Amino acid
3K 0 11/29/2018 (toe iloiloga mulimuli: 07/02/2019)
Valine o le aliphatic (branched) amino acid o se vaega o le 70% o polotini, ae le faʻafefiloi e le tino. Galue o se matrix mo le tuʻufaʻatasia o pantothenic acid (vitamini B5) ma penicillin (valinomycin). O le aoga o lenei amino acid e faigata ona soona fai: o le tino e le mafai ona galue atoa e aunoa ma le L (L) ma le D (D) isomers o valine, talu ai latou te sapalai le malosi faʻaaogaina i maso maso ma e nafa ma le tino o gaioiga i le vanimonimo.
Uiga o uiga
O Valine na muamua mauaina i tulaga o fale suesue i le 1901 e le Siamani chemist Emil Fischer e ala i le hydrolysis o le casein. O le amino acid e faʻaigoa i le valerian ona e aʻafia i le faʻamalosia o le tino, ma tumau ai i lona faʻavae atoatoa.
E tutusa uiga o le Valine ma leucine ma le isoleucine. Lenei amino acid o hydrophobic, o le mea lea e toeititi lava gaioi i vailaʻau ma biochemical gaioiga i le tino, ae i le taimi lava e tasi e fuafuaina ai le tolu-dimensionality o polotini ma mafai ona mitiia isi amino acids.
O Valine e taʻua foi o le amino acid amino mo le mafai o ona isomers e liua i le ate i le kulukose - o le sili ona faigofie maua punaoa o malosiaga mo maso. I le tutusa, vitamini B3 e gaosia mai valine isomers.
Fale tau vailaʻau
O le igoa lava ia o le amino acid taʻu mai ai o lona autu meatotino o le aʻafiaga i le ogatotonu sisitema sisitema ma le faʻatulafonoina o gaioiga o le taofiofia ma le fiafia.
I se faʻaopopoga, ia:
- faʻaalia se faʻaosofia lagona;
- faʻalauteleina le faʻafouga gaioiga i le tino;
- faʻalauteleina le tumau aʻa i aafiaga i fafo;
- teena le faʻalavelave ma le faʻalemafaufau;
- faʻamalosi faʻafetaui le atinaʻeina o le 'ava malosi ma fualaʻau faʻasaina;
- paleni faʻamalositino, faʻaititia le manaʻomia ma faʻamalosia le paʻu pauna;
- faʻaititia le faitotoʻa o tiga tiga, aemaise pe a oʻo i le vevela tulaga;
- faʻatulafonoina le gaosiga o le tuputupu aʻe homone, hemoglobin, nitrogen faʻatupuina i le tino;
- faʻaleleia atili le tulaga ma sclerosis alualu i luma.
Manaʻoga i aso uma
E manaʻomia e le tagata le 2-4 g o le valine i le aso. O le fua saʻo o loʻo fuafuaina e faʻaaoga ai le faʻavae: 10 mg o le amino acid i le 1 kg o le mamafa o le tino. Afai e manaʻomia e faʻatele le fualaʻau, e leʻo le 10, ae o le 26 mg o meaola niniʻi o loʻo avea ma amataga.
Manatua a aveina valine sauniuniga, soʻo se fualaʻau fuafua e faia e le fomaʻi, talu ai o le tuʻufaʻatasia o loʻo i ai ni tulaga faigata contraindications mo le faʻaulufaleina ma e mafai ona aumaia e le gata i penefiti, ae fa' afaina ai foʻi. I le tulaga o le ate poʻo fatuga faʻaletonu, hemolytic anemia, suka, pathology o le gastrointestinal tract, o le faʻaaogaina o le amino acid e faʻatapulaʻaina.
Punaoa o Meaʻai
Talu ai o le valine o se taua amino acid, o lona faʻatumuina i le tino e faʻalagolago lava i lona faʻaaogaina i meaʻai. O le pito i luga amino acid mataupu i meaʻai i le faʻatasi ma paleni aoga taua o loʻo taua i le laulau.
100 g o oloa | Amino acid i le mg |
Sisi: Parmesan, Edam, 'oti, gaosi, Suiselani | 2500 |
Fale sisi, fuamoa, susu, yogurt | 2400 |
Soybeans, legume, nati, sana | 2000 |
Seaweed, sami | 1950 |
Meat (sei vagana puaa) | 1900 |
Moa, iʻa (seʻi vagana tuna), puaa (tenderloin) | 1600 |
Maukeni fatu | 1580 |
Tuna | 1500 |
Musele, araisa vao, buckwheat, karite | 400 |
Fatu atoa | 300 |
O le B5 ma le B3 e faigofie ona utaina mai nati ma fuamoa.
Faʻailoga
Ua fautuaina Valin:
- ma tulaga faʻaletonu, faʻaletonu o le moe;
- migraine;
- o se vaega i le togafitia o le 'ava malosi ma vailaʻau fai ma vaisu;
- ma faigata faaletino;
- o lona le lava i le tino;
- mamafa tele;
- faaletonu o le aoga i le meaai ma urinary faiga;
- faʻamamaina;
- manuʻa ma le solia o le tino atoatoa.
Ae ui i lea, o le tele o tagata afeleti manaʻomia le taua amino acid. Ae maise lava i latou aofia ai i le malosi ma faʻatinoina aʻoaʻoga. Latou te manaʻomia le faʻaosofia o metabolic faagasologa, maso toe faʻaleleia pe a maeʻa toleniga, faʻateleina maso maso, ma faʻateleina le tumau atoa. (Lenei o se filifiliga lelei o le tumau faʻamalositino).
Faʻafitauli
Valine e masani ona faʻatonuina pe a maeʻa le falemaʻi ma falesuesue suʻesuʻega ma e faʻavaivaia i le tulaga o:
- ogaoga soliga o le ate, fatugaʻo, fatu;
- maʻitaga ma susu faʻasusu;
- afai o le tagata maʻi o lalo o le 18;
- maʻisuka mellitus, hepatitis, faʻafitauli o le metabolic;
- le faapalepale tagata
Aʻafiaga itu
I le tulaga o se soʻona inu, e maitauina faʻailoga o le onā: niniva, fiva, puaʻi, fatu palpitations, delirium.
Le lava o valine e aliali mai i le vaivai ma faʻateleina lelava, faʻaletonu mafaufau.
Fesootaiga ma isi vailaʻau
Pe a aveina se vailaʻau faʻatasi ma isi vailaʻau, e tatau ona amanaʻia ona foliga:
- e masani ona ave faʻatasi le amino acid ma leucine ma le isoleucine (o le metotia e fuafua e le fomaʻi);
- Valine e le faʻaaogaina faʻatasi i le tryptophan ma le tyrosine, aua e faʻaititia ai le ofi i totonu o sela faiʻai;
- o le amino acid e mitiia atoatoa i taimi o taumafataga - ma cereals, muesli;
- o le le lava o vailaʻau e faʻatagaina ai le mitiia o isi amino acids.
E uiga i sili atu ma le leai o se valine
O le le lava ma le sili atu o amino acids i le tino e taitai atu ai i le le lelei auga. O le mea lea, e tatau ona e faitau ma le faʻaeteete faʻatonuga mo le faʻaaogaina o fualaʻau, aemaise i tulaga o metotia.
I sili atu:
- faʻafitauli ma le neula: vaʻai, gatete, leai se lagona;
- faʻafitauli ma thermoregulation;
- faʻaletonu i le digestive system, faʻaleagaina o le ate ma fatugaʻo;
- faatelegese lemu o le tafe o le toto, microcirculation.
O le le lelei mafua ai:
- faʻaleagaina auala i tisiki;
- faaititia tui puipuia;
- faʻaleagaina le manatuaina;
- le mautonu;
- faanoanoa;
- mageso le paʻu.
O le amino acid e faʻatau atu i fale talavai ma faleoloa faleoloa faʻapitoa. O le tau e faʻamoemoe i le gaosiina, o le laina e latalata ile 150-250 rubles ile 100 g.
kalena o mea na tutupu
aofaʻi o mea na tutupu 66