Tagata afeleti, a maeʻa faʻamalositino toleniga, e masani ona faʻaaluina suauʻu na oomiina e toe faʻaleleia ai vai faʻasao, faʻapea foʻi ma vitamini ma minerale i le tino. Fualaʻau suamalie ma fualaʻau na saunia ma sua o le uila, pe a faʻaaoga saʻo, e iai se aafiaga lelei i le soifua manuia ma le soifua maloloina lautele o le tagata taʻalo.
Tulafono mo le inuina fou faʻasusu sua na saunia i se sua
E taua mo tagata afeleti ona manatua e:
- o sua suamalie na oomiina e tatau ona inu a o leʻi 'aʻai (tusa o le 20-30 minute);
- acidic ma faʻapipiʻi sua fou e tatau ona faʻavaivaia i le vai ina ia aloese mai le le lelei aʻafiaga o le digestive system;
- le aoga malosi o sua, o loʻo i ai le tele o suko, e tatau ona amanaʻia pe a fuafuaina le kalori faʻaalu i le aso.
E manaʻomia e le au lagolago le ola ola se meaʻai
O le iai o se sua i le umukuka e faʻatagaina ai oe e te inu vaiinu masani, e tele le vaitamini i aso uma e aunoa ma le faʻaopopoina o suka poʻo mea faʻasusu. Faʻafetai i fualaʻau ma fualaʻau fualaʻau fou, tagata taʻaʻalo mafai ona 'eseʻese a latou taumafataga ma faʻateleina le aofaʻi o aoga micronutrients ulufale i le tino i aso uma.
Faʻaaogaina le Tefal juicer avanoa mo okaina i le https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Fuafua beetroot. Masalo o le sili inu mo tagata tomai faapitoa afeleti ma amateurs. Faʻalauteleina le toe faʻafouina o maso maso ma lelei tauivi faʻagasologa afaina i le tino. E faʻatonutonu e le vai le paleni o le vai masani ma, e tusa ai, puipuia mai le faʻamago.
- Faʻafouina fou le sua o le rimoni. O le pomu moni pomu mo puipuiga. O aoga aoga o lenei vaiinu o se aafiaga lelei i metabolic gaioiga, o le faʻateleina o le maualuga o le hemoglobin, o le toe faʻafouina o faʻalava maso maso (faʻamaloloina o microcracks ma le faʻateʻaina o le fulafula).
- Fualaʻau fou mumu. E tusa ai ma saienitisi mai Pasila, o lenei vai inu o se elixir moni o le gataʻaga malosi ma le le mafai ona tineia gaioiga. E faʻatagaina oe e toleni mo se taimi umi ma ia e galue lelei ma i le taimi e tasi lagona le 5+.
E le gata i lea, o le toe faʻaleleia pe a maeʻa le faʻamalosi tino e faʻafaigofieina e le palu o le vai filemu ma le sua o le apu. O le sua o le pinia, moli ma lemoni e maualalo le faʻatonuina e iai sona aoga i le tino o le tagata taʻalo.
