Omeka 3-6-9 NEI: meatotino, tuʻufaʻatasiga, faʻatonuga mo le faʻaaogaina, tau * Crossfit

Afi gaʻo

2K 0 16.01.2019 (toe teuteuga: 22.05.2019)

NEI O le Omega 3-6-9 o se meaʻai faʻaopopo e tuʻufaʻatasia filifilia ma le totoʻa Omega-3 fatty acid mai flaxseed, Omega-6 mai le afiafi primrose ma uliuli fualaʻau, ma Omega-9 mai canola (canola ituaiga). O vasega muamua e lua o gaʻo (3 ma le 6) e le mafai ona suia, o le soifua maloloina o tatou tino faʻamoemoe i lo latou paleni. O le vasega mulimuli e mafai ona suia, ae o le Omega-9 e aoga.

Meatotino o gaʻo

O gaʻo maloloina ma sili ona taua, ioe, Omega-3. Latou e aumai mai flaxseed ma iʻa suauʻu ma e le fesuiaʻi. Suauʻu mai le muamua e mafai ona taʻua o le tupu o laʻau fualaʻau uma. E ui lava e sili atu le aoga o le suauʻu iʻa, e sili le flax mo le faʻaaogaina i aso uma. O le suauʻu mai lenei laʻau fesoasoani e faʻavasega hormonal paleni, o le mea lea e sili ona aoga mo fafine (faʻamalieina le faʻaalia o le PMS).

I se tulaga lautele, o le aafiaga o flaxseed suauʻu e tutusa ma lena o le iʻa suauʻu, ma latou uma e lua puipuia pathologies o le fatu ma alatoto toto, taofia toto toto mai le fausiaina, ai puipuia ai osofaʻiga fatu, normalize toto maualuga, ma isi O le autu eseesega i le va o le flax oil ma iʻa suauʻu o se tuai i gaioiga tulaga tasi. O le aʻafiaga o le aveina o le Omega-3 mai le flax e aliali mai pe a ma le 2-3 vaiaso, ae o le suauʻu iʻa e masani ona galue vave.

O le Omega-6 i le tatou tino ua liua i le gamma-linoleic acid (GLA), e puipuia ai mai le vave ona matutua, faʻamaʻi o le fatu ma alia toto, faʻamaʻi pipili, faʻamaʻi o le musculoskeletal system, o faʻamaʻi o le dermatological, faʻafitauli o le tino i le tino, aemaise ai lona taunuuga i le tulaga o le puta tele. ...

Omega-9 o le sili ona taatele vasega o gaʻo maua i nati, fatu, olive, ma avoka. O na. o totonu o lenei suauʻu matou te kuka ai. E ui lava e mafai e le tino ona tuʻufaʻatasia nei gaʻo na o ia lava, o a latou meaʻai mai fafo e manaʻomia mo le puipuia o le atherosclerosis (o le tuʻuina o le cholesterol i luga o puipui o alatoto toto).

Faʻalauiloa pepa

100 ma le 250 softgels.

Tuufaatasiga

2 capsules = 1 tautua
O le afifi o loʻo i ai 50 pe 125 tautua
Le taua tau	20 Kcal
aofia ai kalori mai gaʻo	20 Kcal
Gaʻo	2 g
o gaʻo lololo ia	0.5g
o gaʻo gaʻoaʻina tele	1.5g
o gaʻo gaʻo soʻona faʻatupuina	0.5g
Suauʻu lino	1400 mg
Suauʻu primrose afiafi	300 mg
Suauʻu Canola	260 mg
Suauʻu fualaʻau uliuli	20 mg
Suauʻu fatu maukeni	20 mg

Isi mea aoga: gelatin, glycerin, vai.

Faʻafefea ona faʻaaoga

O le faʻaopopoga e faʻaumatia se tasi tautua (2 capsules) tasi i le tolu taimi i le aso ma taumafataga. E le tatau ona avea se meaʻai ma mea e sui ai meaʻai lelei. Faʻaaoga e tatau ona faʻamutaina i sina tamaʻi faʻaletonu mai le tulaga masani.