Vitamini
1K 0 02.05.2019 (toe iloiloga: 03.07.2019)
Tatou te iloa uma lava e uiga i le i ai o vaitamini B12, ae toaitiiti o loʻo iloaina o le laina o vaitamini o lenei kulupu na faʻaauauina, ma o loʻo i ai se elemeni e taʻua o le B13. E le mafai ona faʻatatauina i se vitamini atoatoa, ae ui i lea, e iai ona taua mea taua mo le tino.
Tatalaina
I le 1904, i le faʻagasologa o le tuʻufaʻatasia o vailaʻau o loʻo i totonu o le susu fou o povi, e toʻalua saienitisi na mauaina le iai o se elemeni muamua na le iloa ma ana meatotino. O suʻesuʻega mulimuli o lenei vailaʻau na faʻaalia ai lona iai i le susu o meaola uma e faasusu, e aofia ai ma tagata. O le vailaʻau na mauaina na faʻaigoa ia "orotic acid".
Ma na o le toeititi 50 tausaga talu ona faʻamatalaina, saienitisi faʻamautuina se fesoʻotaʻiga i le va o le orotic acid ma kulimi kulimi, ma le amanaiaina o lo latou lotogatasi i molemula faʻatulagaina ma mataupu faʻavae o gaioiga, i lena taimi 12 vitamini o lenei kulupu ua uma ona mauaina, o lea o le fou mauaina elemeni mauaina serial numera 13.
Uiga o uiga
O le Orotic acid e le auai i le kulupu o vaitamini, o se vailaʻau-pei o vailaʻau, talu ai e tutoʻatasi synthesized i totonu o le puta mai potasiuma, magnesium, ma kalisiamu sapalaiina ma meaai. I lona mama foliga, orotic acid o se paʻepaʻe crystalline paʻepaʻe, lea e toetoe lava a le mafai ona liua i le vai ma isi ituaiga o suavai, ma ua faʻaleagaina foi i lalo o le aafiaga o ave malamalama.
Vitamini B13 galue o se vavalalata oloa o le moni syntesis o nucleotides, o le uiga o uma ola meaola.
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Faʻamanuiaga mo le tino
Orotic acid e manaʻomia mo le tele o gaioiga taua:
- Auai i le tuʻufaʻatasia o photolipids, lea e tau atu i le faʻamalosia o le sela membrane.
- E faʻagaoioia le faʻavaeina o meaola o meaola, ia e taua tele ile faʻatupulaia ole tino.
- Faʻateleina le gaosiaina o erythrocytes ma leukocytes, faʻaleleia atili lo latou lelei.
- E i ai lona anabolic aafiaga, lea e aofia ai le faʻasolosolo faʻateleina maso maso ona o le faʻagaoioia o porotini faʻasologa.
- Faʻaleleia le tulaga lelei o gaioiga fanautama.
- Faʻaitiitia le maualuga o le suka, puipuia mai le mau i luga o puipui o alatoto.
- Faʻalauiloa le gaosiga o le hemoglobin, bilirubin.
- Faʻaitiitia le aofaʻi o le uric acid gaosia.
- Puipuia le ate mai le lapoʻa.
- Faʻalauiloa le malepe ma le faʻateʻaina o le kulukose.
- Faʻaitiitia le aʻafiaga o le tuai o le soifua matua.
Faʻailoga mo le faʻaaogaina
Vitamini B13 o loʻo faʻaaogaina o se ausilali faʻavae i le faigata togafitiga o eseese faʻamaʻi:
- Fatu fatu, angina pectoris ma isi faʻamaʻi o le Cardiologist faiga.
- Dermatitis, dermatoses, paʻu o le paʻu.
- Maʻi ole ate.
- Atherosclerosis.
- Faʻaleagaina maso.
- Faʻaletonu o galuega a le afi.
- Anemia
- Goutu
O le Orotic acid e aveina i le vaitaimi o le toe faʻaleleia pe a maeʻa maʻi umi, faʻapea foi ma toleniga taʻaloga masani. E faʻateleina le manaʻo, faʻasao le soifua maloloina o le pepe i le taimi o maʻito, pe a faʻailoa e le fomaʻi.
Manaʻoga o le tino (faʻatonuga mo le faʻaaogaina)
Fuafuaina o le vitamini B13 le atoatoa i le tino e mafai ona faia e faʻaaoga ai le vaʻavaʻaia vailaʻau. I le avea ai o se tulafono, afai e lelei mea uma, e tuʻufaʻatasia i le lava aofaʻi. Ae i lalo o avega mamafa o loʻo faʻaumatia tele vave ma masani ona manaʻomia faʻaopopoina faʻaaogaina.
O aso uma manaʻoga mo orotic acid faʻalagolago i eseese itu: o le tagata tulaga, tausaga, tulaga o faʻamalositino faʻamalositino. Ua maua e saienitisi se faʻailoilo averesi e fuafua ai le aofaʻi o le inuina o le acid i aso uma.
| Vaega | Manaʻoga i aso uma, (g) |
| Tamaiti e ova atu ma le tausaga le matutua | 0,5 – 1,5 |
| Tamaiti i lalo o le tasi le tausaga | 0,25 – 0,5 |
| Tagata matutua (sili atu 21) | 0,5 – 2 |
| Maitaga ma lactating fafine | 3 |
Faʻafitauli
O le faʻaopopoga e le tatau ona ave pe a fai:
- Ascites mafua mai i le ate cirrhosis.
- Toʻilalo fatugao.
Anotusi i meaai
Vitamini B13 e mafai ona gaosia i manava, faʻaopopoina i le aofaʻi e sau mai meaai.
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| Oloa * | Vitamini B13 mea (g) |
| Fefete a Brewer | 1,1 – 1,6 |
| Ate ate | 1,6 – 2,1 |
| Susu susu | 0,3 |
| Susu o povi | 0,1 |
| O oloa gaosi faʻafefeteina masani; | Itiiti ifo i le 0.08 g |
| Peti ma kāloti | Itiiti ifo i le 0.8 |
* Punavai - wikipedia
Fegalegaleaiga ma isi vaega elemene
O le inuina o le vaitamini B13 e faʻateleina ai le mitiia o le folic acid. E mafai ona ia suia le vailaʻau B12 mo sina taimi puʻupuʻu pe a faʻapea o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. Fesoasoani faʻamamaina le itu aʻafiaga o le tele vailaʻau.
Vitamini B13 Faʻasologa
| Igoa | Gaosi oloa | Faʻalauiloa pepa | Toto (gr.) | Metotia o le taliaina | tau, olo. |
| Potasioti orotate
| AVVA RUS | Papa Granules (mo tamaiti) | 0,5 0,1 | Tagata taʻaʻalo ave 3-4 laupapa i le aso. O le umi o le vasega o le 20-40 aso. Fautuaina e tuʻufaʻatasia ma Riboxin. | 180 |
| Magnesium orotate
| WOERWAG PHARMA | Papa | 0,5 | 2-3 laupapa i le aso mo le vaiaso, o totoe e tolu vaiaso - 1 laupapa 2-3 taimi i le aso. | 280 |
