CrossFit i Lusia na aliali mai talu ai nei. E ui i lea, ua i ai lava se tatou mea ma o ai e mitamita ai. O a tatou tagata afeleti na faia se tulaga sili ona maoaʻe i lenei taʻaloga aʻoaʻoga i le 2017, ma ausia se tulaga lelei i le lalolagi atoa crossfit arena.
I se tasi o tala, ua uma ona tatou talanoa e uiga i le lauiloa Lusia satauro Andrei Ganin. Ma o lea matou te mananaʻo e faʻamasani atili i a matou tagata faitau ma le fafine sili ona malosi i Lusia. Ole tagata taʻaʻalo lea o Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), o ia na le gata na faʻaalia le mea sili na maua i totonu o tamaʻitaʻi felavasaʻi, ae na mafai foʻi ona ulufale i le pito i luga o tagata e 40 ua lava sauni i Europa. Ma o lenei ua maeʻa mautu lava iʻuga, lea e latalata i le taliaina e auai ai i le Crossfit Taʻaloga.
O ai Larisa Zaitsevskaya ma faʻafefea ona tupu se teineititi, talenia i musika faʻaalia faʻafiafiaga taua i se taʻaloga faigata - o le a tatou taʻuina i la tatou tusitusiga.
Talaaga puʻupuʻu
Larisa Zaitsevskaya na fanau i le 1990 i Chelyabinsk. Ina ua tuua le aoga, sa faigofie ona ia ulufale i le South Ural State University, lea na ia faauu i le 2012.
A o aʻoga i le iunivesite, sa faʻaalia e se tamaititi aʻoga o le Matagaluega o le Gagana ma Tusitusiga a Lusia, lana taleni leo maoaʻe ia i latou sa siomia o ia, ma i tausaga uma o lona aʻoga, sa masani ona pese o ia i mea eseese sa tutupu i le iunivesite.
O tausaga uma, Larisa Zaitsevskaya's leo leo agavaʻa na o le alualu i luma, ma e toʻatele foi na valoʻia lona alu i se galuega musika.
O le faʻauʻuina faʻauʻuina, e ui lava i faʻamatalaga avanoa, e leʻi alu i musika ma faʻaali pisinisi, ae ui i lea, ma e leʻi galue i lona faʻapitoa. Na maua e Larisa se galuega o se suʻetusi i le kamupani a lona aiga.
Seia faauu, o le olaga o lenei teine talenia e leai se mea e fai ma CrossFit. E le gata i lea, i lona nuu - Chelyabinsk - i lena taimi o lenei taʻaloga aʻoaʻiga sa toetoe lava a le atinaʻeina.
Sau i le CrossFit
O le amataga o le tala i le masani a Larisa ma le CrossFit na toeititi lava o gatasi ma le amataga o lana galuega o se suʻetusi. E ala i lona tino, o Zaitsevskaya e le o se teine afeleti tele, sa fai si ona pupula tele. O le mea lea, sa masani ona feagai o ia ma sili atu mamafa e ala i le asiasi i le faletaʻalo. E tatau ona ou fai atu na iloga Larisa e le onosaʻi ma le naunautaʻi tele: o le setiina o se sini mo ia lava, na faigofie ona suia e le teine i le taumafanafana.
Mulimuli i lau tane i toleniga
O Larisa Zaitsevskaya na oso faʻafuaseʻi i totonu o le CrossFit ma na te leʻi iloaina muamua o ia i lenei taʻaloga taua. O le mea na tupu o lona toʻalua, o se tagata fiafia i se olaga soifua maloloina, na amata ona fiafia i polokalama CrossFit, lea na manatu fou mo Chelyabinsk i lena taimi. O Larisa, i le avea ai ma se toʻalua alofa, na manaʻo e faʻaalu le tele o taimi ma lona toʻalua ma fefaʻasoaaʻi i mea e fiafia i ai, o lea na sau ai i le faletaalo ma ia. I le taimi muamua, na ia manatu i lenei galuega le tumau, ma o lana autu faʻamalosia i toleniga o le naunau ia maua se matafaga fomu mo le isi vaitau. Peitaʻi, e leʻi umi ae sese atoa mea uma, pei ona faʻamoemoe muamua le teine.
Larisa Zaitsevskaya na faia ona laʻasaga muamua i CrossFit ia Mati 2013. Ina ua maeʻa le faʻamalositino malosi muamua, na te leʻi toe foʻi mai i vasega mo le toeititi atoa le vaiaso - sa matua malosi lava le gasegase o le toto. Ae o lenei faigata taʻaloga faigata moni ona mitiia atoa o ia. Ma sa leʻo faatatauina i le manaʻo ia avea ma sili atu ma sili atu le malosi, ae e uiga i le mea moni o sea 'eseʻese o faʻamalositino eseese i le faletaʻalo na faʻaosofia le fiafia i le tamaʻitaʻi talavou ma se mumu manaʻoga e aʻoaʻoina taʻitasi latou.
Muamua tauvaga
Ono masina mulimuli ane, o se tagata taʻaʻalo manaʻo na auai i tauvaga amate mo le taimi muamua. E tusa ai ma ia, na alu i ai e le mo ni faailoga, ae le mo se manumalo, ae mo na o le kamupani. Ae e leʻi faʻafuaseʻi lava ona tupu le tamaitai tulaga lua. O le faʻamalosiʻau lea mo Larisa e filifili e agavaʻa mo tagata taʻalo afeleti.
O Larisa lava ia e talitonu o le taimi lena sa matua malo lava ma fiafia ai. E leai se fesili o soʻo se metotia poʻo ni manaʻoga i lena taimi.
Ae o le finafinau ma le fiafia na mafai ai ona faia se faigofie faʻauʻuina o le Faculty of Journalism o le tagata taʻalo sili ona saunia i le Rusia Feterale i aso nei.
O aso nei Larisa Zaitsevskaya e matua le amanaʻiaina - ua avea o ia ma tagata taʻaʻalo taʻaloga moni. Ile taimi lava e tasi, e ui ina mataʻina le faʻatinoina o le afeleti ma le faʻamalosiina o le toleniga, na ia mafaia ona faʻatumauina foliga aulelei, faʻatamaitai. O se "le malamalama" tagata, vaʻai atu i lenei teineitiiti aulelei, aulelei, e ono le mateina ia te ia le sili ona mamana fafine i Lusia.
Na mafai uma nei mea faʻafetai i le faʻatonuina e Larisa o toleniga ma tauvaga. E ui i le naunautaiga tele e manumalo, ae ua ia manatu e le taliaina le aveina o le vailaʻau ma toleni faapitoa mo ia lava. I lenei mea e lagolagoina o ia e lana tane alofa, o ia o nisi taimi o lona faiaoga ma lana 'au.
Faʻailoga i faʻamalositino
Ina ua tauva Larisa i le Open-qualification, na faamaumauina e le federation ana ia lava iʻuga i nisi polokalame na aofia ai i le qualifying Round o le 2017.
E tusa ai ma faʻamaumauga a le International CrossFit Federation, o faʻamaumauga faʻamaonia i polokalame ma faamalositino a Zaitsevskaya e faʻapea:
Faʻamalositino / polokalama | Pauna / toe fai / taimi |
Faigofie a Fran | 3:24 |
Barbell Squat | 105 kg |
Tulei | 75 kg |
Faoa Barbell | 55 kg |
Maliu | 130 kg |
Grace faʻafitauli | E leʻi faʻamautuina le malo |
Helen faigata | E leʻi faʻamautuina le malo |
Limasefulu limasefulu | E leʻi faʻamautuina le malo |
Sprint 400 mita | E leʻi faʻamautuina le malo |
Koluse 5 km | E leʻi faʻamautuina le malo |
Toso-luga | E leʻi faʻamautuina le malo |
Taua leaga tele | E leʻi faʻamautuina le malo |
Faʻaaliga: Larisa Zaitsevskaya o loʻo tuputupu pea ma atiaʻe o se tagata afeleti, o le mea lea o faʻamatalaga tuʻuina atu i le laulau e mafai ona vave mou atu le talafeagai.
Iʻuga o faʻafiafiaga
Larisa Zaitsevskaya na sau i le polofesa crossfit i le fa tausaga talu ai, pei ona latou fai mai, masani mai le auala. E matua leai lava ni taʻaloga i tua atu o ia, pei o isi tagata taʻalo. Muamua lava, o lana galuega autu o le faʻalanuina o le tino. Peitai, o le taʻaloga vaega o le aʻoaʻoga mauaina lauiloa avea ma taʻutaʻua o ia i lenei vaitaimi puʻupuʻu na mafai ona ia alu atu mai se faigofie amate i se manuia tagata taʻalo afeleti ma tele manumalo i tauvaga i tulaga eseʻese.
Tauvaga | se nofoaga | tausaga |
Luʻi Ipu 5 Ratiborets | Tulaga muamua | 2016 |
Big Summer Cup mo le Heraklion Prize | Faʻaiʻuga ma Uralband | 2016 |
Luʻi Tauva afeleti | Tulaga muamua i le vaega A | 2016 |
Faʻaaliga Siberian | Tulaga tolu ma le Fanatic miti | 2015 |
Big Summer Cup mo le Heraklion Prize | Faʻaiʻuga | 2015 |
Luʻi Tauva afeleti | Tulaga tolu i le vaega A | 2015 |
Luʻi Tauva afeleti | Faʻamutaina i le Vaega A | 2014 |
Faamatalaga a le faatonu: matou te le faʻasalalauina faʻaitulagi ma lalolagi Tatala iuga. Peitaʻi, e tusa ai ma Larisa lava ia, o la latou 'au ua latalata atili nai lo se isi taimi i le o atu i le lalolagi tulaga.
I le tausaga talu ona auai i le CrossFit, na amata ai loa ona auai le tagata taʻaʻalo i tauvaga ogaoga, ma e oʻo atu i le 2017 ua ia mauaina ni faʻaiuga maoaʻe.
I le 2016, Zaitsevskaya auai i lana muamua Open. Ona ia tuʻuina ai lea o le 15th tulaga i le Russian Federation ma ulufale atu i le afe muamua afeleti i le eria a Europa.
Gaoioiga faʻataʻitaʻi
O Larisa Zaitsevskaya ua le gata ina sauniuni mo ni tauvaga fou, ae ua galue foi o se faiaoga i le kalapu a le CrossFit Soyuz CrossFit. Ina ia faʻatosina mai le autalavou i taʻaloga siʻisi uamea mamafa, o Larisa ma lana paʻaga e faia vasega leai se totogi mo tamaiti laiti i le vaega siisii uamea mamafa. Mo le 4 tausaga o galue i le kalapu, o ia, o se faiaoga, na saunia sili atu ma le selau talavou afeleti, e le galo e uiga i ana lava sauniuniga mo le lumanaʻi tauvaga.
E tatau ona maitauina i le 2017 Larisa matua faateleina lona faʻatinoina i le Open. Ae maise lava, na avea o ia ma tamaʻitaʻi sili ona sauniuni i le Malo o Rusia, ma tulaga 37 i Europa. O aso nei ua tuueseeseina e nai polo mai le tulaga muamua, ma, o lea, mai le auai i isi Taʻaloga.
Mulimuli ane
O le mea moni o Larisa Zaitsevskaya o se tasi o fafine sili ona sauniuni i le Rusia Malo ua faʻamaonia e se tusi faʻapitoa. O ai na te iloa, atonu pe a maeʻa le Open 2018 o le a tatou vaʻaia le tatou fetu CrossFit i tulaga o tagata afeleti tauva i le Crossfit Taʻaloga 2018.
O le maitauina o le taʻaloga taʻalo a Larisa, e mafai ai ona matou faʻapea ma le mautinoa o mea uma na ia ausia i lenei taimi e mamao mai le tumutumu o ona tomai. Ma o le tagata taʻalo lava ia fai mai o loʻo ia te ia pea se mea e fai - na te le lagonaina le lelava. Pau lava le mea e fefe i ai Larisa, i ana lava upu, o le "vave pe mulimuli ane o le a ou lafoa, ma CrossFit o le a le toe tosina aʻu e pei ona masani ..."