Creatine XXI Mana Sili

Foafoaga

2K 0 19.12.2018 (toe iloiloga mulimuli: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine o se taʻaloga faʻaopopoga i le pauta ma le fusi foliga e faʻaaogaina e tagata taʻalo. O le supaina meaʻai o loʻo iai le foafoa o le monarchate, lea e maua ai le tino ma le malosi faʻaopopo, ma fesoasoani ai foʻi i le tuputupu aʻe o maso maso ma faʻateleina le tumau.

Gaioiga a le foafoa

Creatine o se Organic acid. O le lotoa e aafia i le malosi metabolism o sela, e aofia ai maso maso. O le taumafaina i taimi uma o se taʻaloga e fesoasoani e faʻateleina ai le faʻamalositino ma le tumau. E le gata i lea, o meaʻai faʻaopopo e faʻaititia ai le lagona o le lelava ma faʻapuʻupuʻuina ai le vaitaimi o le faʻamalologa pe a uma le mamafa o le tino. O le vailaʻau faʻalauiloaina le fausiaina o ATP mole mole. Lea e maua ai le vavalalata maso o maso. O le faʻaopopoga e lagolagoina le galuega o maso o le auivi ma le myocardium o le fatu.

Faʻasalalau pepa

O le faʻaopopoga o loʻo avanoa i le pauta ituaiga o 100, 200, 400 ma 700 kalama, faʻapea foʻi ma capsule form - 100 ma 200 fasi i le afifi.

Tuufaatasiga

O le kapisi ma le pauta o loʻo i ai le faʻamamaina sili o le creatine monohidate. O le tasi laupapa e iai le 0.5 kalama o mea aoga.

Faʻafefea ona faʻaaoga

O se taʻaloga faʻaopopo i le capsule form e faia e tusa ai ma se faʻapitoa polokalame. O le utaina vaega faʻaalia ai le faʻaaogaina o le faʻaopopoga, 10 capsules 4-5 taimi i le aso i le taimi o le vaiaso muamua, o lona uiga, 40-50 fasi i le aso. I le lumanaʻi, o le metotia e faʻaititia i le 10 fualaʻau i le aso. O le vasega o le ulufale e tele masina. E fautuaina le fai malologa mo le lua vaiaso.

O se taʻaloga faʻaopoopo i le tulaga o le pauta e ave 5 kalama 4 taimi i le aso i le vaiaso muamua, ona 5 kalama 1 taimi i le aso.

Faitau atili e uiga i le aveina o foafoa ii.

Aʻafiaga itu

E seasea tupu ni aʻafiaga. I le avea ai o se tulafono, o le vaʻaia o le le manaʻomia faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le maualuga faatagaina fua. Faʻalavelave ole nofoa, niniva, puaʻi, epigastric tiga e mafai.

O le lotoa e ono taofia le suavai i le tino, lea eo mai ma edema feololo.

Faʻafitauli

O le taʻaloga faʻaopopoga ua faʻasagatauina i le tulaga o se faʻaletonu tali atu, tagata i lalo o 18, maʻitaga ma lactating fafine. O se fesoʻotaiga faʻafitauli i le aveina o meaʻai faʻaopopo o le maʻi fatugaʻo masani i le tulaga o le faʻaleagaina.

Tau

Maimoa le vitio: How To Use CREATINE for Muscle Growth FULL PLAN (Iuli 2025).