O le faʻaonapo nei faʻamalositino alamanuia o loʻo feagai ma se tulaga maualuga faʻatusatusa. E aliali mai ni faʻafitauli fou mo aʻoaʻoga, lelei ma saogalemu taumafataga. Peitai, nai mea e mafai ona faʻatusatusa i le lauiloa ma le "ECA aafiaga" - o se tuʻufaʻatasia o tolu fualaʻau - ephedrine, caffeine, aspirin. Faʻatasi, na avea i latou ma sili taulaitu fualaʻau e faʻatagaina ai oe e vave ma le tiga le faʻamaligiina o isi pauna.
ECA lelei
Tele falemaʻi suʻesuʻega na faia i luga ole vailaʻau tuʻufaʻatasia. Muamua lava, o le aoga o le ephedrine na faʻatusatusa e aunoa ma le faʻaaogaina o toleniga. E pei ona faʻaalia i le faʻataʻitaʻiga, e aunoa ma le faʻamalosi tino, o le vaega faʻatonutonu sa masani ona leiloa le pauna. Ae ui i lea, i le tulaga o se vasega ma le tuʻufaʻatasia o le ECA ma faʻamalositino i luga o le uila, na aliaʻe mai o le ECA faʻateleina le aoga o gaʻo susunuina mai aerobic faamalositino e 450-500%.
Afai matou te suʻea iʻuga moni, ona maua ai lea o le kosi ole ECA ma meaʻai lelei ma faʻamalositino, e mafai ona faʻaititia le pasene o totoga o gaʻo mai le 30% i le 20%. E le gata i lea, o le iʻuga e le faʻamoemoe i le mamafa o le tagata afeleti, ae naʻo le malosi o toleniga. I le taimi lava e tasi, o tagata na ave le ECA mo le taimi muamua ma toetoe lava latou te le taʻalo i taʻaloga muamua, maitauina le laititi o le lelei. Na fesoʻotaʻi ma le itiiti ifo o faʻatinoga i taimi o toleniga, ona o le sili atu o le malosi na toe faʻafoʻi atu i adipose tino.
Aisea ECA?
E i ai le tele numera o sili atu le saogalemu gaʻo gaʻo i luga o le maketi, ae o le muamua nofoaga i le lauiloa e mo lava i le ECA laʻititi mo pauna leiloa + clenbuterol. Aisea ua mafua ai? E faigofie - o gaioiga a isi gaʻoa gaʻo e faʻavae faʻavae i luga o le caffeine, o lona uiga a fua i mea leaga ma aʻafiaga, o mea gaʻo gaʻo e oʻo lava i le ECA, ma e maualalo le aoga.
O le isi filifiliga e faʻatatau i eseesega faʻaopopo - antioxidants, ma isi. Aemaise lava, L-carnitine e sili ona lauiloa, lea na fausiaina o se sui atoa mo le ECA. Ioe, e aoga, ae le pei o le ECA, e mafai ona susunuina le sili atu i le 10 g o gaʻo i le toleniga ona o le maualalo o le tulaga o le tatalaina. I se faʻaopopoga, pe a faʻaaogaina L-carnitine, faleoloa glycogen o loʻo faʻaumatia lava i le mea muamua, lea e faʻaititia ai lona aoga.
O lona iʻuga, o le ECA o se filifiliga sili ona lelei ma saogalemu i tulaga o le aoga / aʻafiaga.
Faʻagaioiga faʻavae
| Mea aoga | Aʻafiaga i le tino |
| Ephedrine | Malosiaga thermogenetic. Mafai ona faʻaosofia le ketosis i le tino ma liua i le lipid malosiaga faʻavae |
| Kafini | Malosiaga malosi, faʻateleina malosiaga faʻaalu, adrenaline sui, faʻatagaina sili atu lelei faʻaoga o le sili atu malosi maua mai lipolysis. |
| Aspirin | Faʻaitiitia le ono mafai ona faʻaalia i aʻafiaga o mea uma e lua. Manifinifi le toto, faʻaititia le aʻafia o le stroke i tagata tomai faapitoa afeleti. |
Lenei i nai faigofie upu e uiga i le faʻaogaina o lenei fusi ma pe aisea e manatu ai e sili ona aoga i totonu o gaʻo mu uma.
- Muamua, i lalo o le malosiʻaga o le ephedrine ma le suka, o se aofaʻi laititi o inisalini e ulufale i le toto, ma tatalaina sela gaʻo. E le gata i lea, o le gaʻo, i lalo o le aʻafiaga o le "pseudo-adrenaline" - caffeine, e ulu atu ai i le alualu o le toto ma vaevaeina i totonu o le kulukose faigofie.
- O nei kulukose uma e faʻataʻamilomiloina i le toto, ma maua ai se malosi uiga ese faʻamalosia ma se faʻateleina malosi i le aso atoa. Kafini, aʻo galue pea, e faʻatelevaveina le maso fatu, lea e faʻateleina ai le faʻaaluina ole kalori ile iunite o taimi.
- Ona tupu lea o le mea lea. Afai o le tino (faʻafetai i toleniga) na mafai ona faʻaalu uma le tele o le malosi (lea e manaʻomia ai mamafa mamafa cardio), ona maeʻa tapunia ai lea, o le tagata leiloa atu i le 150-250 g o adipose pepa i le tasi toleniga. Afai o le malosi faʻamalolo i le gasologa o le faʻaalia i vailaʻau e leʻi faʻaaluina, ona oʻo lea i le taimi ua liua i tua i polyunsaturated fatty acid ma toe faʻafoʻi atu i le gaʻo teuina.
Faaiuga: E le aoga le ECA e aunoa ma le aʻoaʻoina.
Lenei laititi teisi faʻamatalaga. Caffeine o se tasi o sili ona malosi diuretics faʻamaonia, ephedrine faʻalauteleina aafiaga o le caffeine, lea pe a tuʻufaʻatasia ma le tele o le malosi e tau atu ai i le faʻateleina o le tino vevela. O le faʻateleina o le vevela e le gata ina faʻamalosia ai le susunuina o le gaʻo, ae faʻapea foi ona maua ai le faʻateleina o le afu i taimi o faʻamalositino. Ole mea lea e tupu aʻe ai le maualuga tele o le faʻamagoina. O le mea lea, i le taimi o faʻamalositino, oe manaʻomia le lava faʻaalu vai.
Afai e le tausia le paleni o le vai ma le masima, e faʻapena le toto. Lenei mafai (e ui lava ono le mafai) taitai atu i le fausiaina o clots e mafai ona poloka le vaʻa. E faʻaaogaina le Aspirin e puipuia ai le suka mai le mafiafia ma le faʻaletonu. O le mea moni, e galue o se faʻamautuina o le tali atu ma e le o saʻo le auai i le gaʻo mu.
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Aisea e te manaʻomia ai aspirin
I le taimi muamua, e leʻi aofia ai i le ECA le aspirin. Na faʻaopopoina i se suʻesuʻega i le Iunivesite o Massachusetts. Aspirin na manatu e faʻafualoa ia aafiaga o le ephedrine ma faʻaleleia le susunuina o gaʻo. Peitai, i le faʻataʻitaʻiga, na iʻu ina leai se aoga aoga i le susunuina gaʻo. Peitai, i le sefululima tausaga talu ai, e leʻi aveʻesea mai le fua. Ae ua uma ona tatou iloa le mafuaʻaga - aspirin faʻaititia ai le avanoa o le faʻavaivai-fesoʻotaʻiga aʻafiaga o caffeine ma ephedrine. I se faʻaopopoga, na te faʻamamaina le tiga o le ulu, lea e masani ona tupu o se faʻaiuga o le tali mai o le vaskular system i se maʻa tuumuli esea o caffeine mai le toto.
Mafai ona e inu ephedrine ma caffeine aunoa aspirin? Ioe, e te mafaia, ae e fiafia tagata taʻalo e tuʻu i le laina. O le autu mafuaʻaga o le aspirin o le faʻamamaina o aʻafiaga. Mo tagata taʻaʻalo faʻapolofesa, ae le i faia faʻafiafiaga, e manaʻomia le manifinifi o le toto. Talu ai o le tele o tagata taʻaʻalo aʻo leʻi faʻamalosia le Olympia o ni vailaʻau tele ina ia maua ai le maualuga o le mago, o le aspirin e naʻo le pau lea o le auala e le gata e faʻamamaina ai le tiga o le ulu, ae ia aloese ai foʻi mai le afaina ona o le tele o le mafiafia o le toto.
Ephedrine faasa ma fou tuufaatasiga
I Iukureini ma le Malo o Rusia, o le vaega aoga o le "ephedrine", lea e oʻo mai i lena taimi na tufatufa saoloto ma le tele syrups mo le malulu masani, na faasa. O le mafuaʻaga o le agavaʻa e sauniuni le "vint" mai le ephedrine - o se malosi malosi vailaʻau o loʻo i ai se tutusa foliga i cocaine, ae e sili atu mataʻutia. Ona o le taugofie o le ephedrine ma lona mauaina i fale talavai i nei atunuʻu, e ova atu ma le 12 afe maliu mai le sikulini na faʻamaumauina i le tausaga. Lenei, i le isi itu, na mafua ai le faʻasaina o le ephedrine i le tulafono tulaga ma lona faʻavasegaga o se narcotic vailaʻau.
O le mea e lelei ai, "ephedra extract", o se vailaʻau faʻamamaina, ua aliali mai luga o le maketi. E leai ni ana metotia teteʻe i le malulu, ae i le itu e aoga tele i le leiloa o le pauna e maualalo ifo i le mama o le ephedrine e naʻo le 20%.
Ua fautuaina e le au atamamai, aua neʻi e sili atu i le paʻu masani pe a faʻaaoga se ECA ma se upu suʻesuʻe ae leʻo se vailaʻau mama, talu ai e ono le malamalama atoatoa i le ono aʻafia o aʻafiaga o se vaega o le ephedrine i luga o le tino.
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Faʻafitauli ma aʻafiaga
E ui lava i le mea moni o le matautia o le ephedrine ma caffeine ua soʻona soona faʻatuputeleina, e matua lotovaivai e ave ia:
- i le taimi o lactation ma maitaga;
- i le ogatotonu o le taamilosaga masina;
- pe a iai sau faʻafitauli tau omiga;
- faaletonu o le faiga o le fatu fatu;
- faʻateleina le fiafia;
- le faʻapalepale tagata i se tasi o vaega;
- le paleni vai-masima le talafeagai;
- leai se faʻamalositino;
- papala papala ma isi faʻafitauli ma le gastrointestinal tract;
- faʻaleagaina o fatugaʻo.
O nei mea uma e mafua mai i ona autu ma aʻafiaga aʻafiaga:
- Ole faʻateleina ole avega ole maso ole fatu, e mafua ai foʻi ile faʻatupulaia ole toto.
- Suiga ile paleni ole vai-masima ona ole faʻatele ole afu - e fautuaina e faʻaalu ile 4 lita o vai ile aso ma a itiiti mai ole 2 g o le masima poʻo isi mea o loʻo iai le sodium.
- Caffeine ma le ephedrine afaina ai le gastrointestinal tract, e tau atu ai i le faʻasaʻolotoina o le acid. Lenei mafai faʻatamaia ai le tulaga o papala.
- Ona o le tele o le vai metabolism, o le avega i luga o fatugaʻo ma genitourinary faʻateleina faʻateleina.
Ae peitai, o le aʻafiaga o le aveina o le ephedrine-caffeine-aspirin tuʻufaʻatasia ua matua faʻateleina. Talu ai e mafuli faʻamoemoeina mo tagata afeleti, o le avanoa o aʻafiaga e aunoa ma le sili atu i le fautuaina metotia na faʻaititia i le lata i le 6% o le aofaʻi o tagata o loʻo ave ECA gaʻoa gaʻo.
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Faʻataʻitaʻiga vasega
Faʻaaliga: manatua o le malosi o le vasega e le faʻamoemoeina i le aofaʻi atoa mamafa ma pasene o gaʻo. E leai se mea e sili atu nai lo metotia na faʻaalia i le tusitusiga. Maua se suʻesuʻega faʻafomaʻi puipuia ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e leʻi faia lenei vailaʻau.
O le aveina o le ephedrine ma caffeine e aofia ai le taofia le tumau o lau kofe ma ti ti i aso uma. Soʻo se sili atu metotia o caffeine e tau atu i le faʻateleina le malamalama i le ephedrine, lea e mafai ona faʻateleina ai le aʻafiaga o aʻafiaga.
O le tulaga masani o le:
- 25 mg o le ephedrine.
- 250 mg o kafeini.
- 250 mg o le aspirin.
I le leai o le tiga o le ulu pe a o galulue ma maualalo metotia, aspirin mafai ona faamutaina. O le mea sili ona taua o le tausia o le fua faʻatusatusa 1:10:10. O le umi o le vasega e le tatau ona sili atu i le 14 aso, talu mai le maeʻa ai o lenei vaitaimi, ona o le tino o le faʻapalepale i le pala oloa o le ephedrine, o le metotia o le a tatau ona faʻateleina, lea o le a faʻateleina faʻateleina ai le avega i luga o le fatu maso. E oʻo atu ile 3 tautua e faia ile aso ile vasega atoa. Le muamua i le taeao (i le taimi lava na uma 'ai). O le lona lua e 40 minute ae le i faia toleniga. O le lona tolu - 20-30 minute pe a maeʻa toleniga.
Taua: ECA o se malosi malosi inu e mafai ona faʻalavelaveina moe moe. Aua le tagofia le caffeinated ephedrine peʻa maeʻa le 6-7pm. O le aʻafiaga o le vailaʻau ono mafai ona oʻo atu i le 7 itula.
Faaiuga
O le iʻuga o le leiloa mamafa e mafai ona faʻasaʻolotoina e oʻo atu i le 30 kilokalama o faʻapitoa tino o le tino a o faʻasaoina maso i le tele e mafai ai. Ae ui i lea, e taua le malamalama pe a fai e le o oe o se tagata taʻalo afeleti, o le aʻafiaga o aʻafiaga ma le soifua maloloina faʻaleagaina e mafai ona sili atu le sili atu i le aʻafiaga o le leiloa mamafa. O le mea lea, i le taimi muamua, e sili atu mo amateurs ona feutanaʻi ma se fomaʻi polofesa ina ia mafai ai ona faʻatonutonu metotia ma faʻatalanoa se faiaoga e filifili le sili ona lelei avega.
