O vaitamini B e mafai ona faʻavaivaia ile vai; e le mafai ona faʻaputuputu ile tino ile lava o aofaʻi. Mo le lelei faʻagaioiga o totoga uma ma faʻagaioiga, e pei o le faʻatulagaina o le neula, o le faʻaleleia o le lelei o le moe ma le siʻitia o le fua faatatau o metabolic process i le tino, e lava le aofaʻi o nei vailaʻau, o le masani a lea e toeititi faigata ona maua mai meaʻai. Lenei faʻafitauli ua foia e se meaai faʻaopoopo mai le Amerika gaosi Solgar B-faigata.
Solgar B-complex 50 o loʻo i ai vitamini uma o lenei vaega.
Faʻalauiloa pepa
50, 100 capsules ma 250 laupapa i totonu o se fagu pogisa.
Tuufaatasiga ma gaioiga a vaega
Tuufaatasiga | Tasi kapisi | Fua faatatau i aso uma |
Thiamin (Vitamini B1) (pei o Thiamin Mononitrate) | 50 mcg | 3333% |
Riboflavin (vitamini B2) | 50 mg | 2941% |
Niacin (Vitamini B3) (pei o Niacinamide) | 50 mg | 250% |
Vitamini B6 (pei o Pyridoxine HCI) | 50 mg | 2500% |
Folic acid | 400 mcg | 100% |
Vitamini B12 (pei o le cyanocobalamin) | 50 mcg | 833% |
Biotin (pei D-Biotin) | 50 mcg | 17% |
Pantothenic Acid (Vitamini B5) (pei o le D-ca Pantothenate) | 50 mg | 500% |
Inositol | 50 mg | ** |
Choline (pei o Choline Bitartrate) | 21 mg | ** |
Paluga efuefu palu (limulimu, upu sii acerola, alfalfa (lau ma laʻau), pasili, puimanava rose, watercress) | 3.5 mg | ** |
** - aso faʻatulagaina le faʻamautuina.
Thiamin (B1)
E afaina ai le taliaina lelei o polotini, gaʻo ma gaʻo. Lagolagoina le galuega o le fatu gaioiga, masani ai le gaioiga o le digestive tract. E faigata ona tuʻufaʻatasia mai meaʻai, e le faʻasaoina i le taimi o togafitiga vevela, ma a oʻo i se siʻosiʻomaga, e leiloa ona aoga.
Riboflavin (B2)
E i ai se aoga aafiaga i luga o le tulaga o le popolevale faiga, o se fausiaina mea mo sela uma o le tino e aunoa ma se tuusaunoa, o lea e taua ai i le taimi o le tuputupu ae. Faʻaleleia le vaʻai ma faʻamautuina le totonugalemu o neula. Faʻafetai i le riboflavin, gaʻo ma gaʻo ua liua i le malosi, faʻateleina le tumau o le tino.
Niacin (B3)
O lenei vailaʻau ua taʻua o le "leoleo" o le tino o le tagata. O le niacin e puipuia oe mai le vave tali atu i nai tamaʻi faʻalavelave ae le o le popolevale. O leisi mea totino taua o le aoga aʻafiaga o le paʻu. Dermatitis ma isi faʻamaʻi paʻu e togafitia ma le niacin. O lenei vaitamini e malosi lona fusuʻaga i le kolesterol, e taofia ai le faia o faʻamau i luga o puipui o alatoto. O le B3 e faʻaleleia le faiʻai e ala i le auai malosi i le tuʻuina atu o le okesene i ona sela.
Pantothenic oʻona (B5)
Vitamini ei ai sona aafiaga i luga o le sili ona lelei gaosia o adrenal hormoni, faʻaititia ai le aʻafiaga o le pupuga. Faʻafetai i le glucocorticoids gaosia i le adrenal cortex, faʻasolosolo gaioiga i le tino ua taofi, o le psycho-lagona tulaga o se tagata ua faʻamautuina.
Pyridoxine (B6)
O le aoga autu o le vaitamini i le tino o le faʻatonutonuina o le toto kulūkose tulaga. Taofiofia i se tulaga mautu tulaga ei ai se aoga aafiaga i faiʻai gaioiga ma masani ai le tulaga o le neula, faʻaleleia lagona ma le soifua manuia. O le le lava o le vaitamini B6 e tau atu ai i le itaitagofie, fesuisuiaʻi masani o lagona, ma le lelava vave. Faʻaputuina ma isi vaitamini o lenei kulupu, pyridoxine fausia ai se malosi puipuiga o le fatu gaioiga faʻasaga i fatu fatu, faʻamaʻi ischemic ma isi maʻi.
Biotin (B7)
E faʻalelei atili ai le tulaga o le paʻu, ufiufi fao ma lauulu. E fesoasoani i le faʻaaogaina o le ascorbic acid, faʻatonutonu le suka i le toto ma faʻateleina le totoa o lou kulimi.
Folic acid (B9)
Auai i le tuʻufaʻatasia o nucleic acid, e mafua ai le fausiaina o fou sela sela. E faʻaleleia atili le manatuaina, faiʻai fai, moe ma le soifua manuia o tagata.
O le le lava B9 e faʻaititia ai le faʻaolaolaina o tamaʻitaʻi ma aliʻi, ma e oʻo atu ai foʻi i le faʻatupuina o kolokoluga.
Cyanocobalamin (B12)
O le aoga autu o le vaitamini o le faia o mumu toto sela e faʻafouina le toto tuufaatasiga. Faʻafetai i le B12, gaʻo gaʻo o le tino e masani ai i le ate, lea e fesoasoani i le faʻasaoina o lona soifua maloloina. O lenei vaitamini e lagolagoina le faʻagaioiga o le ogatotonu ma le faʻaaogaina o neula, e puipuia ai le tele o faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma neula.
Choline (B4) ma le Inositol (B8)
O loʻo faʻaaoga malosi latou ile togafitia o faʻamaʻi tuga o le neula. Latou te faʻaleleia le faiʻai, galue i le ate ma le puta, faʻaosofia le gaosiaina o le lecithin. Faʻafetai i le faʻaaogaina o nei vaitamini, vaʻaia faʻaleleia atili, popolevale popole faʻaititia, ma moe masani.
Aminobenzoic acid (B10)
Auai i le fausiaina o folic acid, o le metabolism o gaʻo ma gaʻo, suia ia i latou i le malosi tatau mo le tino.
Faʻailoga mo le faʻaaogaina
Ave i le tulaga o le leai o vitamini B, faʻateleina faʻamalositino gaoioiga. O le 1 laupapa o loʻo iai le masani a le B vitamini i aso uma.
Talosaga
Ave le 1 capsule tasi i le aso ma taumafataga.
Tau
O le tau e amata mai i le 800 i le 2500 rubles, fuafua i le ituaiga faʻasaʻoloto.