Tele o tagata e masani ona aofia ai vasega muamua ia latou taumafataga. E i ai foi a latou lava kalori mea, o lea afai e te mulimuli i au taumafataga, e tatau ona faitau kalori. O le kalori laulau o supa ma a latou BJU o le a fesoasoani ia te oe e aofia ai muamua vasega i au taumafataga e aunoa ma se faʻafitauli.
| Igoa o le ipu | Calorie mea, kcal | Polotini, g ile 100 g | Gaʻo, g ile 100 g | Karbohidate, g ile 100 g |
| Ogaumu supa | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borscht 4 vaitau Moscow | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Ukaraina borsch | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Fou kapisi borsch ma aano o manufasi | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Tau malulu ole taumalulu | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Paʻu fualaʻau e totoina ai | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Fualaʻau fualaʻau ma falai | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht ma povi | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Borscht ma le moa | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Faʻamau siberian | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Siberian borsch ma meatballs | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Pork borsch | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukaraina borsch | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Sapi povi | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| supa moa | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Malosi moa o le moa moa | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Fuafua fualaʻau | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Supa iʻa | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Fuga puaa | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Fagu kulimi supa | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Moa supo ma pateta | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Moa supo (saimini) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Meat okroshka ma kvass | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka luga kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Piko Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Piko ma karite i le supo o aano o manu | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Beetroot | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Fale o Solyanka | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyanka 'au aano | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Fualaʻau-fualaʻau solyanka mai fou kapisi | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka fualaʻau mai sauerkraut | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Iʻa Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 vaitau kulimi supo | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 vaitau supo supo | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Asia Fusion supa supa ma le fuamoa | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hortex supa supo ma boletus | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Hortex supo malulu | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Hortex cauliflower sup ma pateta ma aneto | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Hortex Italia supo | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex tautotogo supo | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Hortex peresitene supo | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Hortex piko supo | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortex supo ma puloua | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Hortex sorrel supo | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Asian Bean Soup | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Yelli Quinoa Soup ma Red Rice ma Lentils | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli Italia sup ma le pasta lelei | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lentil Yelli Masurdal Soup | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli Soup Fitu Fanana | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Soup Yelli Turkish ma bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Yelli Chowder supo ma araisa ma sana | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Pea supo | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Supa supa | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Musu supo ma pateta | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Homemade Bistro pea supo ma aano ulaula | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Fale supa Bistro supa i fale ma porcini pulou | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Homemade Bistro moa supo ma saimini | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Piko supo fale gaosi Piko ma povi | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Supo pi lanumeamata | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Leek Soup ma le pasta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Tomato supo | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Tomato supo ma le pasta | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Tomato supo ma araisa | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Supo seleri | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Green Sopani Fagu | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Cauliflower supo | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Mapu sosi ma pateta | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Italia supo ma le pasta lelei | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Supo pateta | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Seu pateta ma sioala | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Seu pateta ma le pasta | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Lemon supo ma araisa | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Aniani supo | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Susu supo ma le pasta | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Susu supo ma araisa | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Fualaʻau fualaʻau | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Fualaʻau fualaʻau ma pi | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Penina supa karite ma puloua | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Millet supo ma aano o manu | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Rice supo ma aano o manufasi | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Afi iʻa apa | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Supo pi | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Soup ma meatballs | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Asian Fusion Mushroom Rice Soup faatasi ma le Spinach ma le fuamoa | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Supo pi | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Fualaʻau apu fua | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho sup ma aano o manu | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Sorrel supo | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asia Fusion Seafood Noodle Soup ma Shrimp | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Yelli Pea Soup ma Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Rice grits puree supo | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Maukeni puree supo | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Taliga | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Supo pi | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Sauerkraut kapisi supo | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Sopisoti sosi ma pateta | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Supo kapisi fou | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Leapisi supo supa | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Sapu kapisi fou ma pateta | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kapisi supo ma povi | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi ma le moa | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Papu kapisi supo | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
E mafai ona e aumaia mai lalo le laulau ina ia latalata mai i taimi uma, ii.
