Tele o tagata iloa tonu le mea e fai i le taimi ma luma o le tamoʻe, ae le o tagata uma iloa le mea e fai pe a maeʻa le tamoe.
Faiga faʻatau
Lenei o se seti o faʻamalositino faʻatatau i le toe faʻaleleia o le tino gaioiga pe a maeʻa malosi aʻoaʻoga. Afai na e faia se malamalama poʻo se umi umi koluse, ia a maeʻa toleniga e aoga le faia o le faʻaloaloa o maso o le tino, aemaise lava o vae. Afai na e tamoeina se tempo koluse, ona tatau lea ona e tamoʻe i se uila malamalama pe a uma ia tusa ma le 5 minute. Ona faʻaloaloa lea.
Meaʻai
E mafai ona e 'ai loa pe a maeʻa toleniga. E le gata i lea, e manaʻomia le tele o au meaʻai i meaʻai. O ia meaʻai e aofia ai suka, lole, mago, araisa, pasta, meli, falaoa, sukalati.
A maeʻa le itula o toleniga, e te manaʻomia le toe faʻaleleia e tusa ma le 50 kalama o gaʻo i le tino. O oloa gaʻo i luga o le gaʻo e aofia ai le 50-60 kalama. ile 100 gr. O le mea lea, filifili le sili ona talafeagai vaega o meaʻai mo oe lava e toe faʻaleleia le paleni o gaʻo.
Vai
I le taimi o le itula e faʻamalositino ai, e faʻaalu e se tagata afeleti mai le tasi i le tele lita o vai, o lea la, i le taimi lava e maeʻa ai toleniga, e aoga le toe faʻaleleia o le vai paleni i le tino. E fautuaina e inu vai mafanafana ina ia aua neʻi mamaʻi. Peitai, o ai e manaʻo e inu vai mafanafana pe a maeʻa le tamoe? O le mea lea, o le aisa vai e talafeagai lelei foʻi, tau lava ina manatua o lenei tulaga e i ai le aʻafiaga o le puʻeina o le malulu.
Faʻafiafiaga
Afai o le tamoʻe sa i ai i se lemu faʻasolosolo saoasaoa, ona le tino le toe manaʻomia malologa mulimuli ane, ma oe mafai, pe a maeʻa ona toe faʻaleleia le paleni o le vai ma meaai i le tino, amata lau pisinisi. A maeʻa se tempo poʻo se taimi umi, e tatau ona e tuʻuina i lou tino se malologa, a leai o oe o le a i se tulaga mataʻutia o le soʻona galue, lea e faasolosolo malie lava ona fausia i luga o le tino.
Ma aua neʻi galo e uiga i le saʻo metotia tamoeina ia a maeʻa toleniga oe le toe faʻamaloloina ou manuʻa.
Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa le faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le malosi malosi saʻo mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.
