Guarana mo tagata afeleti: o penefiti o le aveina, faʻamatalaga, iloiloga o meaʻai faʻaopopo

Guarana e aumaia mai le liana berries moni i Pasila ma Venesuela. Tele suesuega (faʻataʻitaʻiga) faʻaalia o le aʻafiaga o lona faʻaaogaina e tele taimi sili atu nai lo le aʻafiaga o kafeini i le susunuina sili gaʻo ma gaosia faʻaopopo malosiaga. O aso nei ua maua i le tele o taʻaloga meaʻai paleni oloa ma malosi malosi inu.

Guarana gaioiga

Guarana o se faʻanatura punaoa o le malosi ma e lautele faʻaaogaina e tagata afeleti ma tagata ma le malosi galue tulaga. E i ai lona lautele lautele lautele o gaioiga:

1. Gaosiga o le malosi. O le laau upu sii faʻagaoioia faʻaopoopoga malosiaga punaoa. I le vailaʻau vailaʻau, o le vailaʻau e tutusa ma le caffeine, ae o le aʻafiaga e sili atu le malosi ma umi le umi. Guarana e faʻasaʻoloto i totonu o le toto, ma o le malosi e maua mai ai e teu umi.
2. Faʻaosoina o le neula. O le laʻau o se mea e faʻaoso ita ai le neula, i lalo o lona malosiaga, o le gaioiga o le faʻasalalauina o neula, e faʻateleina, faiai ma faʻamalositino faʻaleleia atili
3. Paʻu pauna. Talu mai taimi anamuā, na faʻaaogaina e Initia ni meatotino ofoofogia o le guarana e faʻaititia ai lo latou fiaʻai, ina ia faʻalauteleina ai le taimi o savaliga sopo ma tuliga manu e aunoa ma le faʻamaʻimau taimi i meaai ma taofi. I aso nei, o nei meatotino o loʻo faʻaaogaina lautele e tagata lolotu o 'aiga eseese, faʻapea foʻi ma tagata afeleti. O le laʻau faʻagaoioia le gaioiga ole lipolysis pe a amata ona gaosia le malosi mai gaʻo faʻasaʻoloto i le toto aʻo faʻamalositino.
4. Faʻaauau le maloloina o le manava. Guarana e mafai ona fufulu lemu le manava mai toxins ma toxins. E aoga mo constipation, manava tata, manava manava.

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E tatau ona manatuaina o lenei vailaʻau o loʻo iai le caffeine, ma e tatau ona faʻaeteete i ai tagata o loʻo i ai le faʻafitauli ile toto. Afai e maua oe faʻamai fatu, e mafai ona faʻaaoga le guarana pe a maeʻa ona faʻafesoʻotai lau fomaʻi.

Faʻalauiloa pepa

I lona tulaga masani, o le guarana e pei o ni fatu o se laʻau toto i totonu o se paluga. Faʻaopoopoga ma ia e avanoa i le fomu:

• sipuni;
• suavaia fofo;
• ampoules;
• kapisi ma laulau;
• tulaga o se malosi inu.

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Faʻatinoga

O le faʻatagaina i aso uma o fualaʻau o le guarana o le 4000 mg, e le fautuaina e sili atu i lea ina ia mafai ai ona aloese mai faʻafitauli fatu fatu. Taitasi suplement ua auiliiliina faʻatonuga mo le faʻaaogaina, lea e tatau ona mulimuli ai. I le avea ai o se tulafono, o le vailaʻau e ave ia sili atu i le 30 minute ao le i amataina le toleniga.

Eseese gaosi oloa faʻaaogaina filifiliga eseʻese metotia, ia o loʻo faʻailoa mai foi ile afifiina. E tatau ona manatuaina o le guarana o loʻo iai se faʻatauaina tele o caffeine, o le mea lea, afai o le tachycardia, puʻupuʻu o le manava, niniva ma ulu ulu alia ina ua uma ona ave le faʻaopoopoga, o le faʻaaoga tatau ona taofia.

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