O le Folic acid o se mea e mafai ona faʻaola i le vai mai le vaitamini B. E manaʻomia lona faʻaaogaina mo le atinaʻeina masani o le pepe i le taimi o le maitaga ma le faʻaleleia atili o le faʻagaioiga o le fatu. Folic Acid o se taʻaloga faʻaopoopo mai le kamupani Solgar e mafai ona totogi mo le leai o le vitamini B9 i le tino.
E nafa ma le tausisia o le sili ona lelei homocysteine tulaga ma faafaigofieina lona liua i methionine. O le aofaʻi o le folic acid i meaʻai i aso uma e le tatau ona sili atu ile 1667 mcg.
Faʻasalalau pepa
Papa o 100 ma 250 fasi i le ato.
Aafiaga vailaʻau
I le ulufale atu i le tino, o le folic acid ua liua i le tetrahydrofolic acid, lea e manaʻomia mo le matua o megaloblasts ma lo latou liua i normoblasts. O lona le lava mafai mafua ai le megaloblastic ituaiga o hematopoiesis. Vitamini e auai i le metabolism o amino acids, purines ma pyrimidines, ma fesoasoani foi i le tuʻufaʻatasia o nucleic acid.
O le maualuga faʻatulagaina o le vaitamini e oʻo atu i le 'afa itula poʻo le itula pe a uma ona inu.
Tuufaatasiga
O le aofaʻi o mea aoga i le tasi tautua e faʻalagolago i le afifiina:
| Teuina, tab. | Folic acid, mcg |
| 100 | 400 |
| 250 | 800 |
Isi mea aoga: silicon dioxide, microcrystalline ma fualaʻau cellulose, dicalcium phosphate, octadecanoic acid.
Faʻafefea ona faʻaaoga
Togafitiga i aso uma o le oloa:
- mo tagata matutua - 5 mg;
- mo tamaiti - faʻamoemoe i tausaga.
Tausaga | Aofai, mcg |
| 1-6 | 25 |
| 6-12 | 35 |
| 1-3 | 50 |
| 4-6 | 75 |
| 7-10 | 100 |
| 11-14 | 150 |
| mai le 15 | 200 |
Faʻafeiloaʻiga vasega: mai le 20 i le 30 aso.
Mo mafuaʻaga prophylactic, e faʻaaogaina i se metotia o le 20 i le 50 mcg / aso.
Tina maʻitaga manaʻomia 40 mcg o folic acid i le aso, ma i le taimi o susu susu - 300.
Faʻafitauli
O le oloa e le tatau ona aveina i le tulaga o le le lava onosaʻi i vaega.
Fesootaiga
O le elemeni ola o le faʻaopoopoga e mafai ona faʻaititia le mitiia o vailaʻau nei:
- anticonvulsants;
- vailaʻau vailaʻau ma cytostatics;
- vailaʻau e tuʻuina i lalo le acidity o gastric sua;
- aspirin ma glucocorticosteroids;
- uroantiseptics ma puipuia puipuiga.
O se tuʻufaʻatasia o le oloa ma vitamini B12 ma bifidobacteria e mafai.
Tau
O le tau e faʻamoemoe i le afifiina ma fesuiaʻi mai le 1000 i le 1200 rubles.
