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Delta Taʻaloga

Valine o se taua amino acid (meatotino e aofia ai le manaʻoga o le tino)

Amino acid

3K 0 11/29/2018 (toe iloiloga mulimuli: 07/02/2019)

Valine o le aliphatic (branched) amino acid o se vaega o le 70% o polotini, ae le faʻafefiloi e le tino. Galue o se matrix mo le tuʻufaʻatasia o pantothenic acid (vitamini B5) ma penicillin (valinomycin). O le aoga o lenei amino acid e faigata ona soona fai: o le tino e le mafai ona galue atoa e aunoa ma le L (L) ma le D (D) isomers o valine, talu ai latou te sapalai le malosi faʻaaogaina i maso maso ma e nafa ma le tino o gaioiga i le vanimonimo.

Uiga o uiga

O Valine na muamua mauaina i tulaga o fale suesue i le 1901 e le Siamani chemist Emil Fischer e ala i le hydrolysis o le casein. O le amino acid e faʻaigoa i le valerian ona e aʻafia i le faʻamalosia o le tino, ma tumau ai i lona faʻavae atoatoa.

E tutusa uiga o le Valine ma leucine ma le isoleucine. Lenei amino acid o hydrophobic, o le mea lea e toeititi lava gaioi i vailaʻau ma biochemical gaioiga i le tino, ae i le taimi lava e tasi e fuafuaina ai le tolu-dimensionality o polotini ma mafai ona mitiia isi amino acids.

O Valine e taʻua foi o le amino acid amino mo le mafai o ona isomers e liua i le ate i le kulukose - o le sili ona faigofie maua punaoa o malosiaga mo maso. I le tutusa, vitamini B3 e gaosia mai valine isomers.

Fale tau vailaʻau

O le igoa lava ia o le amino acid taʻu mai ai o lona autu meatotino o le aʻafiaga i le ogatotonu sisitema sisitema ma le faʻatulafonoina o gaioiga o le taofiofia ma le fiafia.

I se faʻaopopoga, ia:

  • faʻaalia se faʻaosofia lagona;
  • faʻalauteleina le faʻafouga gaioiga i le tino;
  • faʻalauteleina le tumau aʻa i aafiaga i fafo;
  • teena le faʻalavelave ma le faʻalemafaufau;
  • faʻamalosi faʻafetaui le atinaʻeina o le 'ava malosi ma fualaʻau faʻasaina;
  • paleni faʻamalositino, faʻaititia le manaʻomia ma faʻamalosia le paʻu pauna;
  • faʻaititia le faitotoʻa o tiga tiga, aemaise pe a oʻo i le vevela tulaga;
  • faʻatulafonoina le gaosiga o le tuputupu aʻe homone, hemoglobin, nitrogen faʻatupuina i le tino;
  • faʻaleleia atili le tulaga ma sclerosis alualu i luma.

Manaʻoga i aso uma

E manaʻomia e le tagata le 2-4 g o le valine i le aso. O le fua saʻo o loʻo fuafuaina e faʻaaoga ai le faʻavae: 10 mg o le amino acid i le 1 kg o le mamafa o le tino. Afai e manaʻomia e faʻatele le fualaʻau, e leʻo le 10, ae o le 26 mg o meaola niniʻi o loʻo avea ma amataga.

Manatua a aveina valine sauniuniga, soʻo se fualaʻau fuafua e faia e le fomaʻi, talu ai o le tuʻufaʻatasia o loʻo i ai ni tulaga faigata contraindications mo le faʻaulufaleina ma e mafai ona aumaia e le gata i penefiti, ae fa' afaina ai foʻi. I le tulaga o le ate poʻo fatuga faʻaletonu, hemolytic anemia, suka, pathology o le gastrointestinal tract, o le faʻaaogaina o le amino acid e faʻatapulaʻaina.

Punaoa o Meaʻai

Talu ai o le valine o se taua amino acid, o lona faʻatumuina i le tino e faʻalagolago lava i lona faʻaaogaina i meaʻai. O le pito i luga amino acid mataupu i meaʻai i le faʻatasi ma paleni aoga taua o loʻo taua i le laulau.

100 g o oloaAmino acid i le mg
Sisi: Parmesan, Edam, 'oti, gaosi, Suiselani2500
Fale sisi, fuamoa, susu, yogurt2400
Soybeans, legume, nati, sana2000
Seaweed, sami1950
Meat (sei vagana puaa)1900
Moa, iʻa (seʻi vagana tuna), puaa (tenderloin)1600
Maukeni fatu1580
Tuna1500
Musele, araisa vao, buckwheat, karite400
Fatu atoa300

O le B5 ma le B3 e faigofie ona utaina mai nati ma fuamoa.

Faʻailoga

Ua fautuaina Valin:

  • ma tulaga faʻaletonu, faʻaletonu o le moe;
  • migraine;
  • o se vaega i le togafitia o le 'ava malosi ma vailaʻau fai ma vaisu;
  • ma faigata faaletino;
  • o lona le lava i le tino;
  • mamafa tele;
  • faaletonu o le aoga i le meaai ma urinary faiga;
  • faʻamamaina;
  • manuʻa ma le solia o le tino atoatoa.

Ae ui i lea, o le tele o tagata afeleti manaʻomia le taua amino acid. Ae maise lava i latou aofia ai i le malosi ma faʻatinoina aʻoaʻoga. Latou te manaʻomia le faʻaosofia o metabolic faagasologa, maso toe faʻaleleia pe a maeʻa toleniga, faʻateleina maso maso, ma faʻateleina le tumau atoa. (Lenei o se filifiliga lelei o le tumau faʻamalositino).

Faʻafitauli

Valine e masani ona faʻatonuina pe a maeʻa le falemaʻi ma falesuesue suʻesuʻega ma e faʻavaivaia i le tulaga o:

  • ogaoga soliga o le ate, fatugaʻo, fatu;
  • maʻitaga ma susu faʻasusu;
  • afai o le tagata maʻi o lalo o le 18;
  • maʻisuka mellitus, hepatitis, faʻafitauli o le metabolic;
  • le faapalepale tagata

Aʻafiaga itu

I le tulaga o se soʻona inu, e maitauina faʻailoga o le onā: niniva, fiva, puaʻi, fatu palpitations, delirium.

Le lava o valine e aliali mai i le vaivai ma faʻateleina lelava, faʻaletonu mafaufau.

Fesootaiga ma isi vailaʻau

Pe a aveina se vailaʻau faʻatasi ma isi vailaʻau, e tatau ona amanaʻia ona foliga:

  • e masani ona ave faʻatasi le amino acid ma leucine ma le isoleucine (o le metotia e fuafua e le fomaʻi);
  • Valine e le faʻaaogaina faʻatasi i le tryptophan ma le tyrosine, aua e faʻaititia ai le ofi i totonu o sela faiʻai;
  • o le amino acid e mitiia atoatoa i taimi o taumafataga - ma cereals, muesli;
  • o le le lava o vailaʻau e faʻatagaina ai le mitiia o isi amino acids.

E uiga i sili atu ma le leai o se valine

O le le lava ma le sili atu o amino acids i le tino e taitai atu ai i le le lelei auga. O le mea lea, e tatau ona e faitau ma le faʻaeteete faʻatonuga mo le faʻaaogaina o fualaʻau, aemaise i tulaga o metotia.

I sili atu:

  • faʻafitauli ma le neula: vaʻai, gatete, leai se lagona;
  • faʻafitauli ma thermoregulation;
  • faʻaletonu i le digestive system, faʻaleagaina o le ate ma fatugaʻo;
  • faatelegese lemu o le tafe o le toto, microcirculation.

O le le lelei mafua ai:

  • faʻaleagaina auala i tisiki;
  • faaititia tui puipuia;
  • faʻaleagaina le manatuaina;
  • le mautonu;
  • faanoanoa;
  • mageso le paʻu.

O le amino acid e faʻatau atu i fale talavai ma faleoloa faleoloa faʻapitoa. O le tau e faʻamoemoe i le gaosiina, o le laina e latalata ile 150-250 rubles ile 100 g.

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