Faʻaauau pea ona taʻu atu ia te oe e uiga i le sili afeleti afeleti mai le lalolagi o le crossfit alamanuia, e le mafai ona tatou le amanaʻiaina se tasi o taʻimua taʻalo i le lotoifale vaega - Andrey Ganin.
Ole taʻalo taʻalo lelei lea ua leva na alu i le aloalo. I le 5 tausaga ua tuanaʻi, sa ia fiafia tele i le CrossFit ma faʻateʻia tagata uma, i lana taʻaloga ma le vave o le tuputupu aʻe o iʻuga i lenei taʻaloga talavou.
Andrey Ganin o se faʻataʻitaʻiga manino o le mea moni a maeʻa le 30 tausaga, o le tagata taʻaʻalo galue i CrossFit e le muta, ma i nisi tulaga na faʻatoa amata. E faʻamaonia lea e le gata i ana taumafaiga afeleti, ae faʻapea foi i lona tino faʻalelei tino, lea e naʻo le faʻaleleia mai lea tausaga i lea tausaga.
Talaaga puʻupuʻu
Na fanau Andrey Ganin i le 1983, ina ua le i ai se taʻaloga e pei o le CrossFit i le natura. Mai lava i lona laitiiti o ia o se soʻona feaveaʻi tama. I le taimi o ana aoga, na tosina Andrei i le aloalo i taʻaloga, ma o ona matua, faʻatasi ai ma se mapusaga tele, na auina atu le la tama tama i le vaega, ma filifili ai e faʻataga lona malosiaga le mafaagaeetia i totonu o se auala aoga. I lo latou manatu, o le aloalo sa tatau ona fesoasoani i le atinaʻeina atoa ma aʻoaʻi le tama. E tele auala sa saʻo ai matua. Le mea sili, o le aloalo na maua ai Andrei sili lelei faʻamalositino faʻamalositino mo nisi maualuga ausia i taʻaloga.
Tagata taʻalo folafola
Ma, i le tausaga mulimuli ane, na siitia ai le taulealea folafola i le aʻoga o le Olopeleki faʻasao, ona oʻo ai lea i le aʻai taulaga mo aʻoaʻoga afeleti. I le 2002, o le tagata taʻaʻalo talavou, ona o ia o le Autalavou, sa ia mauaina se pine apamemea i le European Championship.
I le tutusa ma ana gaioiga i taʻaloga, na ulufale ai Ganin i le Iunivesite a le Setete o Rusia o Aganuu Faʻaletino, Taʻaloga, Autalavou ma Turisi, lea na ia faʻauʻuina ma mamalu, mauaina le avanoa e le gata e faʻafiafia ai, ae faʻapea foi ona toleni tagata.
Le muamua "auro"
I le tumutumuga o lana galuega, o le tagata afeleti na sau i lalo o le aʻoaʻoga a se faiaoga poto masani Krylov. A o koleni i lalo o lana taʻitaʻiga, na manumalo ai Andrey i lana uluaʻi pine auro mo lona alualu i luma i tauvaga i Duisburg i le 2013. Mo lenei alualu i luma na maua ai e ia le igoa o Faʻavaomalo Faʻavaomalo o Taʻaloga.
Mea manaia... Aʻo leʻi avea o ia ma se aliʻi faʻaaʻoaʻo tomai faapitoa ma se tasi o tagata taʻaalo sili ona lelei i Lusia, sa toetoe atoa le tausaga o aau aau Ganin. Faʻatasi ai ma lenei taʻaloga, Andrei Alexandrovich e leʻi galue, ae i lenei vaitaimi na ia mauaina le aoga tele faʻavae aʻoaʻoga ma agavaʻa o le sao manava. E le gata i le taʻaloga taʻaloga taʻaloga sa i ai se puʻupuʻu ono masina vaitaimi o tuinanau mo martial arts, e pei o, judo, mulimuli ane na ia maua ai lana galuega i le aloalo.
Crossfit tagata taʻalo taʻaloga
Sa masani Ganin ma le CrossFit e oʻo lava i le tumutumu o lana galuega i le aloalo. O le mea moni o lena ua i le 2012, na amata ona ia fiafia i se faʻateleina taʻutaʻua taʻaloga ma filifili ai e faʻataʻitaʻi nisi o aʻoaʻoga laʻasaga. O lona uiga, mo le toeititi 5 tausaga na ia faʻataʻitaʻia ai aʻoaʻoga uma e lua, seʻia oʻo i le ogatotonu o le 2017 na tuʻua e ia le tiʻetiʻe atoa, ma filifili ai e tuʻuina atoa o ia lava i le aoga atoa ma tatalaina lana ia lava faletaalo.
Uluaʻi poto i le CrossFit
Andrei Alexandrovich lava ia na ia manatuaina le amataga o lana galuega i lalo ma le maasiasi. Na ia taʻutino ma le faʻamaoni e faapea, i le amataga o tausaga sa fai lava si faigata ona faʻataʻitaʻia ia mea faigata, e ui lava na manaia.
Tele o ona po nei tagata tomai faapitoa crossfit tagata talitonu o le tulaga o Ganin, o le aoga uma-faataamilo toleniga na fesoasoani ia te ia manumalo i le pine auro i le 200-mita moligafua.
Na sau Andrey i le polofesa faʻataʻitaʻiga o se tagata taʻalo taʻutaʻua, ua leva lona poto masani i taʻaloga i tua atu o ia. E ui i lea, o faiaoga ma isi au faigaluega i le lumanai i le aʻoga, sa le talitonu e uiga ia te ia, talu ai ua leva ona iai tagata taaalo lauiloa i le latou au. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tutusa Dmitry Trushkin, o le na manumalo i le autu Lusia crossfit tauvaga i tua atu o ona tauau.
E tusa ai ma le saunoaga a Ganin lava ia, o le leai o se uiga faʻamaualalo ia te ia na unaʻia ai o ia e ausia ni maualuga fou. A uma mea uma, afai e le talitonu le au taʻaalo CrossFit e uiga i faʻavaomalo taʻaloga o taʻaloga, lona uiga o lenei aʻoaʻiga o loʻo i luga lava o le pito o le tagata gafatia.
Galulue faʻatasi "Crossfit tupua"
I totonu o ni nai masina talu ona amata le vasega, na faʻatosinaina o ia e auai i le tauvaga autu crossfit. Ae maise lava, na alu o ia i tauvaga faʻaitulagi ma se tasi o au sili a Lusia mai le kalapu tupua a Crossfit.
Ina ua maeʻa le tauvaga muamua, lea sa le avea ai e le 'au se faʻailoga, na musuia uma sui auai ma filifili ai e matua suia suiga o nofoaga mo toleniga. O le tausaga na sosoʻo ai na latou mauaina ni tulaga lelei i le tulaga aoao o tauvaga a 'au ma, ina ua maeʻa suʻesuʻeina i le manatu ma le faʻataʻitaʻiga o le crossfit, o le a taʻalo le au taʻalo e agavaʻa mo taʻaloga taʻitasi.
Peitai, o le tausaga lena na toe suia ai e Castro le Open polokalame, ma o le mafuaʻaga lena, o le 'au atoa, talu ai le le sauni mo ia ituaiga avega, faia le faʻaletonu. I le auala, e le gata i le polokalama, ae faʻapena foi le tuʻufaʻatasiga o faʻamalositino i taʻaloga ona suia ai foʻi lea. O le tausaga lena na mulimuli ane avea ai Ben Smith ma siamupini, mo se taimi umi na le mafai ona talepeina taitai ona o lona lava fausiaina.
Muamua manuia i CrossFit Taʻaloga
O Ganin lava ia e le manatu ia te ia lava o se tagata taʻalo taʻutaʻua. Fai mai a ia, o le faʻatumuina o seti taʻitasi e lafo i le Open e faigata tele mo ia, ma e taumafai lava o ia e faʻaali le sili ona lelei i taimi uma. O isi taimi e alu ai le aso atoa ma o isi taimi e sili atu. Ae o le mafuaʻaga lava ona o faigata i tofotofoga na ia mauaina le mea na ia mauaina.
Ina ua maeʻa le tauvaga i le 2016, na maua e Andrei lona igoa faʻaigoa "Big Russian". Na mafua lenei mea ona o le mea moni na avea le Lusia o se tasi o tagata sili ona mamafa afeleti, oe, e ui i lea, na matua faia uma complexes i luga o le tutusa ma tagata uma.
Ia, o ona uiga lelei ma le ogaoga i fafo, faʻapea foʻi ma lona tuputupu aʻe maualuga - 185 senitimita, na fesoasoani i le faʻamanuiaina tele o ana uso a CrossFitters. O lea la, mo le faʻatusatusaga, o le siamupini o loʻo iai nei, Mat Fraser, e sili aʻe i luga atu o le 1.7 m.
Gaoioiga faʻataʻitaʻi
Faatasi ai ma le iʻuga o lana galuega i le aloalo, Andrei Alexandrovich na avea ma faiaoga. O iina na aoga ai ana aʻoaʻoga maualuluga ma se tikeri i le aʻoaʻoina o le aganuu.
O le vaitaimi lea na ia masani ai ma le CrossFit, lea na faʻatagaina ai o ia, o se faiaʻoga faʻamalosi tino, ona oʻo atu i ni tulaga maualuluga fou. O le tuʻufaʻatasia o metotia masani ma auala faʻaaoga mo toleniga, e le gata na faʻaleleia atili ai lana ia lava foliga, ae na mafai foʻi ona ia saunia se aofaʻi tele o tagata taʻaʻalo fou, o e, i le taimi lava e tasi, o lana "faʻataʻitaʻiga" ofo fua i faʻataʻitaʻiga ma vaega taua o toleniga.
E le pei o le tele o isi faiaoga faʻamalositino, o Andrey o se matua teteʻe lava i soʻo se vailaʻau. Na ia faʻamatalaina lenei mea i le mea moni na ia vaʻaia e ona lava mata taunuʻuga mo tagata afeleti. O le faʻasaina o le auai o se tagata afeleti i tauvaga faʻavaomalo o le pito sili ona laʻititi lea o faʻafitauli e mafua mai i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamalosi.
Ae o le mea e sili ona taua, e talitonu le tagata taʻaʻalo, o le faʻamalositino lelei e mafai ona maua e aunoa ma le faʻaosofia atili. E moni, e le pei o "faʻailo fomaʻi", o lenei pepa faʻamatalaga o le a tumau vaega pe a uma le iʻuga o se taʻaloga galuega.
E ui i ona tulaga maualuga, e leʻo sailia e Ganin le tele o siamupini e le mafai ona finauina. I se isi itu, o loo ia taumafai e faʻaali atu o avanoa le CrossFit mo tagata uma, o tagata afeleti e le o ni taʻamilosaga Olimpia poʻo ni tagata mamafa o loʻo galulue ma le mamafa mamafa i le faʻamalosia o le eletise.
E talitonu le tagata taʻalo o le soona mamafa o se faʻafitauli o lo tatou taimi. O lona talitonuga o faʻafitauli o tagata lapopoʻa e matua leai lava i latou metotia, ae o vaivaiga o latou uiga. O le mea lea, Andrei faʻatonutonu ana taumafaiga e galulue ma gaʻo tagata, ina ia le gata e matua suia suia latou mamafa, ae faʻapea foi ona suia o latou uiga.
Sili ona lelei faʻatinoga
E ui i le leai o se siamupini, o Ganin o se tasi o tagata taʻaalo Lusia sili ona lelei i le tatou vaitaimi. I se faʻaopopoga, e agavaʻa o ia i le tuʻu tele o le tauvaga tele ma tagata afeleti i Sisifo, o loʻo finau mo le igoa o le tagata taʻaalo sili ona vave ma sili ona tumau. E ui lava i lona matua ma e matua tele lava mamafa mo CrossFit.
Polokalame | Faasino igoa |
Barbell Squat | 220 |
Paʻu tulei | 152 |
Faoa Barbell | 121 |
Toso-luga | 65 |
Tamoe 5000 m | 18:20 |
Nofoaga o loʻo tu le taʻavale | 95 kg |
Nusipepa fetaomi | 180 |
Maliu | 262 kg |
Tago i le fatafata ma tulei | 142 |
I le taimi lava e tasi, e le maualalo o ia i ana faʻamalositino, na maua ai e ia se ponesi tele ma le avanoa e latalata atili ai i le ulutala o le "tagata sili ona sauniuni i le lalolagi"
Polokalame | Faasino igoa |
Falani | 2 minute 15 sekone |
Helen | 7 minute 12 sekone |
Taua leaga tele | 513 taamilosaga |
Limasefulu limasefulu | 16 minute |
Cindy | 35 taamilosaga |
Elisapeta | 3 minute |
400 mita | 1 minute 12 sekone |
Faasolosolo 500 | 1 minute 45 sekone |
Faasolosolo 2000 | 7 minute 4 sekone |
Iʻuga tauvaga
E ui i le mea moni e leʻi manumalo Ganin i faʻailoga taua i le lalolagi. Ae ui i lea, na avea o ia ma se tasi o tama taʻalo muamua na ulufale mai i nei tauvaga, ma avea ai o ia ma tagata taʻalo sili ona mataʻina i Europa i Sasaʻe.
2016 | Meridian Itumalo | 9th |
2016 | Tatala | 18th |
2015 | Meridian Vaega Au | 11th |
2015 | Tatala | 1257th |
2014 | Au itulagi Europa | 28th |
2014 | Tatala | 700th |
I se faʻaopopoga, e masani ona faʻatino Andrey ma lana kalapu i taʻaloga laiti. O se tasi o mea mulimuli o le Siberian Showdown 2017, lea na latou ofi ai i le toʻatolu sili.
O tausaga uma e amata ai ona sili atu le lelei ma faʻamalieina foliga o le tagata taʻalo, lea e taʻu mai ai o le a faʻaali pea le tagata taʻaalo ia ia lava i le 2018 CrossFit taʻaloga, ono avea ma tagata taʻaalo Rusia muamua na ulufale i le pito i luga e 10 o le sili.
Ganin vs Froning
A o finau le lalolagi atoa poo le fea o tagata afeleti e sili atu - CrossFit legend Richard Froning poʻo le siamupini siamupini o Matt Fraser, ua amata lava ona laa vae o tagata taʻalo Rusia. Ae maise lava, i Taʻaloga 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin na o le "saeia" Froning i le 15.1 complex.
O le mea moni, ua vave tele ona talanoa e uiga i le manumalo atoa i le tagata taʻaalo lauiloa, ae afai e te mafaufau pe faʻafefea ona talavou le CrossFit i totonu o le Rusia, ona mafai ai lea ona faʻaigoaina o le muamua faʻamalosiauga sitepu agai i le faʻamautinoaina o tagata afeleti totonu o le atunuʻu e avea o se tutusa ma tagata taʻalo lalolagi.
Mulimuli ane
O aso nei o Andrey Ganin o le na faavaeina le kalapu a le Crossfit MadMen, o loʻo ia faʻataʻitaʻia ai le tuʻufaʻatasia o koluse ma MMA toleniga. I le uma, o le autu galuega o lenei taʻaloga, e tusa ai ma le tagata taʻalo, o le atinaʻeina o le galue malosi ma le tumau. Ma o le CrossFit ua naʻo le laʻasaga muamua, lea e suitulaga i toleniga masani ma se sili atu aoga ma alualu i luma faiga. Faʻafetai i le aoga uma-faataamilo, nei tagata taaalo uma maua se avanoa lelei e faʻaleleia a latou iʻuga i a latou taʻaloga.
I le galue punouai i le aʻoaʻoina, e leʻi tuua e Ganin toleniga, ma o loʻo galue malosi mo le faʻailoga tausaga o le 2018. Fans o ana taʻaloga taleni ma faʻataʻitaʻiga gaioiga mafai ona mulimuli i le tagata taʻaalo alualu i luma i luga o le itulau aloaia luga o le sosaiete fesoʻotaʻiga VKontakte ma Instagram.