Vineka cider apu - o penefiti ma leaga o le oloa mo le paʻu o pauna

Apple cider vineka o se natura oloa e lauiloa mo ona aoga, vailaʻau ma teuteu foliga. Seʻia oʻo mai i le taimi nei, ua lautele ona faʻaaogaina i le tauivi mo se tino paee. O le vineka cider apu e le gata e fesoasoani e paʻu pauna, ae faʻamamaina foʻi le paʻu o foliga, e manifinifi le lauulu, ma vae e mafai ona aveʻesea veins vevela ma inoino cellulite. I nisi tulaga, o le apple cider vineka e oʻo lava i loʻo faʻaaogaina e tagata afeleti aʻo leʻi faia toleniga. Peitaʻi, mo na mafuaʻaga, e naʻo se mea maualuga ma oloa masani e talafeagai, ma e le faʻaaogaina i lona tulaga mama.

Mai la matou tusitusiga o le a e aʻoaʻo ai ni mea taua o le faʻaaogaina o le apple cider vineka, o le a le mea o loʻo aofia i le tuʻufaʻatasiga ma o a aoga aoga o le oloa.

Vailaʻau vailaʻau ma foliga iloga

Ona o le tuʻufaʻatasia o apu ma le sua o le apu, o le vineka maeʻa taofia le vaega autu o le natura aoga elemeni mai le apu, e aofia ai vitamini, macro- ma microelements pei o potasiuma, uʻamea, alava, chromium ma pectins. Ona o le faʻafefeteina o laʻasaga, o siama aoga e le gata na taofia ai a latou meatotino, ae o loʻo suia ai foʻi, ma faʻaleleia atili ai le uluaʻi tuʻufaʻatasiga o elemeni na faʻaaogaina e gaosia ai le oloa apu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tele taimi e tele ai isi amino acid i le vailaʻau o loʻo maeʻa le oloa nai lo apu.

Taua aoga o le oloa:

• polotini - 0;
• gaʻo - 0;
• gaʻo - 100.

O le kalori mea i le 100 g o le apple cider vineka o 19 kcal. O le oloa o le 93% vai, ma o le vaega o totoe o ni elemene aoga.

Vailaʻau vailaʻau o fualaʻu vineka ile 100 g:

• kulukose - 0,1 g;
• fructose - 0.3 g;
• lefulefu - 0.16 g;
• potassium - 74 mg;
• magnesium - 4 mg;
• kalisiu - 8 mg;
• kopa - 0,02 mg;
• sodium - 4 mg;
• phosphorus - 6 mg;
• uʻamea - 0.4 mg;
• metala paʻepaʻe - 0,003 mg.

I se faʻaopopoga, o le oloa aofia ai vitamini A, B1, C, B2, E, B6, acid pei o malic, citric, acetic ma isi, faʻapea foi ma aoga enzymes ma alava.

I le taimi o le gaosiga gaioiga, latou aveʻesea le palapala ma vevesi i le vai. O le lelei mulimuli o le vineka ma ona aoga aoga faʻalagolago i le faʻagasologa. Afai o le suavai e malamalama atoatoa, i ai le malamalama, e le o le manogi manogi, o lona uiga ua maeʻa pasteurization. O sea oloa e faʻaalia i ni tulaga faigofie e teu ai, e le faʻasusu mata, ae ui i lea, e i ai le laʻititi o aoga mea i le vineka.

© SerPhoto - stock.adobe.com

E masani ai ma, e taua, e matua lelei le vineka fualaʻau e le faia maeʻaeʻa le faʻamamaina ma e tatau ona makaina "bio" poʻo le "faasao" i luga o le afifi. E pogisa lona lanu, e pei lava o le sua o le apu. O le tele o taimi, fagu e iai le palapala poʻo se tamaʻi ata i luga. O leisi itu iloga o le manogi fefete uiga ese ma faʻailoaina o fualaʻau. O sea oloa e talafeagai mo togafitiga faafomai ma teuteu. O le vineta faʻamamaina e naʻo le talafeagai mo le kukaina.

Le faʻamaloloina meatotino ma penefiti o apu cider vineka

O le apple cider vineka e tamaoaiga i meaʻai eseese ma o lea e tele aoga mo le tino o le tagata. E le gata i lea, o lenei oloa e oʻo lava i vailaʻau meatotino, o le mea lea e masani ona faʻaaogaina mo togafitiga faʻamoemoe.

Meatotino o apu cider vineta mo le faʻamalologa

1. O le oloa faʻaleagaina pathogenic microbes i le gastrointestinal tract, o mafuaʻaga ia o le tiga o le manava poʻo le manava. Ina ia faia lenei mea, ua lava e inu ai se ipu vai e le o le aisa ma le 2 tsp i luga o se manava gaogao 25 ​​minute ae le i 'ai. apu oloa, oe mafai foi faʻaopopo sina laititi mo manogi ma tofo.
2. E faʻaaogaina le vineka apu e togafitia ai le angina i tagata matutua ma tamaiti. Ina ia faia lenei mea, ua lava e gargle i le vai (sili mafanafana) ma le 1 sipuni ti o le masani poʻo le homemade vineka fua.
3. O faʻailoga o le fula o fatugaʻo e mafai ona faʻamalieina e ala i le inuina o le 1 ipu vai ma le 2 sipuni o le apu o oloa i aso uma.
4. Oe mafai ona aveʻesea migraines ma ulu ulu i le inuina o se ipu vai ma le vineka ma le fugalaau meli i le 2: 2 faʻatusatusa ma taumafataga.
5. O le oloa o le a fesoasoani e masani ai le toto maualuga i le inuina o le 250 ml o le vai ma le sipuni ti o fualaʻau vineka i aso uma.
6. E mafai ona faʻaititia le mageso e ala i le faʻamamaina o le mea tiga ma le vineka o le vineka apu (1 sipuni), yolk ma le 1 sipuni ti o le karitine.
7. Faatasi ai ma shingles, e manaʻomia le faʻapipiʻiina o le cotton cotton pad poʻo le faʻapipiʻi faʻasusu i le apu suavai i vaega ua aʻafia o le tino 3-4 taimi i le aso. E fesoasoani faʻamalieina mumu ma mageso i se taimi puʻupuʻu, faʻapea foi ma le faʻateʻaina o shingles.
8. Compresses i luga o le alalaupapa o le isu, lea e talafeagai e faia ma se cotton pad fufui i le vineka fua masani, o le a fesoasoani i se malulu. A maeʻa le faʻamau, e tatau ona fufulu le paʻu ile vai mafanafana.
9. O le nofoaga o le mu e mafai ona faʻasusuina i le vineta faʻasusu i le vai, o lenei o le a faʻamalieina tiga matuitui ma mumu.
10. O i latou e tigaina mai le soʻona afu i le po e tatau ona soloiesea sili ona afuina vaega ma apu suavai ae leʻi alu i le moega.
11. Faʻatasi ma varicose veins, e manaʻomia le faʻasusu o nofoaga o alatoto i luga o vae i le ao, ma ae e te leʻi moe, faia le oloina i se masi mama o le paʻu. I se faʻaopopoga, oe manaʻomia e masani ona inu se ipu vai ma lua sipuni ti o se oloa masani. Iʻuga e tatau ona vaʻaia i le tusa o le masina.
12. Faatasi ai ma ringworm, e manaʻomia le faʻapipiʻiina o se mea faʻasusu ua faʻasusu i le vineka apu mama i le vaega ua leaga o le paʻu 5-6 taimi i le aso.
13. Mo le togafitia o atigivae atigi vae, e mafai ona e taumafai e te taʻele (mo le 20 minute). E faʻafefeteina le vai i le vineka fualaʻau i le fua faʻatatau o le 3: 1.
14. Ma gastritis, oe mafai ona inu se apu oloa faʻasusuina i le vai i luga o se manava gaogao i luma o taumafataga (i luma o taumafataga taʻitasi). Faʻatoa faia lenei mea pe a maeʻa ona feiloaʻi ma lau fomaʻi.
15. I le taimi o le maʻisuka mellitus, e fautuaina e faʻaumatia le vineka fualaʻau e faʻasusuina i le vai i le feololo, talu ai e talitonuina o loʻo i ai ni vailaʻau faʻa-antiglycemic. Naʻo le faʻatanaga a lau fomaʻi e fai ai le mea lea.
16. Ina ia togafitia gout, e tatau ona e ave se ulo, palu 0.5 lita o apu cider vineta ma se ipu o lingonberry lau i totonu ma tuʻu e toto mo tusa ma le aso. Faʻaaoga le tincture maeʻa e faʻasusu ai manuʻa. Mo le tautala tuʻu, o le tincture ua faʻavaivaia i le vai (1 sipuni ti i le ipu vai).
17. O utia iniseti e mafua ai le le toʻa, aemaise mo tamaiti, ina ia aveʻese le mageso, e manaʻomia le faʻapipiina o le cotton pad fufui i le apu cider vineka ma le mataua o le suauʻu olive ma olo le ava malosi i le paʻu afaina.
18. E mafai ona e faʻateʻaina tausaga o le tausaga ile soloi o vaega ua afaina ile paʻu ae e te leʻi moe i se pulupulu, e fufui tele i le vineta. I le taeao, ia e mautinoa e te ave se vai taele mafanafana e fufulu ese acid residues mai lou paʻu.

E leʻo le atoa se lisi o mea e mafai ona faʻaoga mo vailaʻau mo le vineka o le apu masani, o loʻo i luga e naʻo mea masani lava. Ae o lenei lava ua lava e folafola ma le talitonu atoatoa o le oloa ua folafolaina togafitiga togafitiga.

E le o se mea e masani ai mo tagata afeleti ona faʻaaoga le vavega inu e ala i le inuina o le apple cider vineka ua faʻamumuina i le vai i le po ae le i faia se toleniga faigata. O lenei togafiti fesoasoani i maso suia gaʻo gaʻo i le malosi vave, o lea o le tino mafai ona faʻatautaia sili atu popolevalega ma sili atu malosi faʻamalositino laʻasaga.

Meatotino teuteuina o le vineka fua

O le teuteuina lelei o fualaʻau winika tatau ona uaʻi faapitoa i ai, e pei o:

1. Ina ia aveʻese fuafua i ou foliga, e tatau ona e faia se fofo o le afa ipu vai faʻamamaina ma lua sipuni sipuni o vineka. Fufulu ou foliga mai le teuteuga ma palapala, solo mago. Faʻaaogaina se cotton pad, faʻapipiʻi le vaifofo i le paʻu ua aʻafia. A aliali mai le le toʻamalie poʻo le mu, fufulu vave loa.
2. Ina ia faʻalelei le paʻu i le tino atoa ma sili atu le silky, e tatau ona e tapuʻe faʻataʻitaʻi ma se ipu tioata masani mo le 20 minute.
3. Mo lauulu faʻaleagaina ma mago, oe mafai ona fufulu ma le apu oloa. Lenei o le a manaʻomia vai malulu, lea ua faʻafefiloi ma le vineka i le fua faʻatatau o le 1 lita i le 1 kulimi. sipuni O le fofo saunia o loʻo faʻaaogaina e fufuluina ai le lauulu i le taimi lava e uma ai le shampooing nai lo le faʻaaogaina o le pulu pasama.
4. Massages ma afifi ma le apple cider vineka o ni auala aoga o le tauivi ma le cellulite. Aʻo leʻi afifiina, faʻamama le paʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, i le olo poʻo le solo taele malo. Ona fefiloi ai lea o le vai ma le vineta i le aofaʻi tutusa ma o loʻo faʻaopopoina ni nai mataua o le suauʻu manaʻomia (e sili atu ile sitrus). O vaega faʻafitauli e soloi ma afifi i ata tifaga pipii. Ona latou ofuina lea o ofu mafanafana pe ufiufi i latou lava i se palanikeke. O le faʻataʻitaʻiga e faʻatinoina mo le 40 minute, ona toe fufuluina lea o toega o le paluga ile vai mafanafana. I le iuga, o le moisturizer e faʻaoga i le paʻu.
5. O le isi filifiliga 0 o le faʻapipiʻi o se paluga o le suauʻu olive ma le vineta (1: 3) i le paʻu ma fofō (ma lima poʻo apa lagona gaogao). A maeʻa le fofo, o gaioiga lava e tasi e faia e pei o le maeʻa o le afifi.

O le vineka apu e tatau ona masani ai le 3%, leai seisi mea, a leai e i ai le aʻafiaga o le mu. O le filifiliga lelei o se oloa gaosi i le fale: o le sese o le vineta faleʻoloa o le a afaina ai nai lo le lelei.

© Africa Studio - stock.adobe.com

Faʻamamaina o le mamafa ma le vineka apu

E masani ona faʻaaoga le vineka apu e le gata ile kuka, ae e masani foʻi ona faʻaaoga mo le paʻu o pauna. Ae ui i lea, o lenei oloa e le o le faʻavae o le taumafataga, e galue naʻo se vaega fesoasoani.

E taua le iloa! O le soona faʻaaogaina o le oloa e mafai ona faʻatamaia ai le soifua maloloina i le mu o le manava. E matua faasaina mo tamaloloa ma fafine ona inu le apu o le apu i se tulaga mama atoatoa, o le mea lea, mataitu lelei le faʻavasegaina ma leai se mea faʻateleina le inumaga o le taumafaina.

Ina ia maua ni iʻuga, e tatau ona e inu se ipu vai ma ni sipuni tiina se lua o le vineka fualaʻau masani i aso uma 20 pe 25 minute ae le i 'ai mo ni nai masina.

Apple cider vineka o se fesoasoani masani leiloa leiloa mamafa e tau ai le manaʻo e ala i le faʻamalosia o le toto suka tulaga. I se faʻaopopoga, o pectins o loʻo aofia ai i lona tuʻufaʻatasiga e faʻafilemuina le lagona o le fia 'ai ma taofia le lagona o le faʻamalieina mo se taimi umi. Inu vai aʻo leʻi amataina le taumafataga i le manava, faʻafaigofie mo le alatele na te faʻasoa, ma puipuia oe mai le soʻona tele.

© matka_Wariatka - stock.adobe.com

E manino lava, e le mafai ona faʻaalu lou pauna mai le naʻo le inuina o le vineka apu - i se faʻaopopoga, oe manaʻomia le taumafa paleni paleni, faʻamalositino pe savali masani. Ma aua foi neʻi galo e fufulu lou gutu pe a uma inu se vaiinu, o lenei o le a puipuia ai le nifo enamel mai oxidation.

Afai e te fiafia i le apple cider vineka ae e te le manaʻo e inu ia faʻavaivaia i le vai, oe mafai ona suia mo salati laei. Nai lo o le masani mayonnaise po oona kulimi, faʻaopopo sina tamaʻi vineta ma le suauʻu. Lenei o le a faia maloloina le salati maloloina ma sili atu le tofo.

Faʻafitauli ma leaga

Faʻafefea ona faʻaaoga le apple cider vineka ina ia le afaina ai lou soifua maloloina? O ai e faʻasagaʻi iai lenei oloa? Sei o tatou fuafuaina!

1. Inu le oloa i lona mama foliga e matua faasaina, faʻapea foi ma le faʻaaogaina i le tele aofaʻi. Afai o loʻo e inuina i le vineta ua faʻasusu i le suavai, e le tatau la ona e sasaʻaina tele i salati. E manaʻomia le mataituina o le fuataga, talu ai, muamua o mea uma, vineka o se suavai ma le maualuga acid mea, o ia lava e mataʻutia mo le manava.
2. O i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi fatugaʻo ua faʻafitauli e inu le vineka fualaʻau, talu ai e i ai sona aafiaga diuretic, o lona uiga e faʻateleina le avega i luga o le okeni.
3. Aua le avea le apple cider vineka ma le tautala mo papala poʻo ni faʻafitauli i le digestive system.
4. E le manaʻomia le faʻaaogaina o le oloa mo le hepatitis (tusa lava pe o le a le tikeri o le faʻamaʻi ma le kulupu).
5. O le i ai o le cirrhosis o se faigata faʻatonuina i le faʻaaogaina o le apple cider vineka i meaai.
6. Fula o le pancreas ma pancreatitis le a faʻapena foi le faʻaaogaina o le oloa.
7. I le maʻi suka, e faʻatoa mafai ona e inu i le vineka sika apu pe a uma le faʻatanaga a lau fomaʻi.
8. E le mafai ona e faʻaogaina le oloa mo mea teuteuina mo i latou e matua paʻepaʻe ma maaleale le paʻu. Oe mafai ona faia se tuusaunoa ma faʻaititia le aofaʻi o le autu elemeni, ae muamua e te manaʻomia le faʻataʻitaʻia o le oloa i luga o tamaʻi vaega o le paʻu.

Afai na muamua maua se tagata i maʻi manava, ae o lenei e leai se mea e faʻalavelave ia te ia, e le manaʻomia lava le faʻaaogaina o le vineta, aua o lenei mea e mafai ona fagua ai faʻailoga o le faʻamaʻi.

Taunuuga

O le apple cider vineka o se oloa aoga e masani ona faʻaaoga i fomaʻi ma mea teuteu. Ae paga lea, o le aoga aoga o le apple cider vineka i luga o le gaioiga o le leiloa mamafa e leʻi faʻamaoniaina faʻasaienisi, ae o le subtleties ma metotia na pasi mai i lea augatupulaga i lea augatupulaga. O le oloa e le tatau ona faʻaumatia i lona mama foliga ma faʻaaogaina e tagata ma faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, ate ma fatugaʻo.

Maimoa le vitio: Pauuilo School Gardens (Novema 2024).