Ina ia mafai e tagata taʻaʻalo ma i latou ua leiloa le mamafa e faʻalautele a latou meaʻai, Bombbar ofa se paluga mo le faia o panikeke mai le falaoamata atoa, faʻatamaoʻaina i polotini, whey ma fuamoa fualaʻau. O lenei 'aiga o le taeao e aoga tele mo i latou o loʻo saili e faʻaalu le pauna pe maua le faʻauigaina o maso.
O le dietary fiber o loʻo aofia ai i totonu o le tuʻufaʻatasiga e faʻaleleia ai le faʻagaioiga o le gastrointestinal tract, faʻalauiloa ai le vaevaeina o gaʻo, ma le vaitamini C faʻateleina ai le puipuia masani o le tino.
Bombbar pancakes o se sili lelei, paleni lelei, maualalo-kalori taeao.
Faʻalauiloa pepa
O le paluga mo le faia o porotini pancakes o loʻo avanoa i le 420 g afifi. O loʻo tuʻuina atu e le tagata gaosi mea se tele e filifili mai ai:
- raspberry;
- sukalati;
- fualaʻau uliuli;
- sisi kesi
Tuufaatasiga
I le 100 gr. o le oloa aofia 325 kcal.
| Vaega | Anotusi ile 100 gr. |
| Vitamini C | 120 mg. |
| Polotini | 35 gr. |
| Gaʻo | 3 gr. |
| Karbohidate | 41 gr. |
| Alava alava | 11 gr. |
Faatonuga kuka
I totonu o le shaker poʻo le blender, faʻafefiloi lelei le 150 ml o le vai ma tolu sipuni fua o le paluga (60 g) seʻia maeʻa maeʻa e aunoa ma ni lumps. Tuʻu e inu mo le 15 minute. E mafai ona e faʻaogaina le susu, ona faʻateleina ai lea o le malosi o le pancakes maeʻa.
Tao i totonu o se falai falai lelei, pe a tatau ai, gaʻo ma le suauʻu. E fautuaina e 'ai pancakes ma pinati pīpī poʻo taumafa siamu.
Tau
O le tau o le 1 afifi o le paluga mamafa 420 g. e 500 rubles.
