O le a le tata masani o le fatu mo le fafine?

Ona o le tele o mea taua, aemaise lava, faʻalavelaveina o le hormonal, faʻamaʻi masani, faʻamalosi tino ma isi mea, o le fatu tataʻi suia.

I vailaʻau, e i ai le manino fatu fua faatatau masani mo tamaloloa, fafine, tamaiti ma talavou, 'eseʻese mai ai o le sili ona ogaoga mafuaʻaga mo le sailia faʻafomaʻi togafitiga ma isi suʻesuʻega.

O tulaga faʻatulagaina o le fatu na faʻamamafaina i se laulau, o loʻo i ai ni eseʻese faʻailoga mo se setete malologa, i taimi o faʻamalositino, mo se faʻataʻitaʻiga, tamoʻe pe a savali, faʻapea foi ma le moe. E taua mo tagata uma, tusa lava pe le o pagatia mai faʻamaʻi o le fatu Cardiology, ia iloa nei taua ina ia mafai ai ona tatagi le faʻateʻi i le taimi.

Totogi fatu ile minute ile fafine

Ina ia malamalama pe o le a le fua faatatau o uaua i le minute, e tatau ona malamalama o lenei manatu o lona uiga o le a le tele o taimi i totonu o le 60 sekone ua faʻateleina alatoto i le lautele ona o le galuega o le fatu ma toto masani totoina i totonu o vaʻa.

Taʻitasi tagata mafai faitau na faʻalauteleina o alatoto ala i le tago; mo lenei, tolu tamatamai lima o le lima taumatau tatau ona faʻasolo i le ua poʻo luga o le tapulima mai totonu.

E leai ni faʻatusatusaga o fua o le paʻepaʻe i le minute mo fafine, talu ai o lenei faʻailoga e aʻafia e:

• tausaga o le tagata;
• soʻo se faʻamaʻi ma faʻamaʻi masani;
• faʻamalositino;
• tino tele;
• o le mafatiaga na tupu i le aso ua tuanaʻi;
• masaniga leaga ma isi.

I se tulaga lautele, e tusa ai ma cardiologists ma therapists, e taua masani pe a pa le paʻu i le 60 sekone mai le 60 i le 90 taimi. E mafai ona alu i luga i le 130 taimi pe a fai o se fafine o loʻo faia faʻamalositino gaoioiga i lenei taimi.

O se mimilo luga pe lalo e tatau ona avea ma mafuaʻaga mo se vave suʻesuʻega ma, ono, falemaʻi, talu ai o lenei mafai ona sili ona mataʻutia i le soifua maloloina ma e oo lava i le ola faʻamataʻu.

I le malologa

I le tulaga pe a o se fafine i se tulaga malolo, o lona uiga o le masani pe a fai o lona uaua mai le 60 i le 90 paʻu i le minute, e le gata i lea, pe a fai o se tagata:

• i le talavou (mai le 20 i le 39 tausaga), ona mafai lea ona avea le uaua 70 - 85 paʻu;
• i le matua (mai 40 i le 59 tausaga) - i le va o le 65 - 75 sasa;
• a maeʻa le 60 tausaga - e masani ona taua le 60-70.

Faʻatasi ma le matua, i le malologa, o le fatu tataʻi faʻaititia ma, o se faʻaiuga, o le numera o paʻu mafai ona 60 - 65.

Peitaʻi, e le gata o le matua e aʻafia ai tulaga masani i le taimi o le malologa, ae faʻapea foi ma le matafaioi a:

1. Soʻo se faʻailoga o le fatu.
2. Faalavelave i le faiga faataamilosaga.
3. Faʻafitauli hormonal e masani ona maua faʻamaʻi fafine i le taimi ma le maʻitaga, menopause, ma lactation.
4. Le lava le ola ola.

Afai e faʻaalu e se fafine le tele o taimi i le moega, e le taʻalo i taʻaloga, o lona uiga o nei faʻailoga o le a maualalo.

A o tamoʻe

I le taimi e tamoʻe ai, o loʻo i ai le malosi avega luga o maso, faʻapea foi ma le Cardiologist faiga. O lona iʻuga, e faʻaalu e se tagata le tele o lona malosi, ma amata ai ona galue vave lona fatu. E matua masani lava a o le momoʻe i luga, e faʻateleina le tataʻa ma oʻo i le 110 - 125 paʻu i le minute.

Ole tele ole faʻateleina ole tau e ono faʻaalia ai o le fafine ua:

1. E i ai faʻafitauli i le endocrine system.
2. E i ai maʻi fatu.
3. O le le lava o faʻamalositino, mo se faʻataʻitaʻiga, e seasea alu i totonu mo taʻaloga ma faia soo se faʻamalositino.
4. Ova lapopoʻa.
5. Maualuga le toto maualuga.
6. Tiʻetiʻe faʻasuaʻava o gaʻo gaʻo, ava malosi, gaosi ua maeʻa maeʻa.

Afai, a o tamoʻe, e maualuga le fua o le fatu, ona tatau loa lea i le fafine ona taofi le faʻamalositino, nofo i lalo, ona e alu lea i le falemaʻi e siaki le faʻamaʻi toto.

A savali

E ui lava i le mea moni o le savali e le o se maualuga faʻamalositino gaioiga, e aafia ai lava le faʻateleina o le toto tafe ma mafua ai le faʻateleina o le fatu tata.

I se tulaga lautele, a o savali, o le tata o le fatu o le fafine e mafai ona amata mai le 100 i le 120 taimi i le tasi le minute.

I le tulaga pe a faʻateleina lenei faʻailoga, ona ono manatu lea o fomaʻi:

• e faigata i le tagata ona savali;
• e lapoʻa;
• o loʻo i ai pathologies i le Cardistem faiga.

Afai, i se savaliga faigofie, ua se ese le fatu, ua maitauina e le fafine o le aofaʻi o pao e maualuga atu nai lo le 120 i le minute, o lona uiga e matuaʻi lava e faia se taimi atofaina ma se fomaʻi fatu.

I le po

Faʻapitoa tulaga o paʻu paʻu i le taimi o le malologa, pe a o se tagata i se toʻafilemu tulaga ma moe. I le po, e taʻua masani o nei tulaga faatauaina mai le 45 i le 55 taimi.

Lenei taua paʻu mafua mai i:

• o le faʻaititia o le gaioiga o totoga uma;
• malologa atoa;
• leai se mea faʻamalositino;
• leai se lagona o le fefe poʻo le fiafia.

E pei ona maitauina e fomaʻi fatu, o le paʻu maualalo o faʻamaʻi e tupu mai le 4 i le 5 i le taeao. O le faʻailoga mafai ona fesuiaʻi e oʻo lava i le 32 i le 40 taimi i le minute e tasi.

Tausaga masani o le fatu fua i fafine - laulau

Mo tausaga uma, cardiologists ua fuafuaina le sili ona lelei fatu fua, lea e mafai ona aoteleina i le tasi laulau lautele:

O nei faʻatauaina e avatua mo se setete malologa ma pe a se fafine:

• e le iloa se popolevale poʻo se isi mea e faʻateʻia ai;
• e le pagatia mai faʻamaʻi o le faiga fatu;
• o faʻalavelave faʻafuaseʻi o hormonal e leʻi faʻamaonia;
• e le afaina i le puta tele pe underweight;
• e le moe.

O le faʻaititia o le paʻu o numera o fatu tataʻi ma le matua e le mafai ona 'alofia ma e fesoʻotaʻi ma:

• faifai lemu le metabolism;
• suiga ole matua ile sela ma sela;
• faʻateleina le suka;
• leaga o gaioiga fatu ma isi mea.

E le gata i lea, o faʻailo nei e aʻafia i masaniga leaga, e aofia ai ma amioga a se fafine a o talavou ma matua.

O afea e maualuga ai le tata o le fatu?

Nisi fafine e sili atu le maualuga o le fatu fatu nai lo le manaʻoga.

O ia faʻaletonu, e tusa ai ma fatu ma fomaʻi, e mafai ona maua mai o se:

• Maʻi fatu.
• Maualuga faʻamalositino.

Ua matauina o polofesa afeleti i ai sina laʻititi maualuga fatu fua i le minute nai lo isi fafine.

• Faʻaletonu endocrine.
• Faʻafitauli
• Fiafia tumau.
• Paʻu maualuga o le tino.
• Ulaula
• Ova tele le taumafaina o le kofe ma le ti malosi.
• Le lava moe ma isi mea.

Ile tulaga pe a fai e maualuga le fua o le pao pao paʻu i le minute, lona uiga o le asia o le cardiologist e faʻamalosia.

Mo vaitausaga taʻitasi o tamaʻitaʻi, e i ai le aofaʻi o pao i le minute. O faʻailo nei faʻamoemoeina i luga o le tele o mea taua, faʻapitoa, faʻamalositino gaioiga, olaga, maʻi tumau, ma sili atu.

Faʻatasi ai ma ni faʻafitauli iloga i luga poʻo lalo, e tatau i tagata taʻitasi ona asiasi i se fomaʻi ma siaki.

Blitz - motugaafa:

• ia mautinoa ia faʻalogo i le aofaʻi o tata o fatu i le minute, aemaise lava i le taimi o faʻamalositino, tusa lava pe leai ni fatu faʻafitauli;
• e taua le malamalama o le matua, o le aofai o tata o fatu tataʻi lemu ma o lenei o se suiga masani;
• Afai, a savali pe tamoʻe, ua lagona e se fafine ua tata tele lona fatu, ona nofo lea i lalo, inu vai ma manava loloto.

Maimoa le vitio: Anjali La Tate Abhinandana I Official HD Full Video Song I Heart Broken Sad Romantic I Gaurav Jha (Novema 2024).