BCAA-faʻavae taʻaloga faʻaopopoga o loʻo avanoa lautele i tagata taʻalo. O se tasi e sili ona taʻutaʻua o le FIT BCAA mai le Academia-T.
Faʻasalalau pepa
O le taʻaloga faʻaopopo e sau i le pauta pepa. O lenei faʻasolosolo faʻaleleia atili le solubility o le aoga mea, o lona uiga o latou bioavailability.
O le meaʻai faʻaopopo e gaosia ma le tofo:
- tipolo;
- apu;
- sieri;
- Moli moli Sisila;
- togavao.
Tuufaatasiga
O le tuufaatasiga o le 100 kalama o le efuefu aofia ai:
- L-valine - 20 mg;
- L-isoleucine - 20 mg;
- L-leucine - 40 mg;
- gaʻo - 19.4 g;
- gaʻo - 0 g.
O le tau aoga e 400 kcal.
Faʻamatalaga
Amino acid, pe a 'ai, alo i le gaosiga o le ate ma auina atu i maso maso. O lenei vaega e faʻaaoga e toe faʻafoʻi myocytes i le i ai o microtraumas pe a maeʻa mamafa faʻamalosi tino ma ia faʻapalepaleina le faʻatamaia o le maso maso maso.
- Leucine o loʻo aafia i le tuʻufaʻatasia o maso maso polotini mole. E le gata i lea, o le amino acid e faʻatonutonuina le faʻagaoioia o sela puipuia, e faʻateleina ai le puipuiga a le tino. O le kulupu e faʻateleina le faʻatinoina lelei o le kulukose ile faʻateleina ole faʻasolosolo ole inisalini ile pancreas.
- Valine toe faʻafouina maso maso alualu i luma, faʻalauteleina lo latou tuputupu aʻe, ma faʻaleleia le faʻamaopoopoina o myocyte vavaega.
- Isoleucine faʻaititia le lagona o le lelava, faʻatelevaveina le tuputupu ae o maso maso. I se faʻaopopoga, o lenei amino acid o loʻo aʻafia i le erythropoiesis - o le fausiaina o sela mumu toto i le ponaivi o le ponaivi, ma faʻaalia ai foi le feololo o le aafiaga o siama.
O le mea lea, o le tagofia o taʻaloga faʻaopopo FIT BCAA e maua ai e le gata i le tuputupu aʻe o maso maso, ae i ai foi le aoga aoga i le tele o totoga i totonu.
Faʻafefea ona faʻaaoga
Tasi le tautua tutusa 5 kalama o taʻaloga faʻaopopoga. Mo faʻamalositino talafeagai, o se sipuni fua faʻapitoa e aofia ai ma le afifi. O le oloa ua faʻamamaina i le 200-250 ml o le vai poʻo le sua. E fautuaina e le gaosi oloa le ave o taʻaloga paʻu taʻitasi i le aso - 20 poʻo le 30 minute muamua ma le taimi lava e uma ai le faʻamalositino
Faʻateleina o metotia e faʻatagaina i le taumafataga mamafa ma faʻamalosi toleniga.
O le umi o le avea o se taʻaloga faʻaopopo e faʻamoemoeina i uiga taʻitasi o le tino, le lelei o meaʻai ma le aofaʻi o faʻamalositino.
Tau
O le tau mo se afifi o 500 kalama o 1445-1700 rubles.
