Faʻamalositino mo le faʻaloaloaina o le masini lomitusi

O le faʻaloaloa e aoga tele pe a maeʻa se toleniga faigata. Lenei taimi ua matou saunia 5 faʻamalositino mo le faʻaloaloaina o manava maso.

Faigofie Kamela

1. Tootuli i ou tulivae. Tuʻu i tua ou lima ma faʻaeʻe i latou i luga o le papa, faʻasolosolo malie ona piʻo i tua. O le tulimanu i le va o le vae i lalo ma le ogavae o 90 tikeri ma e le suia i le taimi o le faʻamalositino.
2. A ua lava lou faʻapipiʻi malosi, siʻi ou lima i ou mulivae. I le taimi e tasi, e punou le fatafata, ma mata e toe tepa i tua.

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"Faʻamau i luga Taifau"

1. Tafafa faʻafefe i luga o le ietoga O vae e saʻo.
2. Tuʻu ou alofilima i le fatafata tulaga. Amata e faʻasaʻo ou lima, aʻo punou lou tino i tua.
3. Faʻasaʻo ou lima i le ala atoa. I lenei tulaga, e tatau ona siʻi i luga le pelvis. O le faʻamamafaina e na o alofilima ma fafo o le vae. Vaʻai i luga ma luma.

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Tu i tua piʻo

1. Faia a o tu.
2. Faʻafesoʻotaʻi ou tamailima ma siʻi i luga, alofilima.
3. Aumai ou lima faʻafesoʻotaʻi i tua, faʻapipiʻiina ina ia faʻapipiʻi au papa. Lenei o le a 'alofia le manaʻomia le popole i le pito i lalo.

Faasipa itu

1. Tu saʻo i luga faatasi ma ou vae ma sisi i luga ou lima i le tulaga lava e tasi e pei o le muamua faʻamalositino.
2. Muamua, faʻaloaloa i luga ma ou lima, ona faʻasolosolo ai lea o piʻo i lima sisii i le agavale ma le taumatau. Aua le siʻi i luga ou vae mai le foloa, taumafai e faʻaloaloa ou oblique manava maso.

Taʻoto faʻasolosolo tipi

1. Taʻoto i lou tua ma faʻaloaloa ou lima ma faʻaloaloa ou alofilima i luga o le foloa.
2. Punou lou tulivae tauagavale ma liliu i le taumatau, taumafai e oʻo i le foloa mai le itu o le isi vae. I le taimi e tasi, taumafai e faʻasaʻo lou vae taumatau. Liliu lou ulu mai tulivae.
3. Toe fai le faʻamalositino mo le isi vae.

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