E taua tele le paleni lelei o meaʻai paleni i polotini, gaʻo ma gaʻo. E taua foʻi le mafaufau i le aofaʻi o le kalori. Oe manaʻomia fuafua KBZHU faʻavae i luga o ou oe manaʻoga ma manaʻoga, mo se faʻataʻitaʻiga, maua mamafa, pe leiloa mamafa. I soo se tulaga, e faigata ona mafaufauina a itiiti mai tasi le taumafataga e aunoa ma se fale sisi ma sisi. O le saʻo o le amanaʻia o le KBZHU o le a fesoasoani i le laulau o kalori mataupu o sisi ma sisi fale.
| Oloa | Calorie mea, kcal | Polotini, g ile 100 g | Gaʻo, g ile 100 g | Karbohidate, g ile 100 g |
| Serd curd | 20 | 0,8 | 0,2 | 3,5 |
| Sisi Almete ma porcini pulou | 251 | 6 | 23 | 5 |
| Sisi Almette ma herbs | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Almette sisi ma yoghurt | 183 | 7 | 15 | 5 |
| Almette sisi ma kukama ma fualaʻau | 212 | 5 | 20 | 3 |
| Almette sisi ma horseradish | 220 | 6 | 20 | 4 |
| Almette sisi ma kaliki | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Almette kulimi sisi | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Sisi sisi Exquisa ma herbs | 237 | 6,7 | 22 | 3 |
| Sisi Quizisa ma samani | 235 | 6,7 | 21,5 | 3,5 |
| Fallini Rapesan sisi, grated | 478 | 49,5 | 29,2 | 4,4 |
| Falaoa Akadia Kisi | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Hochland Bleu Cheese | 415 | 15 | 39 | 1 |
| Hochland sisi eseese | 303 | 10 | 27 | 5 |
| Hochland gaosi kesi Maasdam fasi | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Hochland gaosi sisi ma fasi ham | 288 | 14 | 24 | 4 |
| Hochland gaosi sisi ma kukama ma aneto fasi | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Hochland gaosi sisi ma salami ma mea manogi fasi | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Hochland Faʻagasologa o Keisi Sanuisi sanisiisi | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland Gaosi Cheeseburger fasi pepa | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Sisi Hochland ma herbs | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Sisi Amsterdam tuai | 407 | 6,2 | 39 | 0 |
| Peresitene Rondele sisi sisi | 354 | 9 | 10,5 | 4 |
| Peresitene Rondele sisi sisi | 317 | 7 | 31 | 2,5 |
| Peresitene Rondele sisi sisi ma kulimi | 315 | 6,5 | 31 | 2,5 |
| Peresitene Rondele curd sisi ma kaliki ma herbs | 325 | 6,8 | 31,2 | 4,2 |
| Peresitene Cheese Sandwich Master Malamalama | 185 | 16,5 | 8,5 | 9,5 |
| Peresitene Cheese Sandwich Master Maazdam | 240 | 13,5 | 17,5 | 6 |
| Peresitene Cheese Sandwich Master Mozzarella | 281 | 9 | 20 | 6,5 |
| Peresitene Pichet Mignon sisi | 324 | 18 | 28 | 1 |
| Sisi Apondance | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Adyghe sisi | 240 | 18,5 | 14 | 0 |
| Sisi Altai | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Sisi Alpine | 353 | 25 | 27 | 0 |
| Amadeus sisi | 275 | 28,6 | 29,3 | 0,1 |
| Sisi Amber | 220 | 31 | 10 | 10 |
| Sisi Anari | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Appenzeller sisi | 403 | 24,7 | 31,7 | 2 |
| Arla Buco sisi | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Faʻapaleniina o kesi o Arla Buco | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Malamalama Arla Cheese Natura | 260 | 29 | 16 | 1 |
| Arla Cheese Natura Mozzarella | 303 | 26 | 21,7 | 1 |
| Kulimi masani Arla Cheese | 340 | 25 | 26 | 0 |
| Sisi Asyago | 122 | 10,9 | 8,1 | 1,2 |
| Sisi Athlete | 290 | 30 | 19 | 0 |
| Sisi sisi Bavaria Lanumoana | 450 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Sisi keke | 371 | 24,2 | 29,9 | 0 |
| Bongrain Cheese Fol Epi | 267 | 28,8 | 16 | 1,8 |
| Cheese Bonfesto Mozzarella Pizza | 256 | 18,4 | 20,3 | 0 |
| Cheese Bonfesto Ricotta Malamalama vaivai | 145 | 11,3 | 10 | 2,5 |
| Sisi sisi Beaufort | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Sisi Brie | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Sisi Bryndza (faia mai le susu o povi) | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| Sisi Bryndza (faia mai le susu o le mamoe) | 298 | 14,6 | 25,5 | 0 |
| Cheese Brynza Serbian | 208 | 11,9 | 15,5 | 2,6 |
| Sisi sisi | 330 | 0 | 35 | 0 |
| Sisi Vyrusky | 258 | 29 | 15 | 0 |
| Sisi Gouda | 356 | 25 | 27 | 2 |
| Sisi Hermelin | 303 | 20 | 25 | 1 |
| Sisi Dutch | 352 | 26 | 26,8 | 0 |
| Sisi Gorgonzola | 330 | 19 | 26 | 0 |
| Cheese Mauga | 400 | 29,3 | 29,7 | 1 |
| Grana Padano sisi | 384 | 33 | 28 | 0 |
| Sisi Grace 20% | 209 | 30 | 9 | 0 |
| Gruyere sisi | 396 | 27 | 31 | 0 |
| Sisi Danbo | 340 | 25 | 26 | 1 |
| Sisi Danimaka | 330 | 25 | 24,3 | 0 |
| Atunuʻu o sisi | 103 | 10,3 | 5,3 | 3 |
| Dzhugas sisi | 364 | 33 | 25 | 1,7 |
| Sisi sisi | 113 | 12,7 | 5 | 4 |
| Dor Blue sisi | 354 | 21 | 30 | 0 |
| Ole keso Dor Blue ole la creme | 265 | 7 | 25 | 3 |
| Sisi Dorogobuzhsky | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Sisi Green | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Sisi Camembert | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Sisi Cambozola | 427 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Sisi sisi Kantali | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| Sisi sisi kulimi sisi Cheat Carat | 298 | 8,9 | 27,8 | 3 |
| Gaosi sisi Karat Volna | 276 | 15,1 | 23,1 | 1,9 |
| Cheese Karat Druzhba gaosi | 287 | 15 | 24,2 | 2,5 |
| Sour-milk gaosi sisi Karat | 233 | 14,1 | 18 | 3,7 |
| Gaosi sisi Karat Orbita | 171 | 24,7 | 8 | 0 |
| Kulimi sisi Karat ma puloua mo supo | 304 | 15,9 | 25,9 | 1,9 |
| Cheese Karat ma aniani liu suavai mo supo | 323 | 16,4 | 28,6 | 0 |
| Sisi sukalati Karat sisi | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Cheber Carat gaosi Amber | 297 | 12 | 26,4 | 3,1 |
| Castello Brie sisi | 296 | 19 | 24 | 1 |
| Castello Danablu sisi | 339 | 19,7 | 28,6 | 0,7 |
| Sisi sisi susu | 133 | 31 | 0,7 | 0,3 |
| Cheese Chef | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Sisi sisi sosisi | 271 | 23 | 19 | 0 |
| Sisi Comte | 407 | 28,4 | 32 | 0 |
| Sisi kesi | 380 | 27,7 | 25,3 | 7,3 |
| Chest Kostroma | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| Curtis Curtis | 260 | 25 | 16 | 2,7 |
| Sisi Lambert | 377 | 23,7 | 30,5 | 0 |
| Kulimi sisi sisi | 395 | 23,7 | 32,5 | 0 |
| Sisi Lambert Tilsiter | 339 | 24 | 25 | 0 |
| Sisi Latvia | 316 | 23,3 | 24,1 | 0 |
| Sisi Livaro | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Limburger sisi | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,1 |
| Sisi Lithuania | 250 | 27,9 | 14,7 | 0 |
| Sisi Maasdam | 350 | 23,5 | 26 | 0 |
| Manchego sisi | 395 | 24 | 32 | 2,6 |
| Mascarpone sisi | 412 | 4,8 | 41,5 | 4,8 |
| Sisi Mekisiko | 282 | 24,7 | 19,4 | 3,4 |
| Sisi Mondseer | 280 | 22 | 20,3 | 6,7 |
| Sisi Mosese | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Mozzarella sisi | 240 | 18 | 24 | 0 |
| Mozzarella Galbani sisi | 196 | 17,5 | 13,5 | 1 |
| Mozzarella Cheese Paladin | 255 | 19 | 20 | 0 |
| Cheese maamora | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| Sisi Muenster | 274 | 24,7 | 17,6 | 3,5 |
| Sisi Nocherino | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Sisi Ossetian | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Sisi Panir | 274 | 12,8 | 15,7 | 21 |
| Sisi Parmesan | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Sisi Pecorino | 419 | 25,5 | 33 | 0 |
| Sisi sisi Perlini | 233 | 17,7 | 18 | 0 |
| Sisi Green pesto sisi | 380 | 23 | 32 | 0 |
| Sisi gaosi | 257 | 16,8 | 11,2 | 23,8 |
| Keisi sukalati gaosi | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Sisi Polessky | 221 | 23 | 14,3 | 0 |
| Poshekhonsky sisi | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Sisi Baltic | 332 | 24,6 | 25,2 | 0 |
| Sisi sisi Raclette | 357 | 22,7 | 28 | 1 |
| Sisi Reblochon | 327 | 19,7 | 25,6 | 2,3 |
| Sisi Ricotta | 174 | 11 | 13 | 3 |
| Sisi Rocamadour | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Sisi Rokishchio | 366 | 32 | 25 | 0 |
| Sisi Roquefort | 337 | 20 | 28 | 0 |
| Sisi Rusia | 363 | 24,1 | 29,5 | 0,3 |
| Sisi Rougette | 377 | 35 | 15 | 0,5 |
| Sisi sinasina | 290 | 21,3 | 21,7 | 0 |
| Sisi Blue | 363 | 17,6 | 31 | 1,8 |
| Sisi mumu | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Sisi Blue | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Sisi Saler | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Sisi Sbrinz | 429 | 30 | 33 | 0 |
| Sirtaki sisi pickled sisi | 225 | 10 | 17 | 8 |
| Sisi sisi kulimi | 332 | 21 | 27,5 | 0 |
| Sisi sisi 'oti Mamago Snofrisk | 257 | 6 | 25 | 0 |
| Sisi Steppe | 350 | 24 | 26,3 | 1,7 |
| Sisi Stilton | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| Sulguni sisi | 290 | 20 | 24 | 0 |
| Sisi Syrobogatov malamalama 25% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| Sisi Rennet | 305 | 22 | 23,4 | 0 |
| Cheese Curd fasi ma le Provencal herbs | 327 | 12,7 | 30 | 1,4 |
| Sisi kesi | 334 | 27,8 | 25 | 0,1 |
| Cheese Afe Lakes malamalama 15% | 268 | 31 | 15 | 0 |
| Sisi Uglich | 347 | 25,8 | 26,3 | 0 |
| Favita sisi | 176 | 14 | 12 | 3 |
| Faatoaga sisi | 207 | 18,5 | 14,1 | 1,5 |
| Chees Feta | 290 | 17 | 24 | 0 |
| Sisi Filatelefaia | 253 | 5,4 | 24 | 3,2 |
| Fontina sisi | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 |
| Hollender sisi | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| Sisi Chanakh | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| Sisi Cheddar | 392 | 23 | 32 | 0 |
| Sisi Chechil | 313 | 19,5 | 22,8 | 1,9 |
| Fasi Chechil Cheese | 320 | 19,5 | 26 | 2,2 |
| Suisi Suisi | 396 | 24,9 | 31,8 | 0 |
| Sisi Edam | 330 | 24 | 26 | 0 |
| Sisi sisi Edam | 334 | 24,8 | 25 | 0 |
| Sisi Emmental | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| Sisi Esteton | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Faʻagasologa o Amber Cheese | 289 | 7 | 27,3 | 4 |
| Sisi Jarlsberg | 364 | 28 | 28 | 0 |
| Jarlsberg Malamalama sisi | 268 | 31 | 16 | 0 |
| Sisi Yaroslavsky | 350 | 26,2 | 26,6 | 0 |
| Ipu sisi sisi | 183 | 18,6 | 3,6 | 18,2 |
| Hochland Fetax Faʻagasologa o Kesi Oloa | 261 | 8 | 25 | 1 |
| Oloa o le kesi Parisian Burenka | 232 | 7,2 | 22 | 2 |
| Cheese B.Yu. Aleksandrov 5% i sukalati pogisa | 286 | 13,5 | 12,9 | 29 |
| Cheese B.Yu. Aleksandrov i sukalati susu | 410 | 8,4 | 28,2 | 30,7 |
| B.Yu. Aleksandrov sisi i sukalati pogisa | 419 | 8,6 | 30,8 | 27 |
| B.Yu. Aleksandrov sisi ma le vanila | 242 | 2,8 | 6,5 | 10,5 |
| Sisi sisi | 407 | 8,5 | 27,8 | 32 |
| Faila sisi keke keke | 417 | 7 | 23,4 | 47,6 |
| Fasi sisi sisi ma le faʻatumuina | 374 | 9,5 | 21,3 | 36 |
| Fale sisi 0% (leai se gaʻo) | 71 | 16,5 | 0 | 1,3 |
| Curd 0% Losevo | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| Taofi 0.1% | 76 | 16,7 | 0,1 | 2 |
| Taofi 0.2% | 81 | 18 | 0,2 | 1,8 |
| Tapa 0.3% | 90 | 18 | 0,3 | 3,3 |
| Sisi sisi 0.6% (maualalo gaʻo) | 88 | 18 | 0,6 | 1,8 |
| Taimi 1% | 79 | 16,3 | 1 | 1,3 |
| Sisi sisi 1.8% (maualalo gaʻo) | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Taimi 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| Fasi sisi 18% (gaʻo) | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| Taofi 2% | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Taʻi 4% | 104 | 15,7 | 4 | 1,4 |
| Tapa 5% | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
| Tapa 8% | 138 | 15 | 8 | 1,5 |
| Tapa 9% (toa) | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| Arla Keso fale sisi | 70 | 11 | 1,5 | 2,5 |
| Danone fale sisi 0% vaivai | 61 | 10,9 | 0,1 | 4 |
| Danone fale fale sisi 5% vaivai | 97 | 8,8 | 5 | 4,2 |
| Peresetene fale sisi 9% Loose | 153 | 9 | 16 | 2 |
| Fale sisi sisi Blagoda 12% Tagata Faʻatoʻaga | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Faga sisi Blagoda 7.5% maualalo-kalori | 144 | 16 | 7,5 | 3 |
| Curd Brest-Litovsk 3% masani | 97 | 16,7 | 3 | 1,4 |
| Sisi fale fale (mai le susu 1%) | 166 | 17,6 | 6,4 | 11,3 |
| Fale sisi sisi i le nuʻu 0.1% | 55 | 10 | 0,1 | 3,5 |
| Fale sisi sisi i le nuʻu 9% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| Sisi kesi fatu fale sisi sisi | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Faga sisi Laskovoe taumafanafana 3% grained | 96 | 15,1 | 3 | 2,2 |
| Sisi Milava fale nofo 4% vaivai | 85 | 11,2 | 4 | 1,3 |
| Sisi Milava fale fale 9% masani | 147 | 15 | 9 | 1,5 |
| Filemu, laʻititi maualalo gaʻo sisi | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Ostankino sisi leai se gaʻo | 68 | 13,5 | 0,1 | 3,3 |
| Piskarevsky fale sisi 5% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Curd Prostokvashino 0% vaivai | 63 | 12 | 0,1 | 3,5 |
| Fale sisi sisi Prostokvashino 2% maualalo-gaʻo | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% grained | 105 | 12,7 | 5 | 2,4 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% faʻapenaina ma strawberries | 127 | 10,3 | 5 | 12,5 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% granulated ma raspberries | 126 | 10,3 | 4 | 12,2 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% granulated ma peach | 130 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% faʻapipiina ma blueberry | 127 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Vai sisi Prostokvashino 5% masani | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Curd Prostokvashino 9% masani | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Savushkin fale sisi 0%, leai se gaʻo | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Fale sisi sisi Savushkin Khutorok 1% | 86 | 18 | 1 | 1,3 |
| Sisi sisi Seryshevsky e leai se gaʻo | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Togo suʻe | 73 | 8,1 | 4,2 | 0,6 |
| Auala | 341 | 7,1 | 23 | 27,5 |
| Curd masini ma vine | 343 | 6,8 | 21,6 | 29,9 |
| Faʻasusu curd ma apricots mago | 357 | 9 | 23 | 29 |
| O oloa gaosi "Miracle" ma le vanilla tofo ma sukalati sosi | 136 | 4,2 | 5,6 | 17,3 |
| Curd "Miracle" cherry-cherry | 134 | 4,4 | 4 | 20,2 |
| Curd "Miracle" kiwi-banana | 123 | 4,4 | 4,2 | 16,9 |
| Curd "Vavega" strawberry | 130 | 4,4 | 4,2 | 18,6 |
| Curd "Miracle" strawberry-strawberry | 131 | 4,4 | 4 | 19,4 |
| Curd "Miracle" peach-pear | 131 | 4,4 | 4,2 | 18,9 |
| Curd "Miracle" blueberry | 131 | 4,4 | 4,2 | 19 |
| Curd "Miracle" sukalati | 132 | 4,4 | 4,2 | 19,1 |
E mafai ona e aumaia mai lalo le laulau ina ia maua i taimi uma i le fale ma le faleʻoloa, iinei.
