O le tamoʻe ua amata ona lauiloa. Ae faʻafefea ona e tamoʻe pe a fai o amioga leaga, pei o le ulaula poʻo pia i le afiafi ma uo, e manatu o le faʻafeagai o taʻaloga. Tatou taumafai e malamalama i lenei mataupu.
Mafai ona ou momoʻe ma ulaula?
Ioe, tamoʻe e fesoʻotaʻi ma gaioiga māmā gaioiga. Ma o le ulaula e mautinoa le faʻalavelave i le tamoʻe lelei. Peitai, afai o lau sini o le faʻataunuuina o se faigofie TRP tulaga masani pe naʻo ni nai taimi fai uila malamalama e tausisi leo ai, ona ulaula o le a le avea maʻa tuʻia e tuʻuina ai oe i luma o se filifiliga - a le ulaula poʻo taʻaloga. Lagona le saoloto e faia uma pe a fai e fetaui ma oe.
I seisi itu, o le ulaula i lenei tulaga o se faʻalavelave faaopoopo, o lea la, afai e te manaʻo e ausia maualuga faʻaiuga o le tamoʻe nai lo tulaga masani masani, ona tatau lea ona e tuʻuina sikaleti. Vave pe mulimuli ane, o le a e tuputupu aʻe pea i se tulaga o le a teteʻe ai ou māmā i le faʻauluina atu o le asu oona i totonu ia i latou. Ae ou te toe fai atu, afai o lau sini o le faia māmā tamoe tamoʻe tasi i le vaiaso pe lua, ma e te le manaʻo e tuu le ulaula, ona lagona saoloto e tuʻufaʻatasia uma.
Ava malosi ma tamoʻe
O le faaupuga "mea uma e lelei i le feololo" e talafeagai iinei. Pei ona e iloa, o le 'ava malosi e iai sona aʻafiaga i le tino. Ae maise i tele aofaʻi. O le mea lea, e te ono le alualu i luma i jogging ina ua maeʻa le "afa" po, talu ai le mafai ona tuʻufaʻatasia le tino le galuega o le faʻamamaina o ia lava mai le aʻafiaga o le onā ma tamoe. A aunoa ma le alu i totonu o tuutuuga, e mafai ona tatou faʻapea atu ma le saogalemu o le tamoʻe pe a inu le 'ava malosi o le a matua faigata lava, e ui lava e aoga, talu ai o le tino o le a faʻateʻa ese ai mea e le manaʻomia e sili atu ona vave.
O leisi mataupu pe afai e seasea inu, pei ona latou fai mai, naʻo aso malolo. Ona leai lea o se mea e te fefe ai, talu ai o tamaʻi inumaga o le 'ava malosi e oʻo lava i le aoga o le tino, ae maise lava o le' ava malosi. O le mea lea, latou te le faia ni faʻafitauli mo le tamoʻe.
A faʻapea e te inu e le aunoa, sili atu ma le tasi i le vaiaso, ona e sauniuni lea mo le mea moni, o le tino e faʻamamaina ia lava aafiaga o le 'ava malosi. O le mea lea, ua faʻailoa mai o le a e vaʻaia le lala o loʻo e nofo ai. Lona uiga, muamua inu, ona tamoʻe mai le 'ava malosi, ona toe inu foʻi lea.
I tulaga o faʻatinoga, ava malosi i le feololo e le faia ai ni faʻafitauli mo le pito i lalo i le tamoʻe. Ae i le tele aofaʻi o le a afaina ai le tino ina ia mafai ai ona sili atu faigata mo oe e tamoʻe.
O lona iʻuga, e mafai ona tatou faʻaiʻuina o le tamoʻe ma amioga leaga e mafai ona tuʻufaʻatasia. Ae e mafai foi ona e faʻapea mai ma le saogalemu o se taimi o le a e faia ai pea se filifiliga e fiafia i le mea e tasi. Ma e le o se mea moni o le ulaula poʻo le 'ava malosi o le a manumalo, talu ai o le tamoʻe e sili atu ona fai ma vaisu pe a fai e te aʻafia ai.
