	0
Paʻu paʻu	216	18	16	0
Pua o puaa	91,6	14,8	3,6	0
Fatu puaa	118	17,27	4,36	1,33
Manava puaa	159	16,85	10,14	0
Laulaufaiva puaa	300	15.9	16	2.1
Pua puaʻa	602	8	63.3	0
Manatu o puaa	119	10,5	8,6	0,8
Vae puaa	216	18	16	0
Polo fatugaʻo	102	16.8	3.8	0
Pipi ivi asoaso	321	15.2	29.3	0
Pig taliga	234	22,45	15,1	0,6
Fua puaa	378	17,75	33,5	0
Alafau puaa	540	8	56	0
Polo fuamoa	230	13	19	0,09
Tapē	170	15	10	0
Laulaufaiva mama	160	13.6	12.1	0
Fatugaʻo povi	86	15.2	2.8	0
Ate Veal	97,5	17,4	3,1	0
Malaga	120	14.8	3.6	0
Ate Pato	405	16	38	0
Sisi gagana	215	16.2	10.3	0.3