Threonine: meatotino, mafuaʻaga, faʻaaogaina i taʻaloga

O le faiga faʻaonapo nei mo soifua maloloina soifua faʻatonutonuina ana lava tulafono. O tagata ua faʻateleina ona suʻeina i meaʻai teuteuga ma, ioe, taʻaloga, e malamalama ai. E moni lava, i tulaga o taulaga tetele e faigata tele ona faʻaavanoaina e oe lava le tulaga tatau o faʻamalositino. Taumafai mo le soifua maloloina, tele faʻaopoopo faʻalauiloaina mafuaʻaga o amino acids (AA) i totonu o le lisi, aemaise lava threonine.

Faʻamatalaga o le amino acid

Threonine ua lauiloa talu mai 1935. O le paionia o le American biochemist o William Rose. O ia na fausiaina uiga faʻavae o le monoaminocarboxylic amino acid ma faʻamaonia lona taua mo le puipuiga o tagata. O Threonine o loʻo i ai i le musculature o le fatu, auivi o le auivi ma le ogatotonu sisiva. I le taimi e tasi, e le gaosia e le tino ma e sau faʻapitoa i meaʻai (punavai - Wikipedia).

E i ai 4 threonine isomers: L ma D-threonine, L ma D-allotreonine. O le muamua e sili ona taua. E faʻalauteleina le tuʻufaʻatasia o polotini, o se vaega taua o elastin ma collagen. E talafeagai mo le gaioiga o le faʻavaeina ma le faʻasaoina atili o nifo enamel. O le sili atu faʻaaogaina o lenei isomer e maitauina i le i ai o le nicotinic acid (B3) ma le pyridoxine (B6). Mo le taliaina tatau, o le tulaga tatau o le magnesium e manaʻomia i le tino.

Faʻaaliga! O faʻamaʻi o le kenera lauiloa e mafua mai ile puipuiga ole tino ile threonine. I ia tulaga, e tatau ona mautinoa le faʻaaogaina o vailaʻau o loʻo i ai le glycine ma le serine.

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Threonine: penefiti ma meatotino

Lenei amino acid e taua i soʻo se tausaga. E mautinoa le sao o le faʻagaioiga o le tino o le tino. Tamaiti ma talavou manaʻomia AKs e ola. Faʻatasi ai ma lona faʻaulufaleina masani, o atinaʻe masani e mautinoa. O se tasi o mea e sili ona taua o le tuʻufaʻatasia o vailaʻau e faʻamautinoa ai le puipuia.

I le tino matua, o le amino acid ei ai sona aafiaga lelei i luga o le gastrointestinal auala ma fesoasoani e faʻamalolo peptic papala faʻamaʻi (puna i le Igilisi - le saienisi tusi faʻamaonia Gastroenterology, 1982). E le gata i lea, o le tali atu i le methionine ma le aspartic (amino-succinic) acid, e faʻatupuina ai le vaevaeina o gaʻo i le ate o le tagata, faʻaleleia atili ai le mimitiina o polotini i meaʻai. E i ai sona aafiaga lipotropic. Mo togafitiga togafitiga, o lenei AK faʻagaoioia musele leo, faʻamalolo manuʻa ma postoperative maʻila, afaina ai le fesuiaiga o collagen ma elastin.

Faʻaaliga! O le le lava o Threonine e mafua ai le faʻateteleina o le tino ma le paʻu o le pauna (faʻavae - le tusi faʻasaienisi tusi faʻataʻitaʻi ma Gastroenterology Faʻapitoa, 2012).

O galuega autu a le threonine:

1. faʻatumauina le saʻo gaioiga o le totonugalemu sisitema sisitema, puipuiga ma fatu fatu;
2. auai i polotini ma enzymes;
3. mautinoa le tuputupu aʻe;
4. fesoasoani i le asimilasi o isi aoga elemeni;
5. normalization o galuega tauave hepatic;
6. faʻamalosia maso.

Punaoa o le threonine

O le faʻamaumauga mo mea e aofia ai threonine o meaʻai porotini:

• aano o manu;
• fuamoa;
• susu oloa;
• iʻa gaʻo ma isi figota o le sami.

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Fualaʻau AK Sapalai:

• pi;
• lentil;
• cereals;
• fatu;
• pulou;
• nati;
• lauusiusi lanumeamata

O oloa i luga atu, o se tulafono, e avanoa i taimi uma, o le mea lea e tatau ai ona latou iai pea i taimi o meaʻai.

Fuafua i aso uma o le threonine

O aso uma manaʻoga o le tino o le tagata matua mo le threonine o le 0.5 g. Mo se tamaititi, e sili atu - 3 g Naʻo se 'eseʻese taumafataga mafai ona maua ai se fualaʻau.

O le lisi o aso taʻitasi e tatau ona aofia ai fuamoa (3.6 g) ma aano o manu (tusa ma le 1.5 g o le amino acid i le 100 g o oloa). O faʻavae o mea totino e faʻailoa mai e le maualalo o mea i totonu ole AA.

Le lava ma sili atu o threonine: faʻalavelave faʻalavelave i le fealofani

Afai o le threonine maualuga ua sili atu, le tino amata ona faaputuputu acid uric. O lona faʻasolo tele faʻaiuga taitaiina atu i Fatugao ma ate faaletonu ma faateleina gastric acidity. O le mea lea, o mea o loʻo i totonu o le AA e tatau ona matua faʻatonutonuina, aloese mai le soʻona faʻataʻitaʻi iai.

E seasea lava le le lava o le amino acid. E maitauina ile le lava o meaʻai ma faʻaletonu ole mafaufau.

O faʻailoga o le le lava o le threonine o:

• faaititia faasalaga, leai o se malamalama;
• tulaga faʻanoanoa;
• vave pa'ū mamafa, distrophy;
• vaivai le maso;
• faatelegese i atinae ma tuputupu aʻe (i tamaiti);
• leaga le paʻu, nifo, fao ma lauulu.

Fegalegaleaiga ma isi elemene

Aspartic acid ma methionine galue lelei ma threonine. O le faʻaaogaina atoa o le amino acid e faʻamautinoaina e le i ai o le pyridoxine (B6), o le nikotinic acid (B3) ma le magnesium.

Threonine ma taʻaloga paleni

O le amino acid e taua tele i le tulaga o taʻaloga paleni. Threonine fesoasoani fausiaina ma faʻamalosia maso maso. Fesoasoani e tatalia le faʻateleina o avega ma vave ona toe malosi mai ia latou. AK e manaʻomia mo tagata siʻitia uamea mamafa, tagata tamoʻe, tagata aau. O le mea lea, o le mataʻituina faifai pea ma taimi faʻasaʻo o le amino acid tulaga o mea taua i le taʻaloga manuia.

Faʻaaliga! O le Threonine e faʻaosofia ai le faiʻai. E faʻamamaina foʻi le faʻaalia o le faʻaletonu i fafine maʻitaga.

Soifua maloloina ma le lalelei

Tino soifua maloloina ma le tino aulelei aunoa ma le threonine e le mafai e se faʻauigaina. O loʻo tumau lelei le tuʻuina o nifo, fao, lauulu ma le paʻu. Puipui le fuainumera mai le mago. Faʻafetai i le tuʻufaʻatasia o elastin ma collagen, e fesoasoani e faʻatuai ai le foliga mai o maanuminumi.

Threonine ua faʻalauiloaina o se vaega o teuteu foliga o le tele lauiloa ituaiga. E tatau ona manatuaina o se susulu foliga vaaia ma le soifua maloloina lelei manaʻomia atoatoa lagolago.

O kulimi faʻapolofesa, serum ma tonics, faʻatasi ai ma se paleni paleni o meaʻai, o le a fesoasoani ia te oe ia ausia ni mea mataʻina.

Maimoa le vitio: Amino Acids - Serine (Mae 2025).