O tagata afeleti uma o loʻo mataala i le manaʻoga mo faʻaopoopoga porotini taumafa e faʻatele ai maso maso. Gaosi oloa Steel Malosiaga Meaʻai ua atiaʻe Fast Whey, o se aoga sili ona lelei porotini. O loʻo iai ni polotini tetele o le whey, lea e faʻaaluina atoatoa i le tino ona o lona tutusa i le tuufaatasiga ma le polotini e masani ona gaosia. O le aveina o le faʻaopopoga e fesoasoani e faʻatupuina ai le faʻaopopoina o le malosi e manaʻomia i le taimi o le tino tino.
Aafiaga o le faia
Uamea Malosi anapogiWhey ei taua meatotino:
- faʻatonutonu malosi metabolism;
- faatelevaveina metabolism;
- gagau le gaʻo o le tino;
- faʻateleina maso maso;
- tumau paleni vai-masima.
Faʻalauiloa pepa
O loʻo avanoa le faʻaopoopoga i se afifi e mamafa le 900 kalama. ma le 1800 gr.
O loʻo tuʻuina atu e le tagata gaosi mea e fai i le tofo, e tofu tagata uma ma a latou.
- karamini kulimi;
- strawberries ma kulimi;
- faʻi;
- sukalati mint;
- masi masi;
- latte
Tuufaatasiga
1 tautua o le oloa (30 g) o loʻo iai:
- 116. kcal;
- 21 gr. squirrel;
- 4.8 gr. gaʻo oona
- 1.5 gr gaʻo
Vaega:
- whey porotini faʻatonu;
- efuefu koko alkalized (mo sukalati faʻalauteleina flavored);
- gum gum;
- mea manogi (masani, tutusa ma le natura);
- citric acid (mo faʻavaʻa kulimi kulimi kulimi faʻaopopo);
- mea suamalie (acesulfame potassium, sucralose).
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina
Ina ia saunia le 1 tuʻuina atu o le vai inu, e fautuaina e faʻateʻa le 30 gr. pauta i totonu o le ipu vai, susu laʻititi-gaʻo, poʻo seisi lava meainu e leai se karapasi E mafai ona e faʻaogaina se lulu.
Tolu faʻasologa o meainu e lava i le aso: tasi pe a maeʻa ala, tasi i le 'aiga aoauli ma le mulimuli i le afiafi.
Faʻafitauli
O le faʻaopopoga e le tatau ona aveina e fafine maʻitaga poʻo lactating, poʻo seisi i lalo o le 18 tausaga. Tagata le faʻapalepale i vaega e mafai.
Tau
| Aotelega, gr. | tau, olo. |
| 900 | 1300 |
| 1800 | 2350 |
