Fausiaina o se oloa maualuga-kalori. O le mafuaʻaga lena e taua ai mo i latou o loʻo popole e uiga i a latou fuainumera le faʻatatau saʻo o le KBZHU. E tatau ona fesoasoani le laulau tao kalisi i lenei mataupu. I se faʻaopopoga, o le laulau aofia ai le aofaʻi o mea o polotini, gaʻo ma gaʻo gaʻoina ia mafai ai ona e fuafuaina i taimi uma le aofaʻi o kalori.
| Oloa | Calorie mea, kcal | Polotini, g ile 100 g | Gaʻo, g ile 100 g | Karbohidate, g i le 100 g |
| Granny faia i le uliuli falaoa ma apu | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Tupe a Tinamatua | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Falaoa falaoamata saito | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Cheesecakes (faia mai le fefete paluga) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Airy blueberry pai | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Kuki pateta | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Faʻamanatu pateta | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Cupcake "Aʻo tatalaina lavalava a le au valaaulia" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Pusa keke keke | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Ipu keke a Moldavian | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Sukalati keke | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Semolina croquettes | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Carro croquettes ma vine | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (mai le paluga fefete) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Keke o le Eseta | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Noodles ma sisi sisi | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Fasi sisi ma keke pateta | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Makaroni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina casserole ma sieri | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Manai | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Faʻaputuga Semolina ma apricots | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Pulu faʻasusu i penina | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Faʻapaʻu Semolina ma strawberry | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Keke keke | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Pulu almond ma strawberries | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Nut tao | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Kuki pateta ma apu | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Kuki kofe | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Kuki sisi keke | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Keke taumafanafana | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pie mai Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Pai faʻi | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Pai ma sisi sisi ma sieri | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Pipi Blueberry | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Tatala pai pai | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Pai tapunia | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Piesi falai mai le paluga fefete (faigofie ma minced meat o le mamafa e 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Pai tao mai fefete paluga (faigofie mamafa 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Falaoa tao mai le keke faʻafefeteina (mamafa 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Patty ma pateta ma sisi sisi | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pizza ma aniani ma sisi | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pizza ma tamato ma sisi | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Donuts | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Masii kesi | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Pai a Moscow | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Pies ma aano o manu poʻo iʻa | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Rye totila | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Risi omelets ma sieri | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Lolomi "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (French French Cupcake) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Fou blueberry i suka | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Beetroot ma sisi sisi | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Melikerio | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Sua le vai | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Scooters ma sisi sisi | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Pancakes sisi kesi | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Laʻau sisi | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Vai kesi kesi | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Vai sisi kesi ma kesi | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Le sisi kesi "Vulu" (ma kāloti ma sisi) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Sisi kesi ma apu casserole | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Sisi sisi ma pai pai | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Fale sisi sisi ma apu | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Anetila keke | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Maukeni apu kesi | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Liquid shanzhki ma fuamoa | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte ma apu | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Apu i totonu o se faʻafefeteina | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Apu falai | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Apu poʻo pea i le sima | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Apu tao ma sisi sisi | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| O apu na tumu i le araisa ma nati | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Apu areto ova falaoa | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
E mafai ona e aumaia mai lalo le laulau ina ia faigofie i taimi uma iinei.
